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体虚男性的五大进补秘诀
如今,虚男一词在生活中随处可遇到,有的是属于先天体质差的那种,有的则属于后天操劳过度而造成的。无论是哪种,我们都不可轻视。很多中老年男性有体虚的感觉,出现疲劳、夜尿频多、肢冷等症状,其实这些都可以通过 ...
2010-10-16 09:02
男性营养
性爱时间多长最有益健康
良好的性爱一般不长于13分钟 美国宾州大学的一项研究最近指出,人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误,不包括前戏在内,专家认为,良好的性爱通常持续13分钟或更短。该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷 ...
2010-10-15 15:11
保健常识
瘦高个强壮起来的奥秘
很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉,但是不知道怎么开始,而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。 今天我们找出导致人们瘦的最大的原因,并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉,科学的长胖。即使你新陈代谢很快,你会需要 ...
2010-10-15 15:04
男性健身
男性抗衰老要靠好习惯
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。玩填字游戏大脑需要运动,就像身体一样。美国杜克大学的研究发现,长寿和受教育程度 ...
2010-10-15 14:44
保健常识
注意!最容易猝死的男人
近年来,不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈,起居无常、饮食无节、劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然?心脾两 ...
2010-10-15 13:17
保健常识
保健美食排毒抗秋燥
生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。下面给你介绍10种败火小零食!莲子延年益寿败火莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾 ...
2010-10-15 10:49
男性营养
不宜服用六味地黄丸的人
大家都知道六味地黄丸是传统的补肾中药,也有不少人在偷偷服用,生怕自己成了肾虚的那部分人,熟不知有些人是不宜服用六味地黄丸:一、没有明显肾阴虚的症状者不宜:肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣等。六味地 ...
2010-10-15 10:36
保健常识
新婚夜 阴茎拔不出!
有位朋友说:我是急救中心的医生,凌晨一时许,急救中心的值班电话骤然响起,说是某职工宿舍的一对新人得了急症。当我们风驰电掣地赶到病人家时,却被病人家属挡在客厅里。几经询问,我们才弄清原委,原来是新婚夫妻 ...
2010-10-15 09:42
保健常识
男性的滋补调养要抓重点
绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:A、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免疫系统,是 ...
2010-10-14 13:42
男性营养
男性抗衰老保养运动
男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动了。负重踢腿练习方法:1、身体直立一腿支撑(体质较弱的可 ...
2010-10-14 13:26
男性健身
抽烟者必备的护肺食疗方
烟是很多男人的特殊嗜好品,由于它进入人体后,可直接作用于心脏,对人体的呼吸神经,心血管、消化、泌尿等系统的脏器,均有不同程度的损害,长期吸烟可以引起多种疾病,为了烟民的健康,专家特地推荐三款护肺食疗方 ...
2010-10-14 13:15
男性营养
甩掉性紧张勃起会更持久
男性身体健康,但仍然出现勃起不坚,可能是表现焦虑惹的祸。年轻男性偶尔勃起不坚很常见,没什么大不了。性学专家给出了一些建议,帮助男性应对性紧张,维持一流的勃起状态。选择自己最喜欢的前戏方式。自己喜欢或习 ...
2010-10-14 13:08
保健常识
男人身体在衰退的七大现象
一:视力减弱排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。二:脱发进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发, ...
2010-10-14 10:57
保健常识
几个很流行的心理减压法
以下是世界各国流行的心理减压法,你不妨试试:法国――运动消气法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的减压消气操。在这 ...
2010-10-14 10:36
男性保养
过度好色也有可能是性自卑
本来,男女之间的交往,大体上都以男性为主动的,不过,这种倾向近来却愈来愈淡薄了。因此,上述那种男人对于女性难免怀有恐怖之心,在恐怖的支配下,他们竟不知应如何跟女性保持适度的来往,同时,他们对于女性的态 ...
2010-10-14 09:38
男性心理
如何锻炼增强阴茎的肌肉
你是否总是嫌我不够健壮,可他自己每天一坐就是好几个小时,爬几层楼梯就气喘吁吁,长此以往,我怎么能健壮得起来。有许多宣称可以使阴茎增大的器具或药物,效果大多微乎其微。但常有些男人宁愿相信谎言,动刀动枪地 ...
2010-10-14 09:13
男性健身
如何让性趣不断换新花样
变换性交姿势在性生活中,大多数人喜欢采用传统的性交姿势。但如果勇于尝试一种新的性交姿势,常可带来强烈的刺激,使性趣大增。如采用与传统体位相反的性交体位,可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部 ...
2010-10-14 08:58
保健常识
懂得喝酒能够延年益寿
不喝酒男人活的久?还是多喝酒的男人寿命长?研究人员发现长期适量饮酒者死于心血管疾病的风险比不饮酒者低34%,他们的平均寿命也比后者高3.8岁,而且,从强身健体的角度说,喝红酒比喝其他酒效果更好。研究人员说, ...
2010-10-13 13:56
保健常识
让男性保持年轻态的食物
没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康。鸡蛋研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋 ...
2010-10-13 11:25
男性营养
营养新知男人须知
美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们:注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入,并非最好的营养之道。讲究营养的男性还得具备以下新知识:一、增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂特别是维生素E,能阻止自由基 ...
2010-10-13 11:06
男性营养
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