男性营养_男性健康

男性营养

白领男士的饮食养生之道

白领男士们在打拼之余也暗暗为自己每况日下的身体状况担心，可是，巨大的现实压力又不允许他们对自己的生活进行翻天覆地的改变。那怎么才能给自己的身体更多的关爱呢?俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础 ...

2010-3-5 09:42
为男人快迅排毒准备的食谱

很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。男 ...

2010-3-4 10:54
男人必吃食材为心脏减负

一、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。二、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。三、坚果类：杏仁、花生等坚果富 ...

2010-3-3 10:31
男人指甲上有竖纹应注意调理

指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况，则大 ...

2010-3-1 12:59
男人冬季最佳饮食搭配

鸡肉+栗子作用：补血养身，适于贫血之人。原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。鸭肉+山药作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并 ...

2010-1-22 13:05
育龄男性如何吃出健康精子？

多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。1.只喜欢吃 ...

2010-1-8 11:13
中年男人想要健康慎吃肥肉

更多推荐：做个让男人沉醉的风情女人油炸食物。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。高脂 ...

2010-1-8 10:00
成为“肌肉男”的最佳食品

更多推荐：男性不育者的中医饮食方1、鸡蛋：营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料 ...

2010-1-7 16:55
男性应常吃的“护腺”蔬菜

更多推荐：男人精中带血食疗大全NO1.番茄值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有疏通腺体，预 ...

2010-1-7 16:35
男人必吃健康水果TOP10

top1：苹果苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。top2：杏含有丰富的胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。top3：香蕉钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。top ...

2009-12-23 17:00
准爸爸孕前健康饮食指导

1、不可小看水果蔬菜。男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维 ...

2009-12-17 17:01
四道壮阳又美味的鲜虾大餐

一、油焖大虾【所属菜系】浙江菜【特点】滋味清淡，鲜咸宜人【原料】主料对虾10个。调料料酒25克，精盐适量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，葱段75克，姜片50克，清汤适量。【制作过程】1 ...

2009-12-17 16:32
男人多吃大豆,前列腺更健康

大豆含有优质的蛋白质，是质量和数量最佳的植物蛋白质，大豆蛋白质的赖氨酸含量达谷物蛋白质的2倍以上，如果与缺乏赖氨酸的谷类配合食用，则能够实现蛋白质的互补作用，使混合后的蛋白质生物价值达到肉类蛋白的水平 ...

2009-12-17 16:13
强荐:胜过伟哥的补肾药酒

更多推荐：让你更man的9种水果！市面上各种补肾护肾的广告眼花缭乱，盲目服用补肾保健品、药品的大有人在，甚至还有人简单地认为吃腰子补腰子。专家提醒，其实肾病可防可治，药补不如食补，我们常吃的食品中就有补肾 ...

2009-12-16 16:19
男人壮阳补肾的海鲜餐

更多推荐：治疗男性阴茎短小的最有效方法海蛇：海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。虾：虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。带鱼：带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气 ...

2009-12-16 16:10
为男人准备的冬日滋补粥

更多推荐：男人渴望妻子知道的性秘密忙碌男人莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引发前列腺炎，可喝些莲 ...

2009-12-16 16:01
男性最需要的营养食谱大全

推荐阅读：女性最需要的营养食谱大全男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入，还应关注抗氧化剂、维生素和微量元素的摄取。镁（MAGNESIUM）镁在调节心脏跳动频率方面起着十分重要的作用。研究表明，镁摄入量正常 ...

2009-12-13 21:31
对男人睡眠有益的四类食物

更多推荐：男人做爱叫床没面子？失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。对男人有益的食物有哪些呢？对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白 ...

2009-12-2 11:20
抗不育维生素E助你成就爸业（图）

当人类缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用 ...

2009-11-16 10:59
都是进补惹的祸

40岁以上男性群体中，男性功能障碍发病率目前已近半数，因此补肾成了很多人维护男性功能的第一选项。专家说，男性秋冬不可乱进补，进补有讲究。男性性功能下降，甚至出现障碍，有心因性、器质性等各方面很复杂的原 ...

2009-11-11 17:13