老人保健_老人健康

老人保健

老人喝豆浆的保健与忌禁

一杯鲜豆浆，天天保健康，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有 ...

2012-11-20 20:39
看电视与老年痴呆症相关

老年痴呆症是一种慢性疾病，常见的有阿尔茨海默病和血管性痴呆，病程往往持续多年，患者生活多不能自理，给家庭和社会造成巨大负担。目前，我国约5%的65岁以上老年人患有痴呆症，随着老龄化社会的到来，老年痴呆症患 ...

2012-11-20 20:33
怎样防止人老掉牙？

老年人由于牙齿周围肌肉发生萎缩、牙齿磨损严重等，易发生龋病和牙周病，科学研究表明，这是造成老年人易掉牙、牙齿缺失率高的主要因素。因此，老年人除应积极治疗牙病，选择合适的牙膏、牙刷及正确刷牙外，还要坚持 ...

2012-11-20 20:31
经常睡不醒可能也是病

慢性疾病老年人若患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，其新陈代谢的速率就会逐渐降低，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到其植物神经的调节功能，使其出现整天睡不醒、 ...

2012-11-20 20:24
老年人保健有五个怕

有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，要如此灿烂是有前提的，即尽可能规避风险，让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字，以作提醒。摔：1/3老人都摔过可能你正慢病缠 ...

2012-11-15 22:02
百岁老人告诉你长寿习惯有哪些

即使无法居住在人烟稀少、不受污染的深山中，也能通过培养一些健康的生活习惯达到长寿的目标。据美国MSNBC网站最新报道，波士顿大学医学人员通过研究总结发现，百岁老人在长寿方面都有一些共性，即饮食健康、经常运 ...

2012-11-15 21:58
老年人防耳背的方法有哪些

人老防耳背老年性耳聋的发病机理较为复杂。有资料表明伴有高脂血症的老年患者中，老年性耳聋的发病率明显高于血脂正常组。高血脂促进老年性耳聋，除因脂质沉积使毛细胞和血管纹变性、血小板聚集及红细胞淤滞、微循环 ...

2012-11-15 21:54
按摩养老穴，摘掉老花镜

按摩养老穴摘掉老花镜养老穴的意思是说，此穴对老年人非常容易患的各种疾病很有益。养老穴属于小肠经脉的穴道，因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身，同时因为此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手 ...

2012-11-15 21:51
老年人最佳的早餐时间

生活误区老年人早餐吃得越早越好如今，很多人依然遵循着早睡早起身体好的养生经，尤其是一些老年人，他们的睡眠时间较短，甚至早上5点就起床了，然后立即吃早餐。以为早餐吃得越早越好。其实，这是一种认识误区。一 ...

2012-11-15 21:49
老年人长寿应做到“六不想”

一、不想年龄。年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律。一个人的生理年龄是客观存在的，而一个人的心理年龄是受心理、精神状态影响的。人常说人不思老则老将不至，而经常思老，一心怕老的消极心态是健康长寿的大敌。二、 ...

2012-11-15 21:45
老人应警惕！视力突然下降的危害

1. 急性闭角型青光眼：此病多见于老年女性。强大的精神创伤、过度疲劳、气候的骤变等为此病的诱发因素。患者有剧烈的头痛、恶心、呕吐、视力锐减，并出现虹视，如看白炽电灯泡时，会感觉灯泡周围有彩色的环;还可以出 ...

2012-11-15 21:43
老人跳舞的注意事项有哪些

如今，不少老年人爱跳交谊舞、扇子舞，扭秧歌，手舞足蹈不亦乐乎。跳舞确实是项好运动，对预防心脑血管疾病很有帮助。但老年人在跳舞时应把握好以下几点，以免发生意外。时间不宜过清晨太阳还没有升起时，空气质量 ...

2012-11-15 21:40
老人多疑虑，是没病找病！

老人没病找病也是病疑病症是一种以疑病症状为主要临床特征的躯体形式障碍。患者由于预期担心或相信自己患严重躯体疾病而痛苦、焦虑并到处寻求帮助，如屡次盲目就医等。由于老年人的年龄特点，疑病症患者中大多数都是 ...

2012-11-15 21:37
老年人长寿的十大指标

积极乐观：斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。走路速度快：走路速度越快，距离越长，体力的持久性也就越 ...

2012-11-15 21:35
老年人眼部保健七个要点

一、及时调节情绪，保持良好轻松的心理。更年期中老年人的不良情绪或对病情心理压力过大，都会造成内分泌的紊乱，进而加重病情或诱发其他疾病，如情绪波动是急性青光眼的主要诱发因素。所以，中老年人要注意控制自 ...

2012-11-15 21:32
中老年人易发的五种眼部疾病

眼睑内翻又称痉挛性内翻，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠(角膜)经常受到眼睫毛刺激，眼泪涟涟，眼白(球结膜)发红充血，引起浅层角膜炎。严重时黑眼珠还可发生溃疡，痊愈后形成翳 ...

2012-11-15 21:29
三种步行方式防治多种疾病

扭着走据北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师介绍，有效地扭着走（有点像竞走），可以促进排便，防止便秘，特别是对于减少直肠癌的高发会起到一定的作用。赵老师解释道，人的内脏器官在胸腔、腹腔内由极细的网 ...

2012-11-14 16:29
抑郁症能加重老人视力下降

老年人(amd)的患者很多都是抑郁症患者研究人员发现在患有老年性视网膜黄斑退行性变(amd)的患者中有三分之一的患者存在抑郁症的症状。在一段时间之后，患者的抑郁症症状加重与其视力水平下降有关，但是这种视力下降只 ...

2012-11-13 20:50
老人养生保健格言

老年人的养生保健格言身不怕动，脑不怕用，气大伤身，量小短命，不气不愁，活到白头;早晨起来练一练，练出一身汗，小病不用看，多练多乖，不练就呆;常打太极拳，益寿又延年，饭后百步走，活到九十九。日食三餐搭配好 ...

2012-11-13 20:47
老年人对抗脑萎缩的锻炼法

中老年人常有记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉，不少人还出现耳鸣、失眠等症状，这可能与脑萎缩有关。左脑萎缩症状：常把儿孙的名字叫混，购物时易算错账，或把面值不同的钱看错，说话变得笨拙。锻炼方法香气刺激 ...

2012-11-13 12:32

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老人喝豆浆的保健与忌禁

看电视与老年痴呆症相关

怎样防止人老掉牙？

经常睡不醒可能也是病

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老年人防耳背的方法有哪些

按摩养老穴，摘掉老花镜

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老人应警惕！视力突然下降的危害

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