男性保健_非凡康网

男性保健

瑜伽好处多多男性也能练瑜伽

瑜伽的好处：一、促进血液循环瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器 ...

2017-8-3 16:47

男性健身
男性便秘危害多护理要从日常做起

男人便秘的伤害有哪些其一、引发粪便溃疡引发粪便溃疡是男性便秘的常见危害，专家指出：较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。其二、 ...

2017-8-3 15:20

保健常识
男人延缓衰老的最好方法防性衰老吃什么好

衰老是我们每个人都不愿意面对的自然规律，虽然我们不能改变自然规律，但是我们可以延缓衰老的到来，今天小编借此文章想为男性朋友们推荐一些日常给抗衰老的方法和饮食，有兴趣的朋友们不妨一起来了解一下。男人延缓 ...

2017-8-3 14:51

男性营养
健身减肥运动常见3大误区

健身房是当今很多人都去的地方，由于人们运动空间越来越狭窄，健身风成为了他们最好的选择。其中通过健身来减肥需要注意的地方很多，现在就来了解下健身减肥常见的3大误区吧。游泳--最好的减肥方式游泳能够提高肺活 ...

2017-8-3 14:35

男性健身
男性更年期出现的危害是什么

更年期并不是女性特有的一个时期，你知道男性更年期出现的危害是什么吗?下面我们来讲解一下。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的 ...

2017-8-3 13:58

男性保养
维护男性健康八个细节要知晓

对于疾病在发作前通常都是会有一些征兆的，而对于在生活中男人们总是对自己的健康不太在意，所以对于一些健康上的警告也通常是忽略不计的，所以，我们有必要提醒对于下面的八种情况希望大家一定要注意。1、别忽略胸 ...

2017-8-3 13:49

男性保养
提前衰老怎么办那你应该开始做俯卧撑了

男人未老先衰的几个信号：1、牙齿变脏专家提示：男性30岁以后牙齿很容易变脏的，这其实与不注意口腔卫生是有关的。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈 ...

2017-8-3 13:18

保健常识
高效助男性防肾虚的方法有哪些

肾虚是现在很多男人都有的一种症状，大多都是因为不健康的生活饮食习惯造成的，对他们的身体健康造成了很大的危害。所以一定要注意预防，那么有什么好的方法可以有效的的预防呢?具体以下小编将为大家介绍预防早泄的 ...

2017-8-3 11:28

男性保养
8大精子的破坏者提高存活率要多吃这些

8大精子的破坏者：1、泡澡。睾丸需要比身体其他部位温度低才能正常工作，高温会影响精子的数量和活性。有专家认为，当睾丸温度超过36.67摄氏度时，精子生成就会中止，而精子受到的负面影响会持续数月。研究显示，在 ...

2017-8-3 10:35

保健常识
男性如何保持健康心理

大家日常保持良好的身体状态，为之其实不是最主要的事情，更重要的大家要保持拥有健康的心理素质，特别是对男性朋友时刻保持实实在在的安全感，让自己的生活目标符合现实。切不可把心中目标制定太高反而给其心理带来 ...

2017-8-3 10:26

男性心理
男性打呼噜的原因有哪些呢

良好的睡眠质量可以让我们精神倍爽，但是男性失眠的现象比较常见，可能是压力比较大的原因，但是也有可能是由于身体过于肥胖导致而成的，但是打呼噜的的现象严重的影响到男性的身心健康，打呼噜并不代变男性的睡眠很 ...

2017-8-3 09:56

保健常识
男性最易忽略的八个健康隐患

如果我们能够注重生活和工作中的一些细节，那么对于我们事业成功将会有非常大的帮助。同理，如果我们能够注意细节，也能够对自己的健康做出很大的贡献，对于男性朋友们来说，下面的八个健康隐患大家一定要重视。人们 ...

2017-8-3 09:35

男性保养
男性夏季保健的六个小技巧

夏季到了我们每个人的作息起居以及三餐饮食都需要进行适当的调整，才能帮助自己的身体尽快地适应夏季的气候特点。针对男性人群的生理结构特点我们建议男性朋友们在这个夏季掌握下面的这六个养生技巧。男性夏季养生小 ...

2017-8-3 09:18

男性保养
威胁男性健康的4个敌人这6招让你打败它

男性健康的4个头号敌人1号劲敌软沙发医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳地呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向 ...

2017-8-2 15:11

男性保养
注意你的荷尔蒙小心这些疾病找上门

导致男性荷尔蒙失调的原因有两种：男性荷尔蒙减少：1、男性功能减退：性功能及性育功能显着影响的，这大多数是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群。2、造血功能不全：男性荷尔蒙是可以增进红细 ...

2017-8-2 14:35

男性保养
男人吃这些食物可防胃癌

在平时的饮食方面应注意，平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理，防止体液偏酸，摄入的饮食应该做到二酸八碱使体液达到弱碱性。健康的生活方式和定期的身体检查对癌症的预防和早期发现十 ...

2017-8-2 14:01

男性保养
用哑铃练胸肌这么简单但是这几点你要注意

怎么用哑铃练胸肌一、哑铃卧推1、哑铃平板卧推(胸肌中部)仰卧在长凳上，保持身体自然水平，双脚保持稳定着地。两肘弯曲双手持哑铃，拳眼相对，手心向腿部的方向，使哑铃的轴线位于乳头的正上方1厘米处。向上推起，两 ...

2017-8-2 11:27

男性健身
哪些食物有助于男性安然入睡

人有三分之一的时间是在睡眠状态下度过，人在睡着的时候身体处于排毒状态，也就是晚上的11点到凌晨的3点时间，如何拥有高质量的睡眠对于男性来说是非常重要的，并且睡眠的质量也决定着人的身体素质，下面我们就来了 ...

2017-8-2 10:59

男性保养
男生怎样保养脸部皮肤教你吃出高颜值

男士怎样保养脸部皮肤1、远离陋习不良行为男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外，男性压力过大、过多的户外 ...

2017-8-2 10:57

男性保养
养生常识做到8条就你是健康男神

大家都认为男人比女人强壮，这个好像是一个公认的事实。很多男士朋友也就不健康重视。其实在很多方面男人比女人更加的脆弱。今天小编来给大家讲解一下关于男性的养生常识，赶紧和小编一起去文章中看看吧!快节奏的社 ...

2017-8-2 10:30

男性保养