老人健康_老人保健

老人健康

老年人用药的12个禁忌

一般说来，老年人用药有十二禁忌。一忌任意滥用。患慢性病的老人应尽量少用药物，尤其切忌不明病因就随意滥用药物，以免发生不良反应或延误治疗。二忌种类过多。老年病人服用的药物越多，发生药物不良反应的机会也越 ...

2012-12-3 15:38

老人保健
老人如何养生才是最正确

一忌：站的时间过长生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。二忌：坐的时间过长坐可以缓解疲劳，使人舒适 ...

2012-12-3 15:34

老人保健
失眠易怒是老年痴呆症的先兆之一

国内外医学家经大量研究还发现，在老年性血管性痴呆和脑梗死的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足存在。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的隐形杀手。我们该如何预防慢性脑供血不足呢?合理用脑常言说用 ...

2012-12-3 15:28

老人保健
更年期经血少需要重视养肝

说到养肝，首先想到的就是通过饮食来改善。在这段时间，女性朋友可以多吃一些温补的食物，韭菜、大枣、蘑菇都是不错的选择。这些食物对于润肺养肝效果明显，还可以有效的预防疾病的发生。这里主要是介绍两款效果很不 ...

2012-12-3 15:21

老人保健
能使老人越来越年轻的妙招

保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转 ...

2012-12-3 15:16

老人保健
老年人怎么防暑降温

到七八月份也就是一年中气温最高的时候了，除了炙热的骄阳，空气里还充斥着潮湿，闷得让人喘不过气。每到这时，因中暑来医院就诊的人数就会大幅增加。中暑了，轻则让人头晕、头痛，重则可能危及生命。那么，在高温天 ...

2012-12-3 15:13

老人保健
牙齿清洁可帮你预防心脏疾病

此项研究涉及近22000名50岁以上的台湾成年人，研究发现，那些在过去一年里进行过专业牙齿清洁的人在未来七年里很少患心脏病或中风。人们俗称的洗牙，医学术语称为尺度，它可以消除牙齿斑块。因为牙齿上邻近牙龈边界 ...

2012-12-3 15:05

老人保健
老年人手脚麻木是什么原因

引起老年人手足麻木的原因是多个方面的，许多时候是由于手足的位置摆放不合适，导致局部受压而引起麻木感，多见于睡醒之后，经过活动可自行缓解。此外，还有许多时候可能出现持续性的不明原因的麻木感，这种情况大多 ...

2012-12-3 14:59

老人保健
再婚老人开始性生活的注意

再婚老年人应该怎样对待性爱，让自己的婚姻生活能永葆青春呢?首先要消除心理负担。再婚中老年人曾因失偶一度中断了性生活，加之再婚时双方的差异，可能会导致性生活在开始阶段不协调，这通常是心理因素的作用。比如 ...

2012-12-2 07:38

老人保健
老人冬季拔罐要注意哪些

首先，拔罐的房间一定要温暖。室内温度应在20摄氏度以上，位置选择避风向阳处。尤其是需要进行大面积部位拔罐的患者，更要注意室内保温。如果温度不够，可以适当减少拔罐时间，不使身体暴露太久。其次，拔罐完毕及时 ...

2012-12-1 08:52

老人保健
“三高”老人的健康绿色饮品有哪些？

鲜蔬饮料高血糖老人忌含糖饮食，用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。1、黄瓜汁取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机 ...

2012-11-30 14:01

老人饮食
老人常喝牛奶能预防骨质疏松

晒太阳是一种比较好的方式。皮肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D,能促进肠道对钙、磷更好的吸收，从而防止佝偻病和骨质疏松。老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降 ...

2012-11-30 13:59

老人饮食
老年人饮食技巧你学会了吗？

一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。二、质量好 ...

2012-11-30 13:56

老人饮食
老年人喝茶应注意些什么呢？

喝茶一步曲：宜早喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠， ...

2012-11-30 13:53

老人饮食
老人常吃这10种食物不生病

一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等 ...

2012-11-30 13:48

老人饮食
六大要诀教你健康饮食

一要少俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。二要暖中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒 ...

2012-11-30 13:46

老人饮食
蜂蜜是老年人的绝好佳品

老年人通常会谈糖色变，但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样后患无穷。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它们的比例非常合适。一般来说，葡萄糖会迅速地被人体吸收，而果糖的吸收速度相对较慢 ...

2012-11-30 13:44

老人饮食
老人适当吃猪蹄对身体有好处

猪蹄中大量的胶原蛋白可以防止皮肤干瘪起皱;同时增强皮肤的弹性和韧性，延缓皮肤衰老。此外，猪蹄中含有较多的甘氨酸，这种物质具有一定的镇定作用，可缓解困扰广大老年人的神经衰弱、失眠等症状。患有动脉硬化、高 ...

2012-11-30 13:40

老人饮食
老年人的饮食如何巧搭配?

问：老年人在饮食上如何吃才有营养?答：老年人平时注意食物搭配，可达到防病保健的目的。防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中 ...

2012-11-30 13:38

老人饮食
老人冬季宜多吃海鱼可护心健脑

多吃鱼对老人冬季养生颇有好处。鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。其中，金枪鱼、乌贼等鱼肉含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症， ...

2012-11-30 13:33

老人饮食

1 ... 333 334 335 336337338 339 340 ... 547 / 547 页下一页

老年人用药的12个禁忌

老人如何养生才是最正确

失眠易怒是老年痴呆症的先兆之一

更年期经血少需要重视养肝

能使老人越来越年轻的妙招

老年人怎么防暑降温

牙齿清洁可帮你预防心脏疾病

老年人手脚麻木是什么原因

再婚老人开始性生活的注意

老人冬季拔罐要注意哪些

“三高”老人的健康绿色饮品有哪些？

老人常喝牛奶能预防骨质疏松

老年人饮食技巧你学会了吗？

老年人喝茶应注意些什么呢？

老人常吃这10种食物不生病

六大要诀教你健康饮食

蜂蜜是老年人的绝好佳品

老人适当吃猪蹄对身体有好处

老年人的饮食如何巧搭配?

老人冬季宜多吃海鱼可护心健脑

褥疮临终前三天的表现

老人长褥疮用什么药效果最好

老人褥疮用什么药膏？这些选择要知道

老人防褥疮的拼音及预防措施

褥疮是怎么回事？一文带你了解

褥疮是什么样子的？是怎么形成的？