老人健康_老人保健

老人健康

女人为什么老得快有10大原因

衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美 ...

2010-9-25 12:39

老人生活
食用石榴皮汤可缓解秋季腹泻

石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴等病症。对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功 ...

2010-9-25 11:27

老人饮食
握手有力代表老人长寿的象征

跟踪调查长达43年研究由设在伦敦大学学院的英国医学研究委员会下属终身健康与老龄化机构展开。伦敦大学学院的蕾切尔库珀博士带领研究人员整合了世界上关于握力的33份研究报告，对握力与死亡率展开系统研究。这些研究 ...

2010-9-25 11:14

老人保健
六旬老人抢座的最尴尬和最悲哀

年轻人不给老人让座，按照正常情况，遭受谴责的应该是年轻人。一旦要求让座的老人被千夫所指，而占座的年轻人变为弱势群体，也就意味着让座已经超出了社会美德和道德的范畴，而已上升到法律层面。但是，对这位老人进 ...

2010-9-25 11:02

老人心理
104岁老太的长寿秘诀曝光

张奶奶正在打算盘。穿过丹阳西门大街一条安静的巷口，记者来到了张奶奶家门口，老远就听到咔哒、咔哒的算盘声，只见传说中的张奶奶，皱纹爬满额头，虽然已是满头银发，但看起来依然是精神矍铄。老人坐在门前的竹椅上 ...

2010-9-25 10:48

老人生活
人睡觉时带6种东西小心要你命

1 、戴「表」睡觉。有的人爱好戴着腕表睡觉，这不仅会缩短腕表的应用寿命，更不利于健康。由于腕表特殊是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家以为，长时光的积聚可导致不良成果。2 、戴「牙」睡觉。一些人习惯戴着假牙 ...

2010-9-25 10:23

老人用品
入秋这7种水果食用禁忌

1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。2.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、 ...

2010-9-21 18:32

老人饮食
几种小方法帮助老人增加食欲

第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒气，引起食欲不振。有些时候，老人因服用了过多的祛火药（如黄连等），也会导致没有 ...

2010-9-21 15:20

老人饮食
美味巧克力能预防7种疾病

以下来说说巧克力的抗病功效：缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。平稳血 ...

2010-9-21 13:16

老人饮食
老年人多唱大合唱宽心睡得香

在北京的景山公园、陶然亭公园、紫竹院公园，每天都聚集着众多来参加合唱的老年人。每年一度的景山合唱节更是吸引了大批市民前往，极大地丰富了老人们的休闲生活。中国老龄科学研究中心老年社会医学研究员陶立群表示 ...

2010-9-21 13:12

老人心理
揭秘:长命百岁有十大迹象

1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：觉得自己年轻和身体健康，会增强人们的乐 ...

2010-9-21 11:22

老人生活
醒来后千万别做4件事

1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉，结 ...

2010-9-21 11:05

老人保健
预防老年痴呆有10种方法

根据世界卫生组织对世界范围痴呆的流行病学统计，痴呆患病率随着年龄的增长而成倍增加，统计资料显示，大于60岁年龄组患病率为4%至8%，大于65岁年龄组上升为10%，大于80岁年龄组患病率为30%以上。在我国年龄越大，发 ...

2010-9-21 10:42

老人保健
老年人过性生活要遵循7大原则

就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：1.咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有 ...

2010-9-20 11:22

老人生活
让你年轻的8个生活好习惯

1. 坐直和那些懒散，总缩着肩膀的人相比，姿态良好的人总是看起来更年轻、更有自信、更开朗。适当的姿势可以防止肌肉和关节疼痛，可以通过缓解颈部压力而防止头痛。久坐的人要每隔几个小时舒展舒展。2. 一周有三次性 ...

2010-9-20 09:33

老人生活
老年人精神追求有8方面

１．良好的自我概念，表明他对待自己的基本态度；２．自重自尊，希望自己的人格和情感一如既往，充实美好；３．社会交往，希望自己能像过去一样保持良好的社会交往；４．亲密忠诚的关系，是老人追求的美好目的之一； ...

2010-9-19 13:58

老人心理
黄瓜当水果吃老年人少食

黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲 ...

2010-9-19 13:53

老人饮食
食用酸味水果,秋季最合适

随着季节向秋迈进，大家秋燥不适会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿痛、疲乏无力以及大便干结的症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。就具体疾病而言，广 ...

2010-9-19 10:53

老人饮食
老人心理平衡该如何保持?

目标老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计 ...

2010-9-19 10:18

老人心理
老人尿频不花钱的6个方法

这一方法完全符合中医的理论，有据可查只要坚持做（指望一两天就立刻见效是不可能的，）保证必获效果，现介绍如下：到医药（或医疗器械）商店，花十二元买一个叩诊用的小捶，每日早晚各一次，每个穴位敲打200次，全 ...

2010-9-19 09:41

老人生活