老人健康_老人保健

老人健康

老人眼睛八种对症食疗方案

桑椹糖取500克桑椹（鲜者加倍）捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。酱醋羊肝将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆 ...

2013-6-8 10:58

老人保健
老人呼吸变粗或因心肺衰弱

仔细观察，常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。正常衰老，还是疾病征兆？首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒给出的答案是：要警惕了。郭兮恒说，大多情况下，呼吸系统因衰老产生 ...

2013-6-8 10:56

老人保健
老人打嗝止嗝有妙招

打嗝又称呃逆，是每个人在生活中都可能遇到的尴尬，虽说这算不上是病，但却给人们带来了许多不适和麻烦。常常有人到药店购买止打嗝的药，但总是无功而返。其实，要止住打嗝，一般并不需要药物，一些简单易行的方法往 ...

2013-6-8 10:53

老人保健
秋冬老人要防慢性脱水

人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。老人秋冬保健防慢性脱水。人要长寿，又要防止疾病，须使水在体内保持平衡，处于最佳状 ...

2013-6-8 10:48

老人保健
音乐治疗可防治老年性痴呆

音乐治疗作为一门科学，在美国已经有70多年的历史了，现在有大量的音乐治疗师是在老年性痴呆这个领域工作的。由于音乐治疗在这一领域中发挥出了独特的良好作用，所以在上世纪70年代，美国国会通过了一项法律：所有的 ...

2013-6-8 10:45

老人保健
老人莫盲目进行俯卧撑锻炼

俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维持上下肢屈伸协调运动的同时，又配合了呼吸锻炼，促进了全身血液循环，增强了 ...

2013-6-8 10:39

老人保健
老人注意用药不当导致耳聋

本来随着老年人年龄的增大听力也会渐渐的减弱，但是如果在加上药物的不良作用则无疑对老年人的听力伤害雪上加霜，因此认清一些容易影响听力的药物是很有必要的。老年人是耳聋的高发人群，不同程度的听力下降更是比较 ...

2013-6-8 10:36

老人保健
预防老年痴呆记住这些要诀

在长期的临床工作和日常生活中，我们痛心地看到人们对老年性痴呆缺乏足够的了解，并由认识不足而产生一定的恐惧症，认为这是一种绝症，没有办法医治。祖国传统医学一贯主张不治已病治未病，老年性痴呆除在已病之后积 ...

2013-6-8 10:31

老人保健
老人足疗可以延年益寿

足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢？足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是 ...

2013-6-8 10:29

老人保健
老人常做搓手动作可以健脑

老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。 ...

2013-6-8 10:25

老人保健
老人养生谨防“五劳所伤”

老人养生需要注意一些注意事项，以下将谈谈由于老年人由于各种原因导致的过度，所带来的伤害。五劳所伤是中医学的一个病因名词，却久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。这段话的意思告 ...

2013-6-8 10:22

老人保健
老年人饭后不要急着做这些事

每个老年人都梦想自己能够健康长寿，然后就会可以在晚年生活中健健康康的，但是健康不是与生俱来的，要进行合理的保健和养生的，老年人养生需要注意什么，老人饭后不该做哪些事?1.不急于松裤带饭后放松裤带，会使腹 ...

2013-6-8 09:23

老人保健
老人吃香蕉有哪些好处

老人到了晚年之后经常会患有各种的疾病，但是只要饮食正确，或者是注意饮食和锻炼，那么预防疾病就是很正常的，老人吃香蕉会有哪些好处?1.治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富 ...

2013-6-7 09:14

老人饮食
老人保护牙齿健康该怎么做

随着年龄的增加，身体的各项机能都会出现毛病。老了之后，我们都会出现牙齿松动，甚至是脱落的情况，这回对老年人的生活质量造成影响。那么，老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康?1.减少各种致病因素要节制甜食 ...

2013-6-6 09:06

老人保健
老人尿频可以吃哪些药膳缓解

在现代医学中，老年人尿频除与饮水过多、精神紧张或气候改变等因素有关外，还由于老年人的肾脏大多有不同程度的动脉硬化，影响到尿液生成中的浓缩和重吸收过程，从而也可导致尿频。此外，老年男性常见的前列腺增生、 ...

2013-6-5 08:57

老人保健
哪些水果适合老年人吃

水果含有丰富的营养成分，吃水果对身体有很多好处，但是由于老年人的身体状况和年轻人不同，对于一些凉性的水果，老年人要注意不能多吃。那么老人怎样选择水果呢?什么样的水果是最适合老年朋友的呢?夏季，各种水果相 ...

2013-6-4 09:11

老人饮食
老人如何保障牙齿健康

随着年龄的增加，身体的各项机能都会出现毛病。老了之后，我们都会出现牙齿松动，甚至是脱落的情况，这回对老年人的生活质量造成影响。那么，老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康?1.减少各种致病因素要节制甜食 ...

2013-6-3 09:14

老人保健
老人内裤适合穿平角内裤

宽松舒适的平角内裤最适合老年人。由于老年人的血液循环相对较差，平角内裤与三角内裤相比可以减少对人体大腿根部的束缚和摩擦，有利于血液循环。另外，内裤的裤腰最好选择高于肚脐眼的，以利于脐部的保暖。材质应该 ...

2013-6-2 08:32

老人用品
老人运动需要注意五大事项

有关专家指出，老人在选择运动方式时要结合自身特点、健康状况、锻炼的目的等，但老人运动时要很多事项要注意，下面我们就详细介绍下：1、运动前要做检查运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前最好做一全面 ...

2013-6-1 09:02

老人健身
老人夏季养生多吃蔬菜水果

如今的天气越来越热，万物也进入了旺盛生长的季节，但是由于夏季气温高，体液消耗过多，老年人的身体本来就是比较虚弱的哦，那么就会因为外界和自己的原因，导致患有很多的疾病，因此这时要注意养生保健，适时滋补身 ...

2013-5-31 09:12

老人饮食