当前位置: 首页 男性健康 男性保健 保健常识

提肛对男人性保健的好处

发布者:醉在那夜 时间:2012-9-14 09:30

性学专家介绍,提肛是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作,这些肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张。提肛在日常生活中对人体健康有很大我好处,提肛运动可以有效的提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力。

此外,人们还可以通过提肛运动,来改善人体门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的淤血和曲张,并能提高直肠平滑肌的收缩力,提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力。主要提肛还是我国一种传统的男性性保健方法哦,能够有效的增强男性性功能。而且提肛对男性性保健的好处多多哦。

一、提肛运动可训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,这群肌肉支援膀胱功能以及性交活动,使血液停留在阴茎部位,维持阴茎勃起。

二、提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩,男性做此运动可助改善勃起障碍,但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍,此运动效果有限。

三、男性做提肛运动对肛门及摄护腺的收缩有帮助,理论上对性功能有帮助。

四、提肛又称会阴收缩运动,这项训练运动的目的是加强盆腔底部肌肉,或称耻尾肌。这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围尿道口和直肠。加强训练耻尾肌 可以促进尿道和肛门括约肌的功能,防止肛门失禁。

相关标签: 提肛动作 性保健

相关阅读

  • 男生割皮的最晚高峰(割包趋势年龄段揭秘)
    男生割皮的最晚高峰(割包趋势年龄段揭秘)
    对于男生来说,割包皮这件事或许并不陌生。但割包皮在不同年龄段的趋势是怎样的呢?尤其是最晚高峰在什么时候,这值得我们去探究。搞清楚这些,能帮助我们在合适的时候做出正确的决策,让身体更加健康。割包趋势年龄 ...
    06-10
  • 割包皮1一10天的表现(恢复进程全记录)
    割包皮1一10天的表现(恢复进程全记录)
    割包皮手术虽不算大手术,但术后恢复也不容忽视。从手术结束那一刻起,身体就开始了恢复进程。这1-10天里,每天的表现可能都有所不同。知道这些表现,能帮助患者和家属更好地护理,促进伤口更快恢复,下面就一起看看 ...
    06-10
  • 男人割皮的最晚年龄(医生推荐的最佳时机)
    男人割皮的最晚年龄(医生推荐的最佳时机)
    在男性健康领域,割包皮是备受关注的一项。不同年龄段进行割皮手术可能会有不同的效果和影响。明确男人割皮的最晚年龄以及医生推荐的最佳时机,对各位男士和家长们都十分关键,接下来就为大家详细解读。男人割皮的最 ...
    06-10
  • 自翻和割包有区别(两种方式对比分析)
    自翻和割包有区别(两种方式对比分析)
    包皮过长是不少男性会遇到的状况,自翻和割包是解决这一问题的两种办法。但它们可不是一回事,各自有独特的特点。自翻操作相对简单,割包可能效果更彻底。究竟该选哪个,得先清楚它们的区别,接下来为你深入讲解。自 ...
    06-10
  • 割了包皮手术费(不同医院的收费标准)
    割了包皮手术费(不同医院的收费标准)
    对于有割包皮需求的男性来说,手术费是绕不开的话题。不同医院的收费就像不同商场的标价,存在着明显差异。这其中涉及医院的等级、设备、医生水平等因素。搞清楚不同医院的收费标准,能帮助患者在保障手术效果的同时 ...
    06-10
  • 割了包皮大约多少钱啊(正规门诊价格盘点)
    割了包皮大约多少钱啊(正规门诊价格盘点)
    对于男性来说,包皮问题可能会带来一些健康隐患,割包皮成为解决问题的一种方式。而费用是大家关心的重点,毕竟谁都想花合适的钱把事情办好。在正规门诊,割包皮的价格并非固定不变,下面就来具体看看不同情况的收费 ...
    06-10
  • 割完包皮3一5天的表现(红肿疼痛是否正常)
    割完包皮3一5天的表现(红肿疼痛是否正常)
    包皮过长可能会给男性带来一些健康隐患,割包皮手术能有效解决这些问题。然而术后的恢复过程中,每个阶段都有不同的表现。割完包皮3-5天是一个关键时期,患者可能会经历多种状况,下面为大家介绍这个阶段的表现及相 ...
    06-10
  • 割了包皮大约多少钱一个(术前预算指南)
    割了包皮大约多少钱一个(术前预算指南)
    包皮过长可能会给生活带来一些不便,很多人会选择割包皮来解决问题。但割包皮大约要花多少钱呢?这是大家普遍关注的。合理规划术前预算很重要,下面就为你全面介绍割包皮的费用情况,还有术后护理等知识。割包皮的费 ...
    06-10
  • 割包皮价钱(当前市场价位参考)
    割包皮价钱(当前市场价位参考)
    对于有割包皮需求的男性而言,手术价钱是不得不考虑的因素。毕竟谁都想花合理的钱解决问题。不同的手术方式、不同的地区,割包皮的价钱会有较大差异。下面就为大家展开说说当前市场上割包皮的价位参考情况。割包皮价 ...
    06-10
  • 割包皮需要多长费用(附术前术后全部成本)
    割包皮需要多长费用(附术前术后全部成本)
    割包皮是常见的男性手术,但费用情况却让不少人摸不着头脑。除了手术本身的花费,术前准备和术后恢复也需要一定成本。搞清楚割包皮的全部费用,能避免大家在过程中遇到经济上的困扰。接下来就一起看看具体的费用明细 ...
    06-10