孩子考试不好不想去学校怎么办

孩子考试不好不想去学校可通过心理疏导、学习计划调整、家校沟通、兴趣引导、专业评估等方式改善。这种情况通常由考试压力、学习方法不当、师生关系紧张、自我认知偏差、潜在学习障碍等原因引起。

1、心理疏导：

考试失利后孩子易产生挫败感，家长需避免批评指责。可通过共情对话了解具体困扰，如“这次没考好是不是遇到难题了”。肯定孩子努力过程而非结果，帮助建立“错误是学习机会”的认知。每天安排15分钟亲子交流时间，观察情绪变化。

2、学习计划调整：

分析试卷错题类型，针对性制定阶梯式学习目标。将大任务拆解为每日可完成的小模块，如数学先主攻计算题再突破应用题。采用番茄工作法每25分钟休息5分钟，搭配错题本定期复习。避免周末全天补课造成额外压力。

3、家校沟通：

主动联系班主任了解课堂表现，确认是否存在被嘲笑等校园人际问题。与学科教师协商阶段性降低作业难度，争取重考或补考机会。定期参加家长会掌握教学进度，避免家庭辅导与学校教学脱节。

4、兴趣引导：

通过体育运动、艺术创作等课外活动释放压力，如每天跳绳200下或绘制心情日记。挖掘孩子优势领域增强自信，擅长手工可鼓励参加模型比赛。避免将电子产品作为安抚工具，建议亲子共读励志故事。

3、专业评估：

持续两周以上拒学需排查阅读障碍、注意力缺陷等问题。儿童心理科可进行韦氏智力测试、Conners行为量表评估。确诊后按医嘱进行感统训练或认知行为治疗，必要时调整分班或课程设置。

保证每日早餐含优质蛋白和复合碳水，如鸡蛋燕麦粥搭配蓝莓。放学后先进行30分钟户外活动再写作业，周末安排博物馆等非竞争性活动。建立固定的睡前程序帮助放松，避免睡前使用电子设备。若伴随持续腹痛、失眠等躯体症状，建议三甲医院儿保科就诊排查焦虑症。