老人健康_老人保健

老人健康

老人身体哪里最容易出现问题？

骨关节：膝关节几乎都有问题骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的环节。膝关节，脊柱，尤其是腰、颈，髋关节，以及骨质疏松，最伤老人骨头，是导致其骨质退行性病变的四大元凶。其中，几乎每个老人都有膝 ...

2011-1-19 13:52

老人保健
老人冬季要预防哪些疾病？

第一要防胃病原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。因此，冬季老年人要注意胃部保暖，饮食宜清淡，尽量少食多餐，忌酸 ...

2011-1-19 13:37

老人保健
老人如何缓解大脑衰老？

这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱以及免疫功能，均有良好的促进作用。医学研究还发现，老人心情愉快时，机体内可分泌较多有益的激素酸，这些活情物质能促进机体的血液循环，使内脏器官得到充分的氧气和营养供给 ...

2011-1-19 13:16

老人保健
老人冬季养生饮食吃什么好？

1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物 ...

2011-1-18 15:20

老人饮食
长命百岁的十大迹象

1.感觉自己比实际年龄年轻13岁一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：觉得自己年轻和身体健康，会增强人们的乐观 ...

2011-1-18 15:04

老人保健
老人春节要注意这些禁忌

忌情绪激动看到久别的儿孙，您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。因为当您情绪激动时，会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压也随之升高。很多老人都有不同程度的高血压 ...

2011-1-18 14:53

老人生活
老人冬季可以喝酒御寒吗？

在各种小说里，我们都能常见到一种场景：天寒地冻，满身积雪的行者，钻进小店，饮上一壶热酒来暖身子，因为他们认为，饮酒就可以御寒。然而，事实却并非如此。一般来说，饮酒可使呼吸加速、血管扩张、血液循环速度加 ...

2011-1-18 14:50

老人保健
这些花老人千万不要养

任何事情都要考虑到它的两面性，就像花草一样，有些花对人有好处，有些则对人们的身体健康存在隐患。浙江林学院园林学院副教授金荷仙说，老人的身体较弱，尤其应该注意那些有毒花草。夹竹桃和一品红远看无妨，但其枝 ...

2011-1-18 14:46

老人生活
老人要如何抗衰老？

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行 ...

2011-1-18 14:31

老人保健
老人要如何才能缓解失眠？

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到不解乏。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大，有的人肾虚 ...

2011-1-18 14:26

老人生活
老人听力下降怎么办？

避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减 ...

2011-1-18 14:19

老人生活
老人皮肤瘙痒怎么样？

内服方当归饮子(当归、白芍、川芎、生地、防风、何首乌、黄芪、甘草)煎水服用，每日一剂，日服两次。养血润燥，祛风止痒，治疗血虚所致季节性或老年皮肤瘙痒。活血祛风止痒方(红花、当归、桃仁、僵蚕、蚕蜕、地肤子) ...

2011-1-18 14:11

老人生活
老人长寿不老这样按摩好

1．按摩胸腺法用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，它产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感染、稳定自身免疫监视功能。老 ...

2011-1-18 13:58

老人保健
老人冬季穿什么样的棉拖好？

冬季，于室内有暖气，有些老人冬天在家也不穿棉拖鞋。不过专家提醒，老人冬天最好穿保暖又有保护作用的棉拖鞋，如果不注意脚部保暖或者受外伤，都可能诱发疾病。专家指出，很多老年人有慢性病，有动脉硬化等问题。因 ...

2011-1-18 13:51

老人用品
冬季老人发烧怎么办？

人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。老年人由于机体免疫功能下降，抵抗力降低，当身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时，就更容易发烧。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。因此， ...

2011-1-17 15:33

老人保健
老人冬季养生要注意哪些？

近期冷空气频频侵袭我国，大部地区气温较常年偏低，部分地区天气十分寒冷。寒冷恶劣的气候会给老年人的心理、生理等方面带来不良影响。①代谢功能低下，皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤干燥及末梢血液循环较差，受寒 ...

2011-1-17 15:27

老人生活
要给老人补充哪些维生素？

维生素，是维持生命与健康的基本营养素，任何年龄的人群都需要，但老年人由于具有某些生理上的特殊情况，对某些维生素有更多需求。因此，在日常饮食之外，应酌情适当补充。维生素Ｅ，为脂溶性，广泛存在于各种蔬菜、 ...

2011-1-17 15:24

老人饮食
老人生活老人禁欲好吗？

禁欲对健康长寿不利性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：食、色，性也。性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此，只要是正 ...

2011-1-17 15:17

老人生活
老人该不该享受＂性福＂

老人性福欲说还羞3月23日下午,记者拿着3月22日的报道《老人买性药,家中起风波》,在凯里街头随机采访了5位市民。结果,大多数市民对这个话题都是欲说还羞。以下是采访实录。第一位,男性,约70岁。问:请问您看过这篇报道 ...

2011-1-17 15:03

老人生活
老人高血压鼻子出血是什么原因？

急性鼻出血是高血压病人的常见并发症之一，多见于中老年人，青年人也时有发生。出血多为单侧，也可为双侧，可间断反复出血，也可持续出血。出血量多少不一，轻者仅少量出血，重者可发生失血性休克，表现面色苍白，全 ...

2011-1-17 14:56

老人生活

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老人身体哪里最容易出现问题？

老人冬季要预防哪些疾病？

老人如何缓解大脑衰老？

老人冬季养生饮食吃什么好？

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老人春节要注意这些禁忌

老人冬季可以喝酒御寒吗？

这些花老人千万不要养

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老人要如何才能缓解失眠？

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老人生活老人禁欲好吗？

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