男性保养_男性健康

男性保养

如何保护你的＂亿万精兵＂

保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防 ...

2010-10-8 13:30
恶习加速你的肌肤老化

一起来给肌肤减速!肌肤干燥：热水+洁面在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水 ...

2010-10-8 13:01
预防性功能早衰的三原则

1.你是否超重?2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等?5.你感觉到压力 ...

2010-10-8 10:15
男性长期憋尿导致尿道炎

男人长期憋尿诱发尿道炎不少人都有过憋尿的经历，尤其是男性，以为憋一时并不会对身体有立即性的损害，因此急于完成其他的工作。也有人因为冬季气候寒冷，就寝后因怕冷而长时间憋尿。专家提醒，可不要小看这不经意的 ...

2010-9-29 13:21
日本男性为何没有啤酒肚

啤酒肚，在中国不仅成了中老年人的专利，更快速向青少年发展。可在日本，却极少看到大腹便便的男人，不仅年轻人没有，就连中老年人也很少见。其实，近年来，日本人一直在积极行动，向腹部赘肉宣战。日本街头极少见 ...

2010-9-27 16:23
哪些运动有助前列腺健康

美国科学家的一项历时14年、针对47620名男性进行的调查研究显示，65岁以上频繁参加温和体育活动的男性，患前列腺癌的危险比不爱运动者降低约70%。原因是温和运动改善了老人体内血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助 ...

2010-9-27 16:00
男性小心这些＂杀精＂美食

近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。下面，让专家告诉你杀精食物有 ...

2010-9-25 15:10
抽烟的男人该怎样排肺毒

对策：食用含硒丰富的食物研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。因此， ...

2010-9-19 15:30
秋季养生保健男人注意点

防膘：巧搭配摄粗粮秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、 ...

2010-9-17 11:14
中年男性的保健注意点

男人四十正当壮年，事业有成，家庭美满，正所谓四十而不惑。但经年的积劳如蓄势火山随时可能爆发，慢性疲劳综合征的症候群已尾随着四十男人团团转。此时的男人，站着看，是乏力的躯壳，凸起的肚腹无地自容，腰酸背痛 ...

2010-9-16 14:51
忍精不射对身体六大坏处

诱发阳痿性交尚未正常射精而提前结束，此时中枢神经系统及各性器官的兴奋还不能一时解除，致使这些器官因兴奋状态持续时间过久而产生过度疲劳，久之则使阴茎的充血勃起功能受到抑制，结果易引发阳痿。诱发前列腺炎采 ...

2010-9-15 15:28
职场男如何获得健康心理

大家都知道，身体的生长发育需要各种营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康营养素有哪些呢?首先，最为重要的精神营 ...

2010-9-14 13:28
男人性欲越来越低的原因

据社会学者统计，正是在30～35岁这个阶段，夫妻反目、家庭离异发生得最为频繁，这其中很大的一个原因是30岁的男人在性生理上正迈过一道坎。一般地说，男子第一次强烈的性冲动发生在14～16岁。性欲望和性冲动在17～19 ...

2010-9-14 10:51
该如何保养你家＂蛋蛋＂

睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮。睾丸酮是雄性激素的主要成 ...

2010-9-13 14:07
成年男人护肾的小妙招

肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳（包括失眠、多梦、嗜睡）、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩 ...

2010-9-12 11:33
男性平时宜吃的九种“补药”

补药1：叶酸让男性远离早老年痴呆瑞典的研究者发现，男性早老年痴呆发生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状，另外半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸。进一 ...

2010-9-12 09:16
男性私处五大健康保障

1、忌过早有性生活一般来说，男子的性功能到二十四五岁才发育成熟，可以过正常的性生活。如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起不同程度的性功能障碍，这样成年后更易发生早泄、阳痿、 ...

2010-9-10 09:28
40岁的男人滋补有何窍门

40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这时爆发或显现。所以与其说男人四十一枝花，还不如说男人四十一 ...

2010-9-9 16:59
秋季男性提防前列腺疾病

秋高气爽，令人愉悦神往。但对于男性的前列腺来说，这却是个多事之秋。每到这个时节，都是前列腺疾病高发、复发的危险时段。对于男性来说，在入秋后需要警惕前列腺疾病的诱发或复发。毕竟，只有在拥有健康体魄的前提 ...

2010-9-7 11:01
男人爱&quot;六扛&quot;寿命不会长

男人是强壮的代言人？不！你错了，其实男人是很脆弱的，你不要被男人刚强的表面所迷惑，男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌硬熬。一、起居上不可硬扛每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去 ...

2010-9-3 15:06