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男性保健

夏天吃冰淇淋有哪些禁忌

夏天吃冰淇淋有哪些禁忌1、一次不可以吃太多一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。2、不可以吃太快如进食过快，则 ...

2014-6-25 10:02

保健常识
解读夏季防蚊虫小妙方

1、服维生素B1，此种维生素进入人体内代谢后从汗腺排出，散发出一种特殊气味，堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子找不到人。一般每次口服维生素B1二十毫克，有效作用可维持2天。将维生素B13至5片溶解于水中，擦拭暴露在 ...

2014-6-25 09:57

保健常识
夏日易上火推荐8种食物滋补又降火

1、茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。2、麦冬可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、 ...

2014-6-25 09:42

男性营养
揭秘人体晒太阳的8大好处

1、预防近视。澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此 ...

2014-6-24 13:34

保健常识
7款运动方法轻松秀身材

7大初夏最佳减肥运动1、游泳游泳也是一项非常健康的有氧运动，它消耗的热量高于陆上很多运动。游泳为什么能达到这么好的减肥效果呢。因为游泳时水的阻力要远远大于陆上运动时空气的阻力，所以它比其他的运动消耗的热 ...

2014-6-24 11:19

男性健身
细数喝豆浆的好处和坏处

喝豆浆的好处：1、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞返老还童，特别对 ...

2014-6-23 10:16

保健常识
夏季吃什么水果快速下火

火可分实火和虚火：实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清 ...

2014-6-23 10:12

保健常识
十种食物美牙又固齿

宜吃的食物一、多吃芹菜等粗纤维食物韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。二、多吃富含 ...

2014-6-23 10:07

保健常识
男子健身的几大好处

健壮骨骼适当锻炼能有效改善骨钙含量，防止因缺少运动而导致的骨质疏松，保持骨的一定强度和刚度。还能改善关节周围组织的供血，可使关节的灵活性和稳定性提高，防止关节损伤。健美肌肉运动能有效地增加肌肉里和肌间 ...

2014-6-22 09:11

男性健身
男人裸体健身方式有七大好处

第一：看动作--更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。第二：看身材--更苛刻清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动 ...

2014-6-21 09:05

男性健身
揭秘夏天喝啤酒的9大好处

男人夏天喝啤酒9大好处1、保护心脏意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。2、有益大脑和记忆美国研究发现，参试者在做 ...

2014-6-20 11:07

保健常识
夏天脾胃虚弱吃什么增进食欲

健脾胃的食物一、养胃冬瓜汤养胃冬瓜汤用料包括500克冬瓜（可以带皮，也可以不带皮）、50克火腿。制法：将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。功效：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除 ...

2014-6-19 10:03

保健常识
9种症状看男人是否肾虚

9大症状辨别男人肾虚畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。房事过度中医认为肾藏精。肾精化 ...

2014-6-19 10:00

男性保养
哪种指甲说明男人肾虚

看指甲辨肾虚指甲在人体的末端，如果指甲表面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的，说明气血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有乌黑淤滞，说明气血不能充分地流到末梢，并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况 ...

2014-6-19 09:56

男性保养
早上起床口臭吃什么除臭

早上起床口臭可吃什么去除在我们的日常生活中，吃什么可以有效的去除口臭呢？1、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌 ...

2014-6-18 10:27

保健常识
五大恶习当心便秘找上门

五大恶习最易成为便秘帮凶1、该排便的时候不排，总是忍着早饭过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？正在犹豫的时候，脑海中已经浮现出一张生气 ...

2014-6-18 10:11

保健常识
细数韭菜的10大养生功效

韭菜的10大养生功效1、补肾温阳韭菜性温，味辛，但无壮阳成份；2、益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。3、行气理血韭菜的辛辣气味 ...

2014-6-17 10:08

男性营养
夏季喝冷饮都有哪些禁忌和危害

喝冷饮最能解渴？一般人总是认为一杯冰凉的冷饮下肚，就能暑气全消。但是，实际上喝下冷饮后，会使得口腔、食道和胃的表面迅速变冷，然后这些部位的微血管管壁也因为温度降低而收缩，于是使通过的血流量减少，连带地 ...

2014-6-16 10:15

保健常识
枸杞泡水的好处有哪些

枸杞泡水的好处枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用 10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美 ...

2014-6-16 10:11

保健常识
男人不刮胡子会早死是真的吗

布里斯托尔大学的研究团队，对2438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。研究人员指出，不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而 ...

2014-6-14 08:41

保健常识