男性保健_非凡康网

男性保健

男人吃什么对身体有好处

对男人重要的4种营养男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常 ...

2012-10-8 10:13

男性营养
男人吃土豆的好处和禁忌

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效：吃土豆也是有禁忌的：吃土豆要去 ...

2012-10-8 10:09

男性营养
男人吃什么对眼睛好

维生素A和-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。维 ...

2012-10-8 10:07

男性营养
男人吃什么提高精子质量

精子对于男性朋友来说非常重要，不管你是否打算怀孕，都应该在平时注意饮食提高精子质量和活力，正常的排精给男人们强壮的体魄，现代医学研究发现，精液含有精氨酸、胆碱锌、激素、酶、钙元素和多种维他命等50多种物 ...

2012-10-8 10:03

男性营养
让男人更强劲的20种食物

黑豆建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感；其次 ...

2012-10-8 09:44

保健常识
寒露到来吃什么穿什么

寒露养生吃什么：秋季多吃银耳金秋之时，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。饮食养生应在平衡饮食五味的基础上，根据个人的情况，适当多食甘、淡、滋润的食品 ...

2012-10-8 09:36

保健常识
十一节后上班族该吃的7种水果

猕猴桃提高免疫力老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄（葡萄食品）有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。软柿子抗 ...

2012-10-8 09:21

保健常识
10大方法让男人养出健康精子

10大方法让男人养出健康精子一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。二、夜间起来排尿是一种好习 ...

2012-10-7 13:04

保健常识
揭秘男人肾虚的9大症状

【诉说】进入5月天气转暖，我却只能把自己包裹得严严实实，因为就很容易口干舌燥，鼻涕横流。尤其到了晚上，感觉手脚冰凉，有时一个晚上也暖和不过来。【症状】畏寒肢冷【解析】畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷 ...

2012-10-7 12:59

保健常识
男人早泄的10大原因

1、手淫恶习由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。2、阳痿引起早泄即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸 ...

2012-10-7 12:58

男性健身
提高男人性能力的5个小动作

一、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。二、男方坐在床边 ...

2012-10-7 12:57

男性健身
男人精子的一生变化情况

青春期：发育前，少年可能会有极少量不成熟的精子。发育的引擎开动后，会逐渐出现阴囊和睾丸增大，阴毛、储精囊发育。到1416岁，成熟精子出现，并有遗精现象。2029岁：这是男性一生中精子最活跃的时期。每一个小蝌蚪 ...

2012-10-6 12:41

保健常识
男人最容易出轨的9大时期

某种程度来说，男人是感性的动物，他们受外界影响的可能性非常大，稍不注意，就可能被诱惑出轨。孤寂的处境也会让男人主动出轨男人出轨的高峰期基本处于生理期空缺，还有心理波动起伏大的时候。女人们应该当心了一、 ...

2012-10-5 08:40

男性心理
指甲反映出男性的性功能

很多男性朋友指甲苍白，很多人对此百思不得其解，这是怎么回事呢，一些有坚实的人就说这时出现了肾虚，究竟对不对呢？下面我们来一起看一下：男性指甲可以反映出男性的性功能在现代医学里，指甲因为位处在人体末端， ...

2012-10-4 16:16

保健常识
秋季适合男性的运动有哪些

秋季马上到了，经常锻炼的人们要注意，秋季有秋季的运动方式。那么秋季男人们适合做什么运动呢，下面将进行介绍：1、登高就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中 ...

2012-10-2 11:35

男性健身
男人发福暗藏的疾病危机

男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜发福。可惜，福兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。更不幸的是，发福已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不 ...

2012-10-1 09:56

男性保养
男性为什么不爱吃水果

生活中经常会看到有些男性，从来不吃水果，究其原因，这些男性大都认为，水果是女性吃的食物，男性要吃水果显得没有阳刚之气，男性应当吃的食物是大鱼大肉，再喝烈酒，这才能显出男性气概!经常会遇到主人招待客人时 ...

2012-9-30 06:10

保健常识
爱爱时这些事情千万不能做

1、性猜疑作为妻子，应该信任自己的丈夫，相信丈夫的性道德。这也是自信心的具体体现。如果对丈夫的行为无端猜疑，那只会对其产生无端刺激和心灵伤害，从而造成夫妻之间的隔阂。况且，夫妻之间的彼此信任是奠定婚姻 ...

2012-9-29 13:22

保健常识
男人吃紫菜海带有什么好处

男人提升性欲的方法有很多，饮食就是其中的方法之一，男人想要提高性欲可以多吃海带紫菜。在提升性欲、改善性功能的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是非常重要的一类。海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保 ...

2012-9-29 10:30

保健常识
男人做这些事会影响生育

不能做的事：1.饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。2.吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸 ...

2012-9-29 10:25

保健常识