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男性保健

板粟的功效吃板粟可以补肾吗

板栗是冬季比较常见的一种食物的，板栗可以补肾吗？板栗是有补肾效果的，但是怎么吃板栗能达到很好的补肾的效果呢，下面我们就给大家说说冬季板栗食谱吧。1.栗子粥组成：栗子20克，粳米50克。做法：将栗子去壳，捣碎 ...

2013-2-21 10:06

男性营养
看印堂了解男人健康情况

男人印堂反映五脏兴衰古代看相之人认为，印堂发黑就一定是有厄运。据《黄帝内经灵枢五色篇》中所述，印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了现代，对于印堂的研究已不再局限于肺部，而是反映五脏的兴衰和全身健康。印堂发 ...

2013-2-21 09:54

男性保养
如何接吻更能打动女人心

下面就来详细为你介绍男人如何学会深情一吻的！1、男人张口吻女人是想转移荷尔蒙。所以当男人表现得很积极时，这不仅仅表明他的欲望，同时他也希望女人有所配合。2、脖子是最容易被忽视的敏感带。当你的唇在他/她的 ...

2013-2-21 09:43

男性心理
壮阳补肾7天食谱一周见效

一：鲜活水产鱼类沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有夫妻性和谐素之说。凡体内缺 ...

2013-2-21 09:26

男性保养
阴茎增大变粗的四大妙招

阴茎的大小直接关系到男人的终生幸福，那么男人想要阴茎增大真的是这么困难吗？下面就介绍阴茎锻炼四招，有助男人阴茎增大变粗！不少男士在洗浴或上厕所时，喜欢偷窥别的男子阴茎的大小、长短，然后自惭形秽。男人阴 ...

2013-2-21 09:16

男性保养
细数堪比春药的6种食物

食物也具有催情作用！有些食物富含大量增强性欲的激素，有助于提高性生活的质量。并且，和另一半一同品尝这些诱人食物，也不失为一件极富挑逗性的前戏噢！下面就介绍6种堪比春药的食物，不仅能增强你的胃口，还会有 ...

2013-2-20 10:01

男性保养
多吃苹果香蕉保护男人性功能

摄取香蕉镁元素早泄不再来镁是男性的保健素。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。美国有调查显示， ...

2013-2-20 09:52

男性保养
节后男人不再宿醉的醒酒小妙方

告别宿醉烦恼，男人醒酒饮食妙方1、鲜藕醒酒鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。2、生姜醒酒酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。3、食盐醒酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立 ...

2013-2-20 09:36

男性保养
男人远离肾虚的5个小运动

小动作远离肾虚打太极拳练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。经常运动可以防止男性肾虚，另外，中年男性朋友如果进行适当的运动，比如跑跑步那样对远离肾虚、阳痿有一定的好处。小动作远离肾 ...

2013-2-20 09:26

男性健身
男人练瑜伽的好处有哪些

男人做瑜伽5个理由塑造健美、优雅的体形男人因为不像女人那样注意自己的体形， 30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮 ...

2013-2-20 09:21

男性健身
男人做什么运动增强性能力

一、运动增添性欲美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂 ...

2013-2-20 09:16

男性健身
男士健身运动后的禁忌有哪些

1、不宜大量吃糖有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好 ...

2013-2-20 09:12

男性健身
已婚男人的8种减肥运动

1、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。做法：直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。2、屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿 ...

2013-2-20 09:04

男性健身
男人健身后不宜做的5件事

不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管 ...

2013-2-20 09:00

男性健身
7种健身运动让男人更性福

1、俯卧撑：增强臂力及锻炼腹肌每天做50个左右的俯卧撑，一段时间之后你会发现自己的身体不仅健壮了很多，就连你的臂力也增加了不少。而此时，在性生活当中，臂力是助性畅快淋漓的重要保障。尤其是在传教士性爱姿势 ...

2013-2-20 08:56

男性健身
男人增强性能力的10个方法

每周最好吃一次海产品尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。关注血管的健康因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。不要停止工作 ...

2013-2-19 11:04

男性保养
连续爱爱射精会精尽人亡吗

我们经常在色情小说中看到男人仿佛永远不会累一样，永远可以一战再战，射精连连。但是考虑下现实，男人真的可以连续做爱射精而不会精进人亡吗？在正常性交时，约有24亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为 ...

2013-2-19 10:39

男性保养
男人养生 11种食物越吃越聪明

以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它 ...

2013-2-19 10:18

男性保养
细数男人冬泳的8大好处

对于冬泳，很多人都理解为冬天才进行的游泳，其实，这是对冬泳最大的误解。冬泳并非进入冬季才进行的游泳活动，而是一年四季都必须坚持的。而且严格的说，冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水 ...

2013-2-19 10:10

男性保养
男性健康必吃的5大食物

1、深海鱼少中风男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会（AHA）建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼 ...

2013-2-19 10:05

男性保养