老人健康_老人保健

老人健康

老人天气炎热用扇子　远离疾病

远离热中风热中风是盛夏季节的一种常见病。若空调温度调得太低，与外界温差悬殊，频繁出入空调房，会使老人尤其是患高血压、动脉硬化的老人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可减少空调的使用，且对脑血管也是一 ...

2009-8-26 16:40

老人保健
老年人运动有哪些禁忌？

忌激烈竞赛老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还会因易碰撞、摔倒、激动，极易发生意外。忌负重憋气老年人多有肺气肿，当憋气用力，会因 ...

2009-8-26 16:35

老人保健
老年人不要节制食欲，不要太瘦

老年体瘦者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等 ...

2009-8-26 16:26

老人保健
老人要警惕，胃口不好影响寿命

研究人员对1258名7082岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特?沙哈博士表示，在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，研究发现，胃口改善后，老年病人的死亡风险有 ...

2009-8-26 16:23

老人保健
性爱是老年人的最佳保健品

加利福尼亚大学的艾莉森教授调查了1977名4580岁的老年女性，发现60%的人在过去3个月中有性生活，43%的人表示在过去3个月性欲适中，有的甚至性趣高昂。57%的老年女性对自己的性生活基本满意。而在65岁以上的老年女性 ...

2009-8-26 16:18

老人保健
七夕，中老年人也浪漫一把！

一只银戒、一枚吊坠、一副手镯，含蓄、温馨，正书写着中国式爱情。昨日上午，记者在襄城一银饰品牌店内，一对青年情侣正在挑选戒指，平时少见的中年夫妇也在挑选试戴。以前来选购首饰的大多是年轻情侣。今年，不少中 ...

2009-8-26 16:12

老人趣闻
老年人吃安眠药应注意些什么呢？

老年人吃安眠药助眠一定要谨慎，要在专业医生的指导下，根据自身情况，合理选择药物和服药量。精神健康网专家针对老年人失眠的几种常见情况，分别提出了服药建议，希望对有失眠症状的老年人有所帮助。1.老年人失眠症 ...

2009-8-26 16:07

老人保健
老年人在活动时气短如何处理？

在每个风和日丽的日子，老人的户外活动也多起来了。由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不可大意 ...

2009-8-26 14:19

老人保健
老年人到底能不能染头发？

在染发致病的人群中，致病率高的往往是那些把白发染成黑发的老年人。这是因为老年人染发要从发根染起，染发剂与头皮紧密接触。再加上老年人染发的时间间隔往往很短，头部皮肤反复吸收染发剂，如果体质较差，就更容易 ...

2009-8-26 14:14

老人保健
老年人各种疾病常见的征兆有哪些？

专家给老年人列举了下面一系列的疾病的征兆：头昏眼花：很多疾病，如贫血、不正常的心率、药物中毒、抑郁症、感染、耳病、眼疾、中风、心肌梗塞、脑癌或者仅仅是耳朵里堵满了耳屎，都会引发这个症状。摔倒：很多疾 ...

2009-8-26 14:07

老人保健
老年人体表有黑痣须警惕皮肤癌

专家提醒：老人头面、颈部皮肤粗糙如烂菜花，并发生溃疡，需警惕鳞状细胞癌。鳞状细胞癌多呈红色，表面粗糙，呈典型的烂菜花状，破溃后形成溃疡，有恶臭。多见于50岁以上的男性，好发于头、面和颈部，易发生转移。恶 ...

2009-8-26 13:59

老人保健
秋意来临　老人须防“秋风”来袭

■秋季饮食玉米、猪肉、百合等为最佳饮食杨主任介绍，老年人应遵循秋季变化的规律，科学调整饮食，既要补充夏季的消耗，又要避免胃肠负荷过重，并要为过冬做好藏的准备。秋季饮食老年人应以平补为主，多食性平味甘的 ...

2009-8-26 13:52

老人保健
老人骨质疏松不宜做的八大动作

吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。负重。老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损 ...

2009-8-26 13:45

老人保健
老年人购物和午休一样重要

午睡是一种无痛充电锻炼，它会改善智力活动和情绪。纽约人类生物钟实验室的试验显示，老年午睡者在数学、反应时间及其它测试中成绩比不午睡的人更好，而且，午睡的效果还会持续到第二天。同样的结果也在喜爱购物的老 ...

2009-8-26 13:31

老人保健
老年人必知的自我保健常识

注意皮肤卫生皮肤卫生应根据老年人的特点作相应的改变。洗澡是清洁皮肤最好的方法。要定期洗头。老年人洗澡或洗脸后，可涂些甘油溶液(一份甘油加二份水)或润肤油脂(冷霜、蛤蜊油、香脂等)，保护皮肤，使皮肤的老化速 ...

2009-8-26 13:24

老人保健
老年人宜多吃含铜的食物

专家告诉老年人：人体若长期缺铜，就会造成动脉硬化，导致冠心病的发生。铜还是赖氨酸氧化酶的一种辅酶，其作用是促使胶原纤维的联结。当体内缺铜时，赖氨酸氧化酶的催化作用大大减弱，胶原纤维交联不全，从而使人牙 ...

2009-8-26 13:19

老人饮食
专家提醒：老人吃菜不宜煮太烂

生活中有相当一部分老人在吃蔬菜的方法上存在误区，这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会。首先是深色大叶菜吃得不够.中国疾控中心近年的一项调查显示，老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只占1/3，再加上 ...

2009-8-26 13:10

老人饮食
惊！老年人吃红肉会增加死亡率

吃鸡鱼多的人早死风险相对较小调查结果显示，与每星期红肉食用量不到0.14公斤的男性相比，每周食用0.79公斤牛肉馅的男性死于癌症的几率高22%，死于心脏病的几率高27%。女性方面，大量吃红肉的女性与少食红肉的女性相 ...

2009-8-26 13:04

老人饮食
一年一度七夕　老年人来相会

七夕到了今天，过节的气氛已经没那么浓郁了，却也还是有很多老年人惦记着。60多岁的陈女士说，七夕她计划去中心广场参加一个幸福牵线相亲活动，她的儿子由于平时上班太忙没时间找对象，所以七夕那天她要争取帮儿子找 ...

2009-8-26 12:51

老人趣闻
老人性生活有益健康长寿

美国老年没放弃性生活美国各大媒体都将目光集中在老年人性生活上。一项最新调查发现，很多美国老人的性生活非常活跃，其亲密动作甚至会让子孙们脸红。这一结果大大超出了人们的预料。这项调查涉及3005名57岁―85岁的 ...

2009-8-23 09:19

老人保健