男性营养_男性健康

男性营养

男人滋补汤大全

泥鳅虾汤原料：泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。制作：将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤，加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加盐和味精调 ...

2009-7-10 12:54
男性更年期饮食主菜谱

女性有更年期，其实男性也有更年期。男性在45～55岁时，其内分泌系统也处于一种不甚稳定的状态，容易出现类似女性在更年期出现的一些症状，如：心烦、失眠、性欲减退以及其他一些精神神经方面的症状。男性更年期还多 ...

2009-7-4 20:53
麻辣是男人失眠的头号杀手

专家表示，麻辣对人的睡眠造成一定影响。麻辣食物有很多好处，它们兼具行气活血，消除体内气滞、血滞，促进血液循环和机体代谢，刺激胃肠蠕动，增加消化液分泌，增进食欲，以及祛风散寒等功效。最近一个研究小组对一 ...

2009-6-25 08:57
详解27种有利男性健康的食物

日常生活中，男性要均衡饮食，注意摄取多方面的营养，这样才能更健康。 1.淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍 ...

2009-6-10 13:08
镇定情绪的两个小方法

在竞争的社会里，面对各种压力，白领们也想心情越来越浮躁，记忆力也变差。其实，保持愉快、放松心情并不难，不妨用喝茶、泡澡等方式来放松身心。下面介绍两个减压小秘方：放松药浴薄荷25克、当归尾(带须的当归)50 ...

2009-6-6 08:24
让身体年轻10岁的五个诀窍

感情交流人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。其中，最重要的一点是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当 ...

2009-6-6 08:14
男人酒桌上必学的九招

适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身，然而怎样喝酒不伤身？ 1、白酒、啤酒应注意喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。 2、不要多种酒混合饮因为各种酒 ...

2009-6-5 14:45
男性衰老的十个标志

1、脂肪男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。 2、勃起角度30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。 3、听力鼓 ...

2009-6-4 22:32
男人必需的九大补药

当代中国的中年男人正处在一个上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。因此 ...

2009-6-4 20:01
美味的肉食可激起男人的性欲

想拥有高质量的性生活，男性并不需要减少脂肪摄入，人体需要脂肪产生性激素，所以男性还应该多吃肉食。研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，让血液快速流向阴茎。相反，烤肉的味道却可能降低女性的性欲。这个 ...

2009-6-3 20:38
“心病” 易引发男性脱发，及早诊疗能延缓“绝顶”

在08年北京奥运会开幕式上，李宁以夸父追日的方式点燃圣火，给人们留下了深刻的印象。然而，45岁的李宁看上去要比实际年龄苍老得多。问题出哪？在头发上！李宁头顶部的头发，与1984年洛杉矶奥运会上那个有着一头乌黑 ...

2009-6-3 20:17
男人离不开的健康食物

男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。1、10颗葡萄阻击中风男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。2、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率 ...

2009-5-20 15:16
白领男性早春进补方法

正所谓一年之计在于春，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。应酬男――甜梦食疗方这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体 ...

2009-5-20 15:16
专家强烈推荐的男性健康菜谱

许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴躁者应该借助于牛 ...

2009-5-20 15:16
大蒜男人不可多得的保健食物

其实对于男性朋友而言，大蒜还有另一个绝妙好处可以让精子数量明显增加。中国中医科学院望京医院男科副主任医师陈武山说，尽管没有专门的实验室数据，但中医理论和临床都证明，大蒜做为阳性的药食同源食物，刺激雄性 ...

2009-5-11 09:29
男人健康从良好饮食开始

男性的健康是建立在正确的饮食习惯上。一般来说，男性不像女性那样的注重自己的饮食，很少男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。吃的健康并不只是在于卡路里的计算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的 ...

2009-5-11 09:29
男人在更年期吃什么会更健康

淡菜是减肥降压好帮手男性进入更年期之后，首先表现在体态方面，如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性，这是因为皮肤脂肪逐渐增多，再加上体重的明显增加，人看起来不但臃肿，而且皮肤也变得格外松弛。产生这样的结果 ...

2009-5-7 14:55
对男性健康有益十种食物

1.西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。2.胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化 ...

2009-5-7 14:55
春天三类男性的进补方案

下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。贪杯男――呵护心肝食疗方贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人 ...

2009-5-7 14:55