男性营养_男性健康

男性营养

中年人的健康饮食

应酬，这是每个成功男人的标志，同时也是对男人最伤身的事情。所谓应酬，就是每次吃你不想吃的东西，面对满桌的美酒佳肴却没有一点胃口，始终想念女友或老婆亲手煮的那碗热乎乎的小米粥。40岁的男人，正处在事业得意 ...

2012-2-26 22:25
男性平时该少吃的东西

男性朋友都比较爱吃油腻的东西，其实这些东西对我们的健康有很大的危害，是不能够吃的，所以我们还是不要贪嘴的好，少吃以下几类食物。油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏 ...

2012-2-25 21:59
五类男人该怎么补

男人滋补要根据每个人的情况，分类讨论。今天就将从五方面来介绍男人滋补的方法。一、男人肾虚如何补？补肾仍然是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以 ...

2012-2-25 21:52
吃了让男人无比自豪的蔬菜

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得壮阳补肾的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是男人菜。催情高手大葱大葱富含多种营养物 ...

2012-2-25 21:49
男性春季运动须知

步入春季，天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制定春季健身计划。天津一家健身俱乐部健身教练提醒，初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。首先 ...

2012-2-23 12:43
什么样的脸色吃什么样的食物

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。潮红面部潮红多由饮酒引 ...

2012-2-23 12:31
消除小肚腩的食谱

全世界有多少男性被自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男性能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。英国营养学会专家安妮思德尼 ...

2012-2-22 17:36
男人吃什么可以壮阳

1、纯巧克力、热巧克力原材料揭秘：巧克力爱的使者如果你看过电影《浓情巧克力》，应该更能理解巧克力对于爱情和性欲是多么美妙的催化剂。巧克力能刺激神经兴奋，迅速补充热量。更能对大脑的某一部分产生神秘的作用 ...

2012-2-4 15:41
男人吃红枣好处可不少

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的 ...

2012-2-4 15:38
哪些食物让男人睡得香

抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不 ...

2012-2-4 15:37
男人必吃的美味壮阳肉类

1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋 ...

2012-1-12 15:30
男性快速排毒食物有什么

1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2、 ...

2012-1-12 15:24
20至45岁男人的健康饮食方法

虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。其实，健康而合理的饮食不仅让你看上去很美，更为你的事业奠定良好的 ...

2011-12-17 12:18
豆制品不会让男性女性化

因为人们对于豆制品的关注很多，一方面在食品问题大潮中它相对安全，另一方面营养丰富。有人说男人喝豆浆会出现雌性激素分泌增多，从而致使男女性特征混乱，导致最后男性特征少却会出现女性一些性征这种说法出现的主 ...

2011-12-14 14:59
男人吃红枣会很给“力”

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的 ...

2011-12-7 13:36
当心芹菜致生育能力降低

从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只 ...

2011-11-30 13:45
男人鸡蛋吃太多反伤健康

研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营 ...

2011-11-30 13:42
为老公准备的9大解酒食物

1.蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。2.西红柿汁:西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。3.葡 ...

2011-11-11 11:15
高维生素C食物可抗精子老化

1.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。2.黄豆。黄豆中含有植 ...

2011-11-11 11:07
最具滋补壮阳的6种食物

壮阳的食物1：麻雀蛋麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不 ...

2011-9-3 11:19