男性健康_男性体检_男性疾病

男性健康

应酬男简单保健法

酒桌男可以试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。★专家推荐：保护肝脏的最好办法就 ...

2012-7-17 23:27

男性营养
四招助男士的牙齿重新闪亮

方法一：借助牙粉现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。方法二：超音波洗牙牙结石容易造成牙菌 ...

2012-7-17 18:41

男性保养
毛孔粗大分类型男性需对症下药

了解自己的毛孔为什么粗大，才能找到适合的保养品及保养方式有效改善。你的粗大毛孔属于哪一型？1、缺水及老化松弛型肌肤的老化松弛，或生活压力、作息不正常、干燥、敏感等原因，会造成肌肤张力与弹性不佳，导致毛 ...

2012-7-17 14:02

男性保养
教你简单拥有最“Man”的腹肌

一、热身训练（第13周）1.触膝卷体训练部位：热身动作，燃烧腹部脂肪站直挺身，选择你所能举起的最重哑铃，双手将其握紧，屈臂向上约60~90度，运动时，左右腿交叉抬起，以腹部用力带动上半身向膝盖靠拢，然后缓缓回 ...

2012-7-17 13:39

男性健身
豆腐有利也有害男人要注意适量

第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。第二，促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌 ...

2012-7-16 15:51

男性营养
带饭的好处|男人带饭注意什么

上班带饭那些事之注意事项若要带饭，最好早晨起来做，存放时间不要超过12个小时，最好在8小时之内。饭菜注意密封冷藏天热时，细菌等微生物生长繁殖速度快，而低温可抑制微生物生长。带饭要注意什么带隔夜饭要注意 ...

2012-7-16 14:13

保健常识
夏季吃火锅|男人吃火锅要注意什么

中医认为：补五脏要分季节来补。春季补肝，夏季补脾，秋季补肺，冬季补肾。夏季出汗多，流失的营养也较多，所以，也是需要清补的。不过夏天吃火锅有个原则就是要多吃蔬菜和水果，羊肉牛肉属于温补，最好等到秋天再吃 ...

2012-7-16 14:11

保健常识
男人饭后喝茶好吗

饭后喝茶容易导致男性脂肪肝专家建议饭后不宜立刻喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，很容易导致便秘的发生，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而易导致 ...

2012-7-16 14:08

保健常识
早餐的选择|男人早餐吃什么

果蔬餐材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治简单的一顿蔬果早餐，就能满足一天维生素需求。做法：用不粘锅煎蛋，再取两片全麦切片面包，还可按个人口味加火腿，生菜和脱脂沙拉酱，用时令水果调配果汁。鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹 ...

2012-7-16 14:05

保健常识
杨梅的种类|杨梅怎么吃好

杨梅怎么吃冰杨梅酒：用绍兴的古越龙山或女儿红五年陈酿，加大半瓶蜂蜜，然后放入冰箱冷藏一周，口感非常好，有酒的后劲。糖水杨梅：将杨梅加少许盐放电饭锅中蒸熟，加冰糖焖一会儿，就像吃杨梅罐头一样。杨梅奶昔： ...

2012-7-16 14:02

保健常识
男人吃什么蔬菜美白

常吃下面7种蔬菜可以让你水润美白，改善肌肤状况。1、白萝卜中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作 ...

2012-7-16 14:00

保健常识
男人防辐射吃什么好

防辐射吃什么好？1、蛋白质不能少蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。要多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生 ...

2012-7-16 13:57

保健常识
男人夏季吃什么可防困

夏季由于气温高，很多人容易疲倦，而且很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿 ...

2012-7-16 13:51

保健常识
男人吃肉要不要加蒜

猪肉+大蒜：增加维生素吸收吃肉不加蒜，营养减一半，猪肉中维生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍，但此种维生素不稳定，在人体停留时间也短。如果同吃大蒜，大蒜中的蒜素与维生素B1结合，将其水溶性变为脂溶性，就 ...

2012-7-16 13:47

保健常识
男人吃快餐要注意什么

专家建议人们在食用快餐时，注意一下5点。1.选择尽量要均衡：快餐其实有很多形式，进食时要考虑其中的肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品搭配均衡;2.不要选多油和太甜的食物：太多油、太甜的食物要适可而止，不宜大 ...

2012-7-16 13:44

保健常识
饭前吃什么水果|饭后吃什么水果

餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机 ...

2012-7-16 13:27

保健常识
水果的营养|什么时间吃水果好

早上早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的 ...

2012-7-16 13:25

保健常识
吃辣椒好不好|吃辣椒的好处

辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。吃辣椒有十大好处，我们 ...

2012-7-16 13:22

保健常识
两大罪魁导致男性一泻千里

男人早泄的原因多种多样，但基本可以归纳成两类：（1）由于精神因素造成（心因性）：在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。Nadels on（1978）报告，心因性者占早泄病人中的85%。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度 ...

2012-7-16 11:25

男性早泄
四种情况让男人失去性高潮

美国加利福尼亚性学专家布莱恩亚历山大在报道中指出，有些人在性生活时，阴茎可以毫无困难地勃起，时间能维持很久而不疲软，只是不能达到性高潮或射精，当然更谈不上快感了。这是与早泄相对的性功能障碍疾病，处理不 ...

2012-7-16 10:32

男性保养

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