老人保健_老人健康

老人保健

老人暖身先暖心抗寒

1月20日是大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。小寒大寒，冷成一团的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。大寒是一年中的最后一个节气，但在一年的运气变化之中，却是一年的开始。每年的运、气 ...

2012-7-8 10:18
老人冬季膳食养生

立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以 ...

2012-7-8 10:16
冬天老人憋尿会致血压升高

63岁的林师傅患高血压十几年了。这几天夜晚温度很低，老人怕冷，不愿意从暖融融的被窝里钻出来上厕所，硬是憋到早上，实在憋不住的他才匆匆起来上厕所，没想到却突然昏倒在地。幸亏及时发现，送到医院抢救，才脱离了 ...

2012-7-8 10:14
老人年高须重视的四大禁忌

老人健康是所有人的一大愿望，人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后，人的机体进入衰老阶段。来看看老人想要长寿就须重视的几大禁忌吧。一个人能活到80岁以上，该是多么的 ...

2012-7-8 10:11
老人营养不良会导致手脚发麻

老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木的原因是多个方面的，许多时候是由于手足的位置摆放不合适，导致局部受压而引起麻木感，多 ...

2012-7-8 10:09
冬季常晒太阳可以防流感

流行病学调查发现，冬至后的那个月是流感和感冒流行最严重的月份，不仅发病率高，而且病情严重，甚至会置人于死地。印度的一项研究显示，血液中维生素D水平较低的儿童，要比那些血液中维生素D含量较高的儿童患呼吸道 ...

2012-7-8 10:06
老人锻炼不可以幅度过大

有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像 ...

2012-7-8 09:56
想长寿的人必备特质

人们都想长寿，长寿需要什么条件呢?从生活、饮食以及心理等各方面都有要求，本文特地整理了长寿的10大要素，对老人保健很有用。1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自 ...

2012-7-8 09:56
60岁的老人为什么不长皱纹

女人都想保持美丽年轻的容颜，于是从25岁开始，女人们开始关注肌肤状况，生怕脸上会留下岁月的痕迹，30过后更加关注了，弹性和保温也成了女人们最关心的话题。下面看看60岁老人不长皱纹的秘密。一.抗氧化营养素抗老 ...

2012-7-8 09:55
老年人泡脚不能泡太久

话说泡脚民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进 ...

2012-7-8 09:54
老人如何健脑呢

很多中年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而，如果中年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力：输入信息要多。用进废退是生物界发展的一条普遍规律，人的大脑亦是如此。人们常说 ...

2012-7-8 09:54
老人捂不暖是什么问题

到了冬季，有些老人很遭罪。怎么加衣服，加被子，身体就是捂不暖，总是觉得冷。这个时候，老人应该去查查是不是血管的问题啦。时下已过立冬，在这个寒冷的季节是血管疾病的高发期。很多人常常感觉四肢发凉，尤其是下 ...

2012-7-8 09:52
老人要怎么预防感冒?

冬季的气温变化大，很多人都会出现感冒的症状，而有的老人也不例外，那么老人感冒怎么办?老人吃什么可以预防感冒呢?冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就 ...

2012-7-8 09:51
老人腰痛有什么简单有效的方法

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重 ...

2012-7-8 09:51
保护好五脏有助于长寿

人都希望自己能够长寿，大量事实证明，人的死亡百分之八九十是五脏出了问题。五脏健康才是人健康而长寿的关键。若不注意对五脏的锻炼，势必事倍功半。1.养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴， ...

2012-7-8 09:50
花粉有助老人长寿吗

花粉是花的雄性器官，通俗地说就是植物的精子，是植物生命的精华所在。我国古代着名的《神农本草经》和历代本草对花粉的药用、食用功效作了很多记载。总体来说，主要认为花粉有延年益寿、驻颜美容以及改善性功能之效 ...

2012-7-8 09:49
老人养生睡眠注意什么

其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状 ...

2012-7-8 09:49
老年人心情愉快有助于长寿

要想得到快乐，在现实生活中还必须做到：乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人，善于宽恕和同情他人，给别人欢乐和幸福的同时，自己也会从中得到欢乐和幸福。(1) 至少要有一种爱好：一 ...

2012-7-8 09:48
老人得了不同疾病要不同睡姿

良好的睡姿对老人十分重要，不恰当的睡眠姿势影响老人健康。不同疾病适宜不同睡姿，以下的几种睡姿，看看哪一种更适合你。俯卧位就是我们通常所说的趴着睡，除去某些手术后所要求的特殊体位外，这种姿势对一般人都是 ...

2012-7-8 09:47
老人冬季要预防哪些疾病呢?

冬季天气变化大，那么老人要注意什么呢?冬季老人要如何保健呢?老人冬季要预防哪些疾病呢?下面我们就来了解一下。第一要防胃病原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会 ...

2012-7-8 09:46

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老人暖身先暖心抗寒

老人冬季膳食养生

冬天老人憋尿会致血压升高

老人年高须重视的四大禁忌

老人营养不良会导致手脚发麻

冬季常晒太阳可以防流感

老人锻炼不可以幅度过大

想长寿的人必备特质

60岁的老人为什么不长皱纹

老年人泡脚不能泡太久

老人如何健脑呢

老人捂不暖是什么问题

老人要怎么预防感冒?

老人腰痛有什么简单有效的方法

保护好五脏有助于长寿

花粉有助老人长寿吗

老人养生睡眠注意什么

老年人心情愉快有助于长寿

老人得了不同疾病要不同睡姿

老人冬季要预防哪些疾病呢?

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