男性营养_男性健康

男性营养

吃大白菜好吗大白菜怎么吃最有营养

大白菜营养丰富，除了含有维生素C、钙、磷、铁以外，还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜，对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作 ...

2013-1-16 10:15
冬季怎么吃这6种食物最有营养

1.胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。2.豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻，有效锁定了营养物质 ...

2013-1-16 09:59
大蒜的功效大蒜怎么吃最有营养

大蒜这种食材，或许有的人并不是很喜欢，因为食用完大蒜之后，嘴中就会有一种臭臭的味道一直挥之不去。不过大蒜却是一种非常有营养的食材，据一些专家表示，每天都食用大蒜的话能够起到杀菌解毒、延长寿命的作用。因 ...

2013-1-15 10:07
鸡蛋的吃法鸡蛋怎么吃最有营养

有人认为鸡蛋生吃比熟吃补身体。实际上，吃生鸡蛋或者半熟鸡蛋，这种吃法非但无益竟然有害。生吃鸡蛋为什么不好呢？原因1：防碍人体对生物素的汲取生鸡蛋清中附有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中 ...

2013-1-15 10:04
麦片的食用方法麦片怎么吃最有营养

目前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的，食用起来十分方便快捷，然而它在加工中经过了高温熟化过程，因此麦片的维生素含量有所减少。速溶麦片根据主要原料的不同，可分为原味麦片和混合麦片两种类型。前者没有强烈的 ...

2013-1-15 09:58
肉类的吃法肉怎么吃最有营养

一、羊肉，最滋补的肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。 ...

2013-1-15 09:56
羊肉的吃法羊肉怎么吃最健康

专家推荐：最营养健康的羊肉吃法专家：像清炖羊肉，包括像羊肉泡馍，这些以水作为媒介，把它制作成熟的方式，应该是最健康的。一方面是加工的温度比较低，产生的致癌物也比较少，另一方面，加工温度低的时候，一些维 ...

2013-1-15 09:50
喝西红柿汤能增强男人生育能力

据英国《每日电讯报》报道，朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克装的西红柿汤罐头。研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长7%至12 ...

2013-1-14 10:47
40岁的男人要补充哪些营养

1、减少外餐，补充蔬菜男人的应酬总是比女人多，大吃大喝已经是很难避免了，一顿下来油脂超标，脂肪超标，酒精当然也少不了，时间长了对身体造成的伤害可不小，什么高血脂，高血压，酒精肝统统都找来了。所以对于那 ...

2013-1-14 10:34
哪些食物是“天然”伟哥

泥鳅：平民海参的替代品泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等，营养价值和海参非常接近，是平民海参的替代品。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥 ...

2013-1-14 10:25
鸡肉和鸭肉男人吃哪种更滋补

中医认为鸡的功能温中、益气、补虚，故鸡是一种很好的滋补性食物。鸭性平或偏凉，味甘咸，功能滋阴补虚，利尿消肿。经常有病人在看完病后问我;大夫，我能吃些什么？鸡能吃吗？或我想吃些营养物品被补补身体，是吃鸡 ...

2013-1-14 10:22
男人提高性功能该怎么吃

夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。要性福就别吃黄豆黄豆 ...

2013-1-14 10:13
鸡蛋怎么吃最有营养鸡蛋的4种健康吃法

有人认为鸡蛋生吃比熟吃补身体。虽然鸡蛋营养，但是生吃鸡蛋不是好方法，不仅不利于对鸡蛋营养物质的吸收，反而会使人中毒，所以鸡蛋一定要煮熟了吃。注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结 ...

2013-1-11 10:44
菱角的营养价值菱角怎么吃有营养

菱角的营养价值，大家可能不是十分了解，菱角是一种比较常见的一种小食品，对于菱角的营养价值与功效的相关的内容，大家可以详细的从下面的内容中来了解一下。菱角味甘、涩、性凉；抗癌，菱实的醇浸水液对癌细胞的变 ...

2013-1-11 10:41
火锅怎么吃最有营养吃火锅小窍门

天气寒冷，亲友聚餐，火锅因为制作简单方便，食材丰富而备受青睐，亲朋好友聚在一起吃火锅，热闹又暖和！但是如何吃火锅才健康，这里面学问可大着呢！1.多放些蔬菜火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入 ...

2013-1-11 10:19
皮皮虾的功效皮皮虾怎么吃最有营养

皮皮虾也叫虾姑，属于海产品，因此具有海鲜的那种特有的美味，而且皮皮虾的营养功效是非常的好的，这也是人们喜欢皮皮虾的一个原因，那么下面我们就来看看皮皮虾都有哪些营养功效。皮皮虾的营养功效1. 虾营养丰富， ...

2013-1-11 10:14
吃西瓜好吗吃西瓜的禁忌

一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的 ...

2013-1-10 11:05
吃水果的禁忌有哪些你知道吗

荔枝味道可口鲜美。但吃荔枝过多可能患荔枝病。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量比正 ...

2013-1-10 10:57
男人早餐第一口吃什么最养生

早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500800毫升凉开水，既可补充一夜流 ...

2013-1-10 10:45
男人空腹吃香蕉到底好不好

吃香蕉不会导致镁摄入过量影响心脏香蕉含有丰富的镁，但空腹吃香蕉真的就能使血液中的含镁量骤然升高，进而影响心脏吗？答案是否定的。食物中的镁主要在肠道中被吸收，吸收率一般保持在30%左右，每100克香蕉中含有43 ...

2013-1-7 09:40