老人健康_老人保健

老人健康

哪些茶饮有益老人健康

茶文化在中国的历史是源远流长的，喝茶养生更是众所周知，那有哪些是特别适合老年人喝的呢?防暑茶1.茶叶6克，藿香、佩兰各9克，水煎代茶饮。用于防治中暑。2.鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防 ...

2013-7-29 17:33

老人饮食
哪些健康食物不利于老人健康

世界卫生组织近日发布2011年健康食品排行榜，鹅肉成为最受推崇的肉食，红薯成为最佳蔬菜，木瓜则取代苹果成为健康水果冠军。上榜食物符合老年人的饮食健康吗?快乐老人报专家武警广东总队医院营养科副主任曾晶从老年 ...

2013-7-29 17:31

老人饮食
哪些果蔬可治疗老年病

老年人身体开始衰退，故常会有些小病痛，下面就给大家介绍一些果蔬，来帮助老人解决一些常见的小毛病。习惯性便秘马铃薯1000克，洗净捣成泥状。加人适量冷开水调匀后挤汁，将汁煮沸饮用，早晚各服1杯。一般1日可见效 ...

2013-7-29 17:28

老人饮食
老人怎么吃芡实进补

老人进补，应选用补而不峻、防燥不腻的平补之品，其中首推芡实。芡实含有大量对人体极为有益的成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等。中医认为芡实具有滋补强壮、补 ...

2013-7-29 17:26

老人饮食
老人怎么健康吃早餐方法

早睡早起身体好，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化(消化食品)系 ...

2013-7-29 17:25

老人饮食
老人饮食养生有什么法则

老人饮食多注重营养及养生保健,下面就告诉大家老人饮食养生的4个法则。一、老年人在饮食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实，老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止 ...

2013-7-29 17:23

老人饮食
哪些粗粮可应对高血压

老年人高血压会诱发其他严重的疾病，那么日常的饮食中有些什么是可以帮助降血压的呢?下面就为大家一一揭晓。黄豆实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效的降低血清胆固醇，并帮助解 ...

2013-7-29 17:21

老人饮食
哪些食疗方可应对支气管哮喘

支气管哮喘对老人的日常生活有着很大影响，下面就为大家提供适宜于支气管哮喘病人的常用食疗偏方。(1)炒黑芝麻250克，用生姜汁125克，拌炒;蜂蜜125克蒸熟，与冰糖125克熔化后混匀，待冷后再与姜汁、炒黑芝麻一起拌匀 ...

2013-7-29 17:20

老人饮食
老人高血压怎么饮食调理

老人总是会有这样那样的毛病，不是眼睛花就是耳朵背，要不就是三高的现象出现。而对于老人所出现的这么一种毛病一定要及时的发现并且及时的进行治疗才是最为关键。而我们现在就先来了解老人听力出问题了要如何判断出 ...

2013-7-29 17:18

老人饮食
老人补钙有什么要点

钙的补充是任何一个年龄段的人都需要的，只是不同的年龄段的人所需要补充钙的方式不一样的，所需要补充的量也是不一样的，而本文现在就针对老年人的补钙方式来进行详细的介绍说明，看看老年人要进行补钙时需要怎么做 ...

2013-7-29 17:15

老人饮食
老年人吃海带有什么养生优点

说到饮食中的海带这可是没人不认识吧，吃起来口感好，又可以做成多种菜式倍受大家所喜欢，且它还有着很好的保健功效，可能大家并不是很了解哦，特别是对于老年人而言很有好处的。海带，又称海草、昆布。海带纤维少、 ...

2013-7-29 17:13

老人饮食
怎么选择零食有益老人健康

想要让老年人拥有健康的生活，是需要从日常生活细节去处理的。老年人的身体健康是受到多方面的影响，特别饮食就一方面。想要让老年人有一个健康的身体那么就需要注意日常的饮食是否科学健康，只有是科学健康的饮食才 ...

2013-7-29 17:10

老人饮食
老年人进补有什么细节

食补是需要看季节性的，并不是任何一种季节性都可以进行食补的，特别老年人。说到老年人食补大家所了解的有多少呢?懂得怎么做对于老年人的身体健康才是最佳的呢?合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老 ...

2013-7-29 17:07

老人饮食
老人饮食有什么健康原则

老人的身体不比年轻人好，所以在各方面都要多加注意一些，而本文现在就针对饮食这么一些的情况来进行介绍。老人的饮食也是需要很讲究的，有一些饮食是不适合老人的，食用了反而不利于的老人的身体健康的。那么，老人 ...

2013-7-29 16:56

老人饮食
怎么增加老人食欲方法

人一旦到了一定的年龄后各个方面的机能都会出现衰退的现象，舌的辨味功能就降低，也因此老人经常会有食欲不佳的现象。那么，对于老人这么一种现象的出现可有什么办法得到改善呢?老年人怎样才能吃得香呢?1、要增加微 ...

2013-7-29 16:54

老人饮食
老人健康饮食有什么要点

跟年轻人相比，老年人的消化功能相对来说比较低，因此老年人怎样饮食才是健康的饮食呢?对消化道不好的老人来说，应该怎么吃才是最健康的呢?老年人健康饮食就要向六个要看齐了。一要少俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼 ...

2013-7-29 16:48

老人饮食
老人怎么饮食补铁

说到补铁，老人同样也是需要进行补充的，只是老人进行补充的时候可是需要多方面的细节，若不然的话很可能会引发中毒现象的出现，这是很有可能发生的，所以到底应该要如何给老人补铁，现在就来好好的了解一下吧。老年 ...

2013-7-29 16:45

老人饮食
老人饮食保健有什么重点

老人在饮食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了这些问题的存在，那么下面我们就介绍一下老人饮食保健要注意的?1、莱肴要淡有些老年人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健 ...

2013-7-29 16:42

老人饮食
老人食用苹果醋有什么好处

多项研究业已证实，苹果醋不仅可以改善关节炎和痛风，而且有助于降低血糖和缓解过强食欲。据国外媒体最新报道，美国一项新研究发现，每天喝12汤匙苹果醋还可以提高好胆固醇(HDL)水平，进而有助增强心脏健康。这项新 ...

2013-7-29 16:40

老人饮食
夏季老人吃红豆有什么好处

盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过多得不到及时补充时，可导致心肌麻痹而危及生命。红豆(又名赤小豆)能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是 ...

2013-7-29 16:38

老人饮食

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哪些茶饮有益老人健康

哪些健康食物不利于老人健康

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