剖腹产后肚子很大怎么办？产后子宫恢复需要多久？

有些母亲是剖腹产的孩子。他们怀孕时肚子很大。他们认为分娩后会变小，但事实并非如此。那么剖腹产后肚子还大怎么办？我该怎么办？

剖腹产后肚子大的原因

因为宝宝怀孕的时候一直在长大，所以肚子要囤很多脂肪才能承受宝宝的重量。现在宝宝出生了，但是肚子上的肉很难在短时间内收回。这和剖腹产没什么关系。

剖腹产肚子大怎么办？

1.用束腹带

剖腹产后使用束带不仅能有效防止内脏下垂，促进产后恢复，还能起到很好的瘦腹作用。但束带必须等到剖腹手术伤口愈合后才能使用。使用过程中适当运动，饮食合理，瘦腹效果更好。

2.合理饮食

分娩期间和哺乳期妇女饮食减肥不是最好的政策，为了确保产后身体恢复和哺乳质量，必须摄入足够的营养，如果你想达到减肥的效果，需要合理安排饮食，科学配料，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果和蔬菜，蔬菜和水果富含维生素和纤维。不要暴饮暴食或吃大量的高脂肪和高蛋白饮食，尽量不要吃甜食或油炸食品。

3.适当运动

剖腹产伤口愈合，拆线后可适当运动。坐月子期间，产妇可以在房间里适当行走，满月后做一些简单的家务，每天早晚慢跑30分钟。瑜伽也能起到很好的瘦肚子的效果。晚上配合仰卧起坐，可以起到很好的减肥瘦腹的效果。

产后子宫多久恢复？

刚分娩完，子宫重约1.0kg，体积相当于怀孕20周，所以生完孩子后，孕妇仍然可以感觉到肚子微微隆起。然而，一般来说，子宫可以在分娩后6周左右基本恢复。

子宫恢复有一个非常重要的参考，那就是恶露。正常情况下，生完孩子3-在4天内，恶露的量会更多，颜色也是鲜红色，到产后5-在10天内，恶露的颜色逐渐褪色，血液总量逐渐减少，宫颈粘液和阴道渗出物增加，达到产后10-在14天内，恶露的颜色慢慢变成白色或浅黄色，血容量逐渐减少。因此，如果产后2周，恶露仍然是血性的，大量的，并伴有恶臭，有时甚至可以看到腐烂的肉或胎膜，表明子宫恢复较差，应及时去医院找专家进行诊断和治疗。