教你刺激奶阵的方法请收藏 这些方法让你瞬间增加奶量

奶阵是每个哺乳期母亲都会有的经历。奶阵的时候，奶会突然变多，奶会不自觉地流出来。奶阵来的时候有什么感觉，有什么方法可以刺激奶阵？

每一位母亲都会经历的，就是哺乳时会有强烈的神经刺激。

1.宝宝开始吸的时候，乳房很软，但是吸了一会儿，感觉里面有点麻木，乳房突然鼓鼓的，感觉好像筋都爆了。另一个乳房也涨了，开始滴牛奶。奶阵是嗡嗡的，感觉牛奶涌进乳头，甚至喷出来。有妈妈描述说，奶阵就像乳房里有很多小鱼在游泳。

2.牛奶不自觉地流出来，然后停了一会儿。如果宝宝吃牛奶，会听到咕咕咕咕的吞咽，吞咽的声音和速度明显不同。敏感的母亲会感到乳头和其他地方有麻木或瘙痒，或者苏苏，每个人都不一样。

3.有些母亲会产生牛奶阵列，因为她们工作时间太长，不能让宝宝吸奶。此时，母亲可以去一个方便的地方，用手按压乳头两分钟，以防止牛奶继续流出。这种方法可以让正在工作的母亲避免一些尴尬。

如果婴儿在吮吸牛奶阵列时吮吸，他会听到婴儿吞咽的声音。此时，如果婴儿吐出乳头，你可以看到牛奶不断从乳房流出，弄湿衣服。此时，用手按压乳头一段时间，以防止牛奶继续流出。有些母亲有更多的乳头和眼睛。当牛奶阵列来临时，如果婴儿没有时间吞咽，他们会哭着不吃东西或引起窒息。此时，母亲可以用食指和中指夹住上下乳晕，减缓流速，避免婴儿窒息（如果婴儿窒息严重，也会有危险）。

1.建立哺乳规律，奶阵就像定时器，到时候自然就准备好了

为自己准备一把最舒适的母乳喂养椅和一个支撑良好的母乳喂养枕头。穿合适、方便母乳喂养的衣服，在母乳喂养前喝一杯温水，最好播放你最喜欢的轻音乐，这将逐渐成为母乳喂养仪式的一部分，帮助你放松。母乳喂养应该是一个舒适的享受过程，而不是匆忙和紧张的工作。母乳喂养应该是按需的，但了解婴儿的需求并给出正确的反应是非常重要的!避免宝宝哭的时候喂奶，让日常生活凌乱疲惫。逐步建立哺乳规律也会让乳房像定时器一样准备!乳房充盈度越好，奶阵出现时涌出的乳汁越充足!

2.温暖身体和乳房，使乳阵更容易来

哺乳前洗个热水澡，用热水冲洗背部，促进血液循环。让身体舒适放松，在以后的母乳喂养过程中，让牛奶阵列更容易到来。对于牛奶较少的母亲，母乳喂养前温暖的外部乳房有助于加速牛奶阵列的引起。母亲可以尝试湿热毛巾，或者用袜子装米饭，在微博上加热乳房。

3.背部按摩非常有效

新妈妈在母乳喂养时往往很僵硬，不可避免地会耸耸肩、收缩胸部、抬起肘部、钩住手腕等不舒服的母乳喂养姿势。这样一天几次，甚至十次母乳喂养的坚持，不可避免地是身体疼痛和不适，甚至被误认为是分娩疾病。家庭最好帮助母亲按摩肩膀，缓解肌肉挛缩引起的身体僵硬疼痛，用拇指腹部从颈部到腰部按压脊柱两侧，改善神经传导，有利于牛奶阵刺激。

乳头、乳房按摩，更直接地刺激乳阵

哺乳或吸奶前，双手握住乳房轻轻摇摆，重力引起乳房泌乳刺激。食指也可以，

中指和无名指并拢，用深腹轻轻画圈，按摩乳房，或从乳房远端轻推至乳晕。如果乳房皮肤干燥

涩，可以用纯植物油保湿后按摩，直到乳房表皮感觉温暖，有充盈感，或者明显感觉奶阵来了。

5.对于奶阵间隔较长或使用吸奶器但不易刺激奶阵的母亲，可以尝试直接按摩乳头刺激奶阵。

食指腹部轻快地按压乳头，就像按铃一样。穿过最薄的衣服，用食指腹部轻快地摩擦乳头表面。用拇指和食指，从乳头根部捏住乳头，像钞票一样扭动乳头，使压力从乳头根部传递到乳头顶部，从而促进乳汁缓慢流出。当乳头从紧绷到放松时，就会引起牛奶阵列。

1.宝宝大口吃奶，会听到咕嘟咕嘟的吞咽声

2.宝宝双手推开乳房，然后喷上奶水，一脸茫然。

突然吐出乳头或转头不吃奶，完了还哭，因为没吃够。

4.宝宝吃不赢，手抓脚踏板，全身扭动