男性保健_非凡康网

男性保健

男性必看的魅力球星的健身计划

NBA球星勒布朗詹姆斯是如何训练的。为王者量身而做，成就非凡体魄。举例来说，詹姆斯在一个振动台上完成他的深蹲组数，这听起来很奇怪，但是科学家已经发现这样能成倍提高耐力和力量。（低水平频率可能帮助中枢神经 ...

2012-8-16 14:38

男性健身
男人想保持健美身材的方法

俯卧撑练出健硕胸肌窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即 ...

2012-8-16 14:33

男性健身
三类男性的特别食疗方案

下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。应酬男甜梦食疗方这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大 ...

2012-8-16 14:24

男性营养
男性该如何预防泌尿感染

泌尿系统疾病是男性最容易发生的疾病之一。若是患了尿路感染，首先要及时到大的正规医院。确诊为尿路感染后不要害怕，它其实就是一个普通、常见的疾病。泌尿感染是泌尿外科中的常见疾病，通常表现为尿频、尿急、尿痛 ...

2012-8-16 14:16

男性保养
3款美味又补肾的菜肴

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选 ...

2012-8-16 14:08

男性健身
男性春季养生补肾应该吃什么

韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。核桃仁能补肾固精，可用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状，如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便 ...

2012-8-16 14:05

保健常识
3款春季男性养生滋补粥

中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性，更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推荐几款男性春季养生护肝食谱，大家不 ...

2012-8-16 13:57

保健常识
针对男人春季养肝的方法

作为男子汉，一旦过了而立之年，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：捡了芝麻丢了西瓜。中医学认为， ...

2012-8-16 13:55

男性健身
男性春季如何健康有效的养生

男人最好的养生方法是什么呢？俗话说：每天睡得好，八十不见老。这是因为人一生中差不多有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，并且在睡眠状态时，人体的神经系统、消化系统、内分泌系统都能得到很好的休息，从而使白 ...

2012-8-16 13:52

保健常识
春季男性养生补肾食谱大全

春季有哪些男性补肾食谱呢？星期一：天然伟哥韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可 ...

2012-8-16 13:48

保健常识
春季前列腺保护注意事项

前列腺很敏感，男性在低温环境中的时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。河南省中医院中西医结合生殖中心主任医师孙自学说，尤其是患有前列腺疾病的男性， ...

2012-8-16 13:38

男性健身
不容忽视的春季养生食物

红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质抗感冒因子能直接抵抗感冒病毒，加速康复。鸡汤：春天是支气管炎的高发季节， ...

2012-8-16 13:28

男性健身
春季哪些户外活动可以养肺

俗话说人活一口气，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。中医有句话叫肺为娇脏，温 ...

2012-8-16 13:20

男性健身
有益男性健康的12种食物

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食物对男性健康有益，建议男性多多摄取。西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细 ...

2012-8-16 13:09

男性健身
吃豆腐会减弱肾功能吗

吃豆腐让肾功能衰退豆腐的蛋白质含量比大豆高，但是日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化，最后大部分都成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果大量食用豆 ...

2012-8-16 13:04

男性健身
男性夏季保健的有效方法

1、全面体检，对目前的健康状况进行评定重新开始运动前，有必要检查一次身体，这对三四十岁的人来说尤其重要。这次全面体检最好包括运动心电图检测，至少也要做普通心电图，以保证不发生任何意外。如果没有可能全面 ...

2012-8-16 12:53

男性健身
男人心情不好精子存活率低

在一般人的观念里，精子的强弱似乎只与男性性能力息息相关，而事实却是，精子也会随男士们的情绪起落闹闹脾气。男性精子其实敏感又脆弱，来自生活上各种外在或是内在的压力，都有可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生 ...

2012-8-16 09:39

保健常识
男人熬夜后的饮食食谱

男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。1.消痛清热：生地 ...

2012-8-14 23:45

男性营养
办公室容易产生婚外情

香港一家机构在对婚外情调查后得出了一个结论，也曾有人在QQ群对该结论进行验证时，有四成网友坦言曾对异性同事怦然心动九成的婚外情，都来自办公室时至今日，仍有许多公司明令禁止办公室恋情：在英国，1/4的企业要 ...

2012-8-14 23:33

男性保养
5种能养肾的黑色食物

1.黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。2.黑木耳现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、 ...

2012-8-14 19:18

男性营养

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