男性营养_男性健康

男性营养

实实在在的补肾壮阳食谱

打造男性雄风的独门食谱在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。蒸虾仁原料：虾仁15克，海 ...

2010-8-6 15:01
男人越吃越年轻的7种食物

酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各 ...

2010-8-6 08:41
这些食物能助性壮阳

伟哥作为增强性功能的药物，既给男性带来奇妙的效果，同时也因此产生了种种令人担忧的副作用。欧洲最著名的性学研究家P.O爱罗拉博士经过研究指出某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能，一批筛选出来 ...

2010-8-5 11:26
男性助性壮阳的最佳食物

一、韭菜又名起阳草，为肾虚阳痿患者的食疗佳品，对ED及早泄具有很好的辅助疗效。二、果仁德国医生发现，坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。三、麦芽油维生素E又称生育酚。严重缺乏时会导致阴茎退化和萎缩， ...

2010-8-2 11:15
五款“助性”食谱

下面精选五例助性的食谱：一、枸杞猪腰粥：用料：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、 ...

2010-8-2 09:36
西红柿可增强男性生殖力

西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。研究证实：西红柿可保护前列腺，因此男性朋友应该多吃西红柿。西 ...

2010-7-29 13:17
男性更年期营养得跟上

无论你是二十弱冠、三十而立还是不惑之年的四十岁。对于男性，一生各个时期的营养都是非常重要的。男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。但是我们如何掌握更好的进步时机和方法呢？20岁之前能量补充进行时这个 ...

2010-7-15 15:08
几种能提高男人性能力的水果

人到中年，经常会导致很多问题的出现，肾虚是一种比较常见的性功能障碍，那么男性肾虚就很容易导致性能力的下降，那么，男人应吃什么水果可以提高性能力呢？说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水 ...

2010-7-12 15:08
男人的“助性”好食材

长假性福运动的体力消耗后，新人们需要补充足够能量，COSMO Bride的进补食材，让你们得到身心的平衡与体力的回归。１、韭菜：又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的 ...

2010-7-9 16:17
燕麦改善男性性功能佳品

新加坡《联合早报》近日刊登的报道说，新加坡樟宜综合医院与当地一名泌尿科医生合作实施了一项调查研究。研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品。4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。 ...

2010-7-9 13:12
对男人十分有益的食物

1.猕猴桃--富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。2.肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。3.海带--它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防 ...

2010-7-9 09:28
有让男人延长性交时间的食物吗

民间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为 ...

2010-7-2 16:06
男人想强壮必需的营养

1 补充足够的碳水化合物碳水化合物是人体的基本供能物质，运动训练时能量主要由糖原提供，因此我们必须补充足够的糖原。最有效的方法是在进行健美训练前、比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食，为提供足够的训练 ...

2010-6-29 17:18
夏季男人的高效壮阳菜谱

农家烧甲鱼原料：洞庭湖甲鱼１只（重约１５００克）。调料：猪油、蒜仔６０克、大葱２０克、姜粒３０克、辣椒酱（主味）、酱油（调色）、生抽（调味）、白糖、黑胡椒粉、子弹头干辣椒、李锦记风味辣椒酱（辅味）、小 ...

2010-6-28 11:16
姜可增强男性性功能

中医认为，姜是助阳之品，自古以来中医素有男子不可百日无姜之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性 ...

2010-6-22 16:16
男子房事过度如何滋补调养?

新婚蜜月是甜蜜的。但是由于频繁的性生活，男人女人都常常会感到疲劳、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养。及时补充所 ...

2010-6-13 11:01
男士补肾壮阳十大名品

近来，在各大电视台大手笔的宣传下，全国各地的食补之风日盛。那么在社会家庭中起着顶梁柱作用的男人们又该如何通过食补来重振雄风？以下是有识之士精心总结的十大壮阳食补，仅以此献给艰苦奋斗的各路英雄豪杰。Top ...

2010-6-9 09:44
吃西红柿跟男人的“命根”有关

西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20－30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。研究证实：西红柿可保护前列腺，因此男性朋友应该多吃西红柿。西 ...

2010-6-8 15:13
合理饮食让男人延年益寿

合理饮食助男人健康长寿你知道吗？合理的饮食习惯，健康的饮食能帮你调理身体，让你少进药店，少患病，提高免疫能力。以下我们来看下男人应该多吃什么食物，才能更健康长寿。1、多吃猕猴桃--保持肺干净就是那种小的 ...

2010-6-3 09:07
一天十颗枣让你下面强到老

现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。临床上用于治疗这些疾病的 ...

2010-6-1 15:11