老人健康_老人保健

老人健康

421家庭老人出现的问题有哪些

421家庭:指一个家庭中，夫妻俩上有4个老人，下有1个孩子。越来越多的80后小夫妻被421，成为上有老、下有小的三明治族。对于小的，自然要全身心栽培，因而老的就常被忽视，甚至被晾在一边。长时间孤独的生活状态，使 ...

2011-3-3 08:41

老人心理
如何诊断老年性痴呆？

老年性痴呆的一些症状与良性老年性遗忘的表现很相似，要注意鉴别。良性老年性遗忘与老年性痴呆的鉴别如下：１.发病机理前者是生理性增龄过程，后者是脑部病理性过程；２.病程前者是非进行性的，后者是进行性的；３ ...

2011-3-2 15:49

老人保健
老人身体疼痛是什么原因？

专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差。很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松设备深受老人们青睐。但是，医师指出，很多老人都有不 ...

2011-3-2 15:36

老人生活
老人用药时要注意哪些？

去年，国家药品不良反应监测中心共收到药品不良反应病例报告63万余份。其中，老年人出现药物不良反应的发生率是年轻人的27倍。半数与药物有关的死亡均为60岁以上的老年人。老年人出现药物不良反应主要有三个原因。专 ...

2011-3-2 15:31

老人生活
老人要如何预防老年痴呆

1．勤动脑防痴呆人们常说：脑子越用越灵。老年人存在大脑的生理性衰退，脑细胞一旦遭到损伤，就很难再恢复如前，因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼，做到勤动脑、多观察思考，坚持每日看书读报、写字、听广播、 ...

2011-3-1 15:14

老人保健
50岁左右男人如何养生？

50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以应该特别注意作息规律，警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。随着年龄增加，动脉也会逐渐硬化，这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大，很容易带来动脉硬化和高血压。平时除 ...

2011-3-1 15:00

老人保健
老人要怎么和懒人媳妇相处

媳妇常常埋怨自己婆婆的不好，婆婆又何尝不对媳妇有意见，但是作为见多识广的聪明婆婆，应当了解和谐的家庭是要懂得互爱互让的，我们就一起看看这位聪明婆婆怎么智降懒媳妇，也让各位学着做个聪明婆婆吧！家和万事兴 ...

2011-3-1 14:54

老人心理
老人补脾胃吃什么好？

现代社会，人们的生活节奏普遍加快，许多人不能按时吃饭，因此肠胃经常出问题，找个时间给自己补补脾胃，是解决问题的根本。十宝粥的原料既是食品又是药品，具有补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿的 ...

2011-3-1 14:32

老人饮食
老人脾胃虚弱怎么办？

一、节制饮食，但不偏食在《养老论》中，朱丹溪指出，老年人内脏不足，脾弱明显，更有阴津不足，性情较为急躁者，由于脾弱故食物消化较为困难，吃完饭后常有饱胀的感觉；阴虚易生虚火，又往往气郁生痰，引发各种老年 ...

2011-3-1 14:24

老人保健
退休后的日子如何打发

在美国，退休后的日子也许很闲适，但或许也很无聊。但是现在社会学者近日却惊奇的发现，有更多的老年人在退休后像年轻人一样玩电脑游戏。电脑游戏开发商对此表示惊喜，称将会开发更多适于老年人操作的电脑游戏。一种 ...

2011-2-28 16:24

老人心理
老人什么时候可以不戴胸罩？

许多老年女性认为，戴文胸是年轻时候的事，随着皮肤日渐松弛，文胸似乎就没有必要了。但专家提醒，文胸不应过早摘掉。中日友好医院整形外科主任医师马海欢表示，乳房软柔，没有任何骨骼架构，不戴文胸，会在胸前来回 ...

2011-2-28 15:57

老人生活
老人预防高血压吃什么好

专家说，预防高血压有饮食口诀，即：半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。饮食上必须秉持五味不过原则：一、食物不 ...

2011-2-28 15:49

老人饮食
老人头朝哪个方向睡觉更健康

注重睡眠可养生中医提倡未病先防与上工治未病，重视形体和精神的调养，主张顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔，强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。所谓正气存内，邪不可干，通过调节日常生活方 ...

2011-2-28 15:39

老人生活
老人养生长寿有什么秘诀？

很多老朋友看见我都问为什么我比他们年轻，又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁，除了头发全白外，既无颈椎、腰椎病，也无内脏疾病，105岁时，还能日步百里，身负30～40斤步行)。每次我都向他们介 ...

2011-2-28 15:31

老人保健
老人健康饮食吃什么好？

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的 ...

2011-2-25 15:45

老人饮食
老人吃土豆有什么好处？

土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味，而且还可以预防疾病。营养专家指出，每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益气等功效，老年人不妨多吃些。土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化 ...

2011-2-25 15:37

老人饮食
老人预防感冒吃什么好

香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗 ...

2011-2-25 15:32

老人饮食
老年人补心应该吃什么好？

苦味食物中医认为：苦的食物具有清热解毒和消炎泻火的功能。心为火脏，火多了将变成炎症(炎的汉字由两个火组成,意思是火多了就会变成炎)。如:苦瓜、苦菜、灵芝、茶叶、苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等。寒凉性食寒凉性的 ...

2011-2-24 16:09

老人保健
老人不宜吃哪些食物？

银耳银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则 ...

2011-2-24 15:15

老人饮食
老人如何延年益寿呢？

少食多餐老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入的前提下，将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四至五顿，每次五六成饱为宜。细嚼慢咽人的咀嚼活动和大脑息息相关。当咀嚼食物的次数增多 ...

2011-2-24 15:11

老人保健

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421家庭老人出现的问题有哪些

如何诊断老年性痴呆？

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50岁左右男人如何养生？

老人要怎么和懒人媳妇相处

老人补脾胃吃什么好？

老人脾胃虚弱怎么办？

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