老人健康_老人保健

老人健康

用醋泡脚对老人有什么好处

老年人用醋泡脚能精力十足延年益寿,提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。同时，用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的 ...

2013-6-26 14:41

老人保健
老人骨质疏松如何护理

老年人骨质疏松，家庭护理就显得非常重要。如何护理老人骨折是很有技巧的，老年人体质虚弱，骨折后更是脆弱不堪。下面小编就来教你老人骨折后的护理方法，可能对你很有帮助哦。1、继续牵引保持平卧体位，抬高患者小 ...

2013-6-26 14:34

老人保健
老人保护眼睛应该要吃哪些食物

随着年龄的不断增长很多中老年人在看东西的时候也是越来越不清晰了，并且眼部的很多疾病也接踵而至，那么我们中老年人应该吃哪些食物才能让我们眼睛更亮呢?1.多吃含硒丰富的食物硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度 ...

2013-6-26 10:53

老人饮食
老人延年益寿的中医方法有哪些

如今随着人们生活质量的提高，人们对于自身的健康也越来越关注，而在古代人们就知道通过一些方法来提高自身的健康，预防疾病，并且也总结除了一些行之有效的经验，供后人参考。老人想要延年益寿该怎么做才好呢?1.脚 ...

2013-6-25 09:09

老人保健
伤感是老年养生大忌

怀旧人老恋旧事，喜欢追忆过去的美好时光。生活中有的老年人总喜欢拿过去和今天比，而且大多数情况是拿过去的好处和今天的不足比，因此，会产生对往昔的怀恋之情，甚至对如今的一切都看的风淡云轻，把自己沉静在往昔 ...

2013-6-24 15:28

老人心理
走出老人退休后的失落

像不少老同志退休后一样，王局长的工作乐趣在骤然间消失，使他对生存的价值产生了怀疑，光阴的流逝给他留下了花落去的无奈。他的情绪越来越低沉主要表现有以下几方面：怀旧、依恋由于突然离开工作岗位，离开了熟悉的 ...

2013-6-24 15:21

老人心理
老人日常生活要制怒

一、充分认识发怒带来的不良后果。发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒时，首先想想于自己健康极不利。二、有意躲 ...

2013-6-24 15:12

老人心理
容易被老人忽视的抑郁症

权威调查表明曾患抑郁症的老年人中，5%的人能自发独立、健康地生活，15%稍多点的老年人病情常趋于慢性化，20%以上的老年人会常常想到死亡，在那些患有癌症、心脏病、中风的老年人中，抑郁更是普遍存在。老年人对于所 ...

2013-6-24 15:10

老人心理
静中有动老人益寿延年

郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出：静坐这项功夫，在宋、明诸儒是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得，当渊源于颜回。《庄子》上有颜回坐忘之说，这怕是我国静坐的起源。颜回的静坐外忘其形，内超其心，和大 ...

2013-6-24 15:03

老人心理
9招让老人怒火无影无踪

老年人如何控制自己的愤怒？一、有意躲开触媒，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在怒发尚未冲冠之际，善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。比如，有意躲 ...

2013-6-24 14:58

老人心理
老人的情感世界不可忽视

老年人度过幸福的晚年，不仅要让他们吃好穿好，还应该让他们愉快起来，其中老人的情感世界不可忽视。由于种种原因，老年人的情感生活不尽人意，一些老年人为避免家庭冲突，隐忍自己的感情，一个人过着孤独寂寞的生活 ...

2013-6-24 14:53

老人心理
再婚老人不再孤独

据日本有关资料记载，丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。首先，一个新的老伴可以共同分享、追忆生活的往事、喜 ...

2013-6-24 14:46

老人心理
保持老年人心理健康的身心状态

文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪，对老年人的心理健康也有一定的影响。那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢？第一，心明豁达，知足常乐。我们在长期的老年医学 ...

2013-6-24 14:36

老人心理
老年人保持心态年轻妙方

随着人们生活水平的不断提高，老年人不仅注重自身的健康问题，而且保持良好的心态也是很重要的，怎样保持年轻心态成了老人关注的话题，那么到底如何保持年轻的心态呢？一起来看看吧。活是指活动手指。经常活动手指， ...

2013-6-24 14:19

老人心理
老年人的心理健康标准

健康养生网心理专家介绍，老年人心理健康有九条标准，老年朋友不妨与已对照，找出自己的问题，有针对地进行心理调整。1、感知觉保持尚好，意识保持清晰。老年人的感觉会随之减退，但可通过适当的手段进行弥补，如戴 ...

2013-6-24 14:15

老人心理
老人健康饮食有什么关键点

国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好保、活、转、参、睡、调、听这七个字。保即保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一 ...

2013-6-24 14:10

老人饮食
老年人应学会应付心理紧张刺激情绪

生老病死、天灾人祸、迫害诬陷、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预料的，有时甚至是难免的。所以，老年人特别要注意学会应付紧张刺激。紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制，对人体健康一般无大影响 ...

2013-6-24 14:09

老人心理
老年人怎么饮食改善睡眠方法

睡眠疾病可诱发人体多脏器疾病是近年来才被医学界发现与认识的，并逐步发展成一门新兴的边缘学科。中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的 ...

2013-6-24 14:09

老人饮食
老年人怎么吃西红柿更健康

西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，会更适合老年人食用。西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱的过程，更能提高茄红素的抗氧化效果 ...

2013-6-24 14:07

老人饮食
老年人心理健康的需求

老年人受各种因素的影响，正在逐渐退出方流社会舞台，这对老年代心理健康稳定带来不利的影响。心理健康网专家认为，会影响老年人心理健康有五个心理需求。一、家庭和睦老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境，不管 ...

2013-6-24 14:06

老人心理

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用醋泡脚对老人有什么好处

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伤感是老年养生大忌

走出老人退休后的失落

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静中有动老人益寿延年

9招让老人怒火无影无踪

老人的情感世界不可忽视

再婚老人不再孤独

保持老年人心理健康的身心状态

老年人保持心态年轻妙方

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老年人应学会应付心理紧张刺激情绪

老年人怎么饮食改善睡眠方法

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老年人心理健康的需求

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