老人健康_老人保健

老人健康

农村老年人的养生之道

曹凤霞，村里出名的孝顺闺女！更是做得一手好菜！今天她要做的第一道菜就是炸素丸子。原料有：西葫芦，胡萝卜，豆腐，面粉，淀粉。调料：味精，盐和胡椒粉。先把西葫芦的囊去掉，用刀切成3厘米左右的大块，用擦子擦 ...

2010-9-2 12:53

老人保健
山楂融合蛋清可以去除老年斑

老人方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部以助药力渗透，1个月为1个疗程。山楂味酸甘，入 ...

2010-9-2 12:48

老人饮食
老人注意少吃点禽类食物

但是由于老人发生肠梗阻后没有及时就诊和手术，导致肠坏死，严重感染，出现血压不升，全身出冷汗，恶心呕吐，发生休克。经医务人员积极抢救，转危为安。据了解，近些年来老人肠梗阻的发病率越来越高，占急诊外科病人 ...

2010-9-2 12:45

老人饮食
当心：便秘是衰老的表现

调查发现：肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做营养重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅 ...

2010-9-2 12:40

老人保健
老人吃零食要抵制甜蜜诱惑

过多地吃甜食，不仅会增加胰岛细胞的负担，容易诱发糖尿病，而且由于老年人体力消耗减少，加之胰腺功能降低，因而糖代谢较慢，吃甜过多会促进肝脏合成脂类，从而加速血管硬化;摄入体内的糖可转化为中性脂肪，又可促 ...

2010-9-1 13:24

老人饮食
老人补水过多易引发心衰

人常常大汗淋漓，体液消耗极多，若不及时补水会严重影响健康。体内缺水，一则会使血液浓缩、血流变缓、出现血栓，从而加大脑血栓、冠心病的发病率;二则会使尿液浓缩，影响肾脏对毒素的清除，易形成尿结石和尿路感染 ...

2010-9-1 13:22

老人生活
早餐喝豆浆还是牛奶好？

豆浆富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。另外，豆 ...

2010-9-1 12:59

老人饮食
老人站着穿脱裤子危机四伏

在这里，提醒老人们最好不要站着穿（脱）裤子。骨质疏松易摔倒引起老年人摔倒的主因是骨质疏松症。老人容易缺钙，绝经后的女性比男性缺钙更严重，老年骨质疏松症造成的骨折很常见，骨折多发生在腕部、踝部、髋部等部 ...

2010-9-1 11:23

老人生活
每天坚持这些多活五十五年秘诀

第一、每天服用三百毫克维他命C，多活五年半。据加州柏克莱大学公共卫生学院进行的研究调查指出，多吃维他命C的男性比维他命C吃得少的男性活得较长。三十五岁的男性如果每天服用二百毫克以上，比每天服用不到五十毫 ...

2010-9-1 11:19

老人健身
老年痴呆患者的安全房间

一位名叫卡斯特诺娃的女士说，对头脑不清楚的人来说，有很多地方都要注意安全，要按照他完全独立生活的标准来布置房间，考虑生活中的各个环节。以下是服务中心给出的一些可供参考的建议：1.在家里布置一个散步地带， ...

2010-9-1 11:18

老人生活
有玩心的老人是个宝

比如，研究发现，老人有收藏的爱好，能治高血压、胃病、神经衰弱，收藏已被20多个国家列入心理疗法的正式科目；常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化；就连购物、烹饪、做家务等日常活动，也能预防老年痴呆。玩对全 ...

2010-8-31 14:08

老人心理
80岁可以照样“性福”！

性爱感受不会随着年龄的增长而褪色。近日，美国多家媒体都将目光再次聚焦到老年人的性生活上。据美国芝加哥大学的一项研究发现，即使到了七八十岁，人们的性爱感受仍可以像年轻时那样愉悦、酣畅淋漓。研究负责人、芝 ...

2010-8-31 13:08

老人生活
老人常做搓手动作可健脑

老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际（右拳的小指侧）。如此左右互换 ...

2010-8-31 11:03

老人保健
老年常听音乐赏花益寿延年

从事音乐疗法的医生们指出，悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层，使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶，因而当一个人听到自己喜欢的音乐时，呼吸就加深，神经就松弛，疲劳便得以消除。赏花：在阳台上 ...

2010-8-31 10:46

老人生活
老人好奇心能帮助延迟衰老？

沒有好奇心，代表你真的老了！。这并不只是心理作用，越来越多的研究证明，当人们对某一事物产生兴趣时，体内就会分泌某种激素，让皮肤不容易长皱纹，器官也不容易出问题。不过，无论什么原因，敢尝鲜，老得慢都是事 ...

2010-8-30 15:26

老人心理
老人食欲变小一查竟是心衰

据悉，78岁的刘奶奶食欲不好已经半个多月了，尤其是晚上躺下就咳嗽，睡不好觉，在医院输液1周后，病情没有明显的好转，前几天洗澡时患者发现，双脚浮肿厉害，于是又到医院就诊。中大医院老年科李萦娟主治医师考虑， ...

2010-8-30 14:42

老人保健
老人善于“用嘴”可延年益寿

少食多餐老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入的前提下，将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四至五顿，每次五六成饱为宜。细嚼慢咽人的咀嚼活动和大脑息息相关。当咀嚼食物的次数增多 ...

2010-8-30 09:20

老人保健
老年人饮水的最佳时间

不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。对 ...

2010-8-29 15:12

老人饮食
老人秋季多喝水防中风

夏秋交替气温高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓子，引起心、脑缺血、心肌梗 ...

2010-8-27 13:04

老人保健
老年人养生吃什么好？

老年人吃什么好？老年人要控制吃甜食和果糖。可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。老年人要适量地食用蛋白质。老年人需要比较丰富的蛋白质，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类 ...

2010-8-27 10:33

老人饮食

1 ... 589 590 591 592593594 595 596 ... 672 / 672 页下一页

农村老年人的养生之道

山楂融合蛋清可以去除老年斑

老人注意少吃点禽类食物

当心：便秘是衰老的表现

老人吃零食要抵制甜蜜诱惑

老人补水过多易引发心衰

早餐喝豆浆还是牛奶好？

老人站着穿脱裤子危机四伏

每天坚持这些多活五十五年秘诀

老年痴呆患者的安全房间

有玩心的老人是个宝

80岁可以照样“性福”！

老人常做搓手动作可健脑

老年常听音乐赏花益寿延年

老人好奇心能帮助延迟衰老？

老人食欲变小一查竟是心衰

老人善于“用嘴”可延年益寿

老年人饮水的最佳时间

老人秋季多喝水防中风

老年人养生吃什么好？

夏天老年人吃什么补品好？夏季进补注意事项与推荐

老年人补气血吃什么营养品？气血双补方案详解

老人补品吃什么好？不同体质的进补建议

老人缺营养怎么补？营养缺乏的判断与补充方法

老人吃什么补品？长辈进补常见问题与选购建议

适合老年人的保健品有哪些？按需选购安全指南