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男性健康

冬季养生男人早餐吃什么好

早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1～2颗蛋、几片黄瓜或西红柿，配上1杯 ...

2012-11-14 10:11

男性保养
男人冬季养生吃什么水果好

一、养生苹果苹果性平、味甘，是健脾开胃的好水果。它含有高量的粗纤维含量及苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，具有收敛止泻效果的作用。营养成分：水果中数苹果含有的营养最为齐全。在一个大约三两重的苹果中，约含类黄酮30 ...

2012-11-14 10:02

男性保养
男人冬季养生吃什么菜好

冬季养生菜1：小白菜小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。冬季养生菜2：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生 ...

2012-11-14 10:00

男性保养
男人冬季养生吃什么肉最滋补

牛肉原料介绍牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。营养分析1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人*ti*需要，能提高机 ...

2012-11-14 09:55

男性保养
冬季男人补血吃什么好

对于现代人来说，贫血似乎是很常见的事了，但是一提到补血好像在人们的概念里都是女人的事，跟男人没有关系，这你就错了，补血对于女人重要，但对于男人来说也不可以忽视，下面就为大家介绍几种男人补血食物。男性补 ...

2012-11-14 09:52

男性保养
冬季降火必吃9种苦味食物

中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用。1、苦荞麦苦荞麦，别名菠麦、乌麦、花荞等，《本草纲目》记载：苦 ...

2012-11-14 09:27

保健常识
冬季养生推荐6种超养生食物

一、绿茶：绿茶能防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；另外，用绿茶来漱口不仅能防治蛀牙，还能预防心脏病。二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有效防治血管阻塞，也可预防脑部老化，例如老人痴呆症 ...

2012-11-14 09:24

保健常识
冬季滋阴降火吃什么食物好

薏仁薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功效，性属平和，补而不腻，爱美的女性对此一定不陌生。《本草纲目》记载：健脾益胃，补肺清热，去风去湿，薏仁有渗湿、健脾是其两大功能，传统上用于小便不 ...

2012-11-14 09:10

保健常识
冬季8大最滋补的状元级食物

第一水果：梨梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥 ...

2012-11-14 08:57

保健常识
冬季养生 11种蔬菜健康吃法

1.樱桃番茄――美容抗癌的小西红柿原产地：樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带，经人工不断培育而成为现在的样子，因外形象红樱桃而得名。外观与口感：形状多为长椭圆形，也有比较圆的，色彩比熟透的普通西红柿更鲜艳， ...

2012-11-14 08:48

保健常识
女方没有性高潮就是男人早泄吗

柯大夫：我与妻子同房时，很多时候是妻子还未满足，我就射精了。妻子说我患早泄病，老是要我到医院开药吃。请问这种情况是早泄吗？湖南黄黄读者：一般来讲，性交时男方高潮比女方来得早，大概在２～３分钟就可射精， ...

2012-11-13 21:56

男性早泄
男人得了早泄要怎么治疗

一天，我正准备下班，来了位病人，３０岁左右，体健貌俊，羞红着脸，看样子是鼓足了勇气才来的。我把他请入诊室细心询问，情况原来是这样的：患者姓王，是位机关职员，结婚有三年了，女儿也已两岁，可最近不知为何患 ...

2012-11-13 21:54

男性早泄
这些情况并不是早泄

有如下一些情况，人们容易错误地将它们视为病态的早泄：1.以不能引起女方性交快感视作早泄：男女性功能发挥，有一个男快女慢的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；相反，女子表现为性兴奋出现较慢，一 ...

2012-11-13 21:52

男性早泄
关于男人早泄的误区有哪些

有如下一些情况，人们容易错误地将它们视为病态的早泄：1.以不能引起女方性交快感视作早泄：男女性功能发挥，有一个男快女慢的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；相反，女子表现为性兴奋出现较慢，一 ...

2012-11-13 21:49

男性早泄
6招提升中年男人性能力

1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情 ...

2012-11-13 11:20

保健常识
肾虚怎么办男人告别肾虚的方式

1/3的人肾虚，其中有你么？据相关调查，20～45岁青年人中，70%以上的人自认为有肾虚症状，82%以上的人认为脑力大不如前。而在实际临床中，这些虽不能统统归为肾虚，但经临床分析，可划分至肾虚者也占33%以上。生活无 ...

2012-11-13 10:01

保健常识
男人提高性能力的8个措施

1.保持充足的睡眠多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。2.慎重使用药物不少药物，如消炎药等， ...

2012-11-13 09:57

保健常识
从外貌可看出男人性能力

从外貌看性能力的种种说法鼻子大=性能力强鼻子大说明性能力强的说法由来已久，俗话说男人鼻子大其胯下物也会大。这种说法认为，在面相上看男性的鼻子比较像男人的生殖器，因此将两者联系起来。中国相学上鼻子又称作 ...

2012-11-13 09:51

保健常识
男人补什么最能提升性能力

很多人都听说过，男性补锌，能够抗衰老、增强性能力，不过锌到底是一个怎样的营养素呢？同时也是药剂师及营养硕士的自然健康食品顾问陈思廷表示，锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力，临 ...

2012-11-13 09:47

保健常识
男人冬季吃什么食物抗衰老

1、鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。2、 ...

2012-11-13 09:17

保健常识