老人健康_老人保健

老人健康

哪些常见食物能控制老人高血压

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐高血压是中老年人易患的一种慢性疾病，从中年到老年如果不注意控制饮食，那么高血压就会越来越严重。选择药物来控制血压并不是一个长久之计，归根究底还是要从饮食抓起。你知道 ...

2015-1-16 09:11

老人保健
老人饮食养生保健要注意什么

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐饮食调节是老年人养生的主要方式，老年人养生要注意盐、糖、猪油要适量蘑菇、木耳、黑米多摄取，这是老年人饮食养生的要诀，对老年人养生保健很有用。要想长命百岁，老年人就 ...

2015-1-15 13:19

老人保健
老人冬天如何预防心血管疾病

最近几天，随着严冬的来临，感冒、肺炎等呼吸系统疾病的患者尤其是老年患者增加了很多，专家提醒，感冒、肺炎等呼吸系统疾病会加重心脏负担，易诱发心脑血管疾病发作，同时冬季也是心脑血管疾病的高发和复发期。老年 ...

2015-1-15 11:08

老人保健
老人冬天手脚冰凉怎么办

老人冬天手脚冰凉怎么办保暖美丽冻人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。运动一早起 ...

2015-1-15 11:03

老人生活
老人保健老人睡眠养生禁忌

充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：一、忌睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部 ...

2015-1-14 13:55

老人保健
老人想要睡好觉必知十大睡前禁忌

一、忌张口而睡张口入睡，空气中的病毒和细菌容易进入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的剌激，引起疾病。二、忌蒙头而睡老人一般比较怕冷，所以有的老年人喜欢蒙头而睡。这样因大量吸入自己呼出的二氧化碳 ...

2015-1-14 10:47

老人保健
老人嗜睡是怎么回事

老年人嗜睡怎么回事？1、环境因素老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。2、脑部因素当老年人出现嗜睡状态，首先应 ...

2015-1-14 10:36

老人保健
中老年人如何预防前列腺的侵扰

前列腺疾病在我国老年人中发病率越来越高，目前调查得知，50岁以上发病率为50%，80岁以上发病率高达80%如果不能及时治疗前列腺增生，会引发膀胱结石、尿潴留、尿路感染、血尿、肾功能衰竭（尿毒症）等并发症。专家提 ...

2015-1-13 13:12

老人保健
人到老年养生要从“头”开始

人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从头发生的，所以应该特别注意维护头部的健康和卫生。头发老年人皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会 ...

2015-1-13 13:07

老人保健
老人肾虚症状老人肾虚吃什么好

中医表示肾乃先天之本，主宰着人的生长、发育、生殖，对我们的健康起着重要的作用，但是如果出现肾虚，那么就会体弱多病，尤其是老年人，随着年龄的增加，生理功能由强盛转变为衰弱，而肾虚则是中老年人常见病之一。 ...

2015-1-13 10:44

老人保健
老人保健老人过春节要注意什么

从节前开始，中老年朋友应该特别注意保养身体，以防范节日综合征，让这个春节过得有滋有味、平安快乐。第一，量力而行不管在家里还是去旅游，中老年朋友一定要以自己能轻松承受为前提条件，千万不可死要面子活受罪。 ...

2015-1-12 13:52

老人保健
老年抑郁症的危害及饮食调理

老年抑郁症的危害有什么？具体如下：1、导致死亡老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同，不易被发现，一旦被发现的时候，症状已经非常严重，甚至很多老人已经有了轻生等想法。2、心血管异常老年抑郁症患者常出现血压 ...

2015-1-12 11:10

老人保健
老人不幸摔倒保护头部最重要

由于老年人常患有骨质疏松，跌倒后极易发生骨折。广东省人民医院骨质疏松专科主任吴医师提醒，冬天老年人日常生活要格外小心，居家注意浴室防滑，外出时走路要当心，缓步慢行，鞋底不宜滑，最好有手杖辅助行走。冬季 ...

2015-1-12 11:01

老人保健
让补钙效果变更好老人缺钙这样补

老人补钙的饮食原则：1、补钙时莫忘吃醋因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。2、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和 ...

2015-1-11 09:26

老人保健
独居老人心理状态如何调理

老年人由于生理上的衰老变化和外界环境的改变，在思想上、情绪上、生活习惯上和人际关系等方面，往往不能迅速适应，而程度不同地产生种种心理变化。老年人心理保健知识一、可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗， ...

2015-1-10 09:36

老人心理
嘴角长冷疮会导致老人得痴呆症

你可能会认为伤风发热时嘴角长的冷疮不堪入目，影响了个人形象，但你绝对想不到，感染了单纯疱疹病毒的冷疮还可能会增加患阿尔茨海默氏症（老人痴呆症）的风险。据英国《每日邮报》报道，瑞典的研究人员发现高达九成 ...

2015-1-9 15:11

老人保健
八成60岁老人有白内障该如何预防

白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病。，人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线 ...

2015-1-9 10:59

老人保健
老人吃药注意事项药品包装盒不要扔

老年人岁数大了，常常需要服用药物。据北京协和医院药剂科张主任药师介绍，她接触过的老人中，80%需要药物治疗，而25%的老人需要服用4-6种的药物。很多老人因为用药错误导致令人惋惜的结果。因此，她提醒老伙伴儿们 ...

2015-1-9 10:49

老人保健
老人中风要注意哪些衣食住行

脑出血死亡率约在45%～70%，脑梗塞的死亡率虽然较低，但治愈后大多致残，轻者丧失劳动力，重者生活不能自理。在尚缺乏特效治疗的当今，防患于未然，预防中风的发生尤为重要。为此，高血压病人除遵医嘱系统治疗的同时 ...

2015-1-8 13:22

老人保健
老人吃水果遵循六大原则

1、数量：每天选择2～3种不同品种的水果200g～400g，注意选择深红色、深黄色水果，如鲜枣、柑橘、柿子、杏、山楂、芒果、草莓等，还可适当选择野果，如猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等，这些水果富含胡萝卜素、维生素C ...

2015-1-8 11:02

老人饮食