老人保健_老人健康

老人保健

老年人发烧应该如何护理

人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。老年人由于机体免疫功能下降，抵抗力降低，当身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时，就更容易发烧。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。因此， ...

2013-6-18 13:39
老人保健有什么平衡要点

心态平衡在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出更为重要。失落、孤独、气怒、悲观 ...

2013-6-18 13:24
经常吃海带对健康有什么好处

海带是我们常见的一种水产品,可能许多人还不知道海带是一种对健身非常有益的食品，而且对于老人也是一种很好的食品哦。每百克干海带中含粗蛋白 8.2克，脂肪8.2克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0 ...

2013-6-18 13:22
更年期吃蜂王浆有什么好处

人到一定年龄后，常常无缘无故感到顾虑重重，甚至有点不舒服就怀疑自己有什么病，情绪消沉，脾气暴躁，担心自己老得快，记忆力也不好了这也许就是更年期综合征在困扰你。人体主要靠内分泌来协调各项生理功能，内分泌 ...

2013-6-18 13:19
如何饮食应对亚健康

人到老年要更加注意健康，想健康就先要把亚健康通通吃掉：1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经敏感时：神经敏感的人适 ...

2013-6-18 13:16
老人怎么饮食预防白头发

人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，河北医大一院中医科主任白亚平介绍，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。微量元素铁和 ...

2013-6-18 13:13
老年人喝咖啡有什么好处

中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外，进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的 ...

2013-6-18 11:33
消瘦老人怎么饮食调理

首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有 ...

2013-6-18 11:30
老年人怎么预防脑衰方法

乒乓球是一项适于老人健身的有氧运动，深受老年人的喜爱。它能促进机体不同肢体的保健效应，使体内各系统组织和器官在运动中达到加速血流，促进代谢，舒筋活络的健身作用。乒乓球在持续动态中可以充分发挥健脑功效。 ...

2013-6-18 11:28
老人睡觉时应如何注意保健

老年人的睡眠学问有很多，讲究的方面也颇多，其中保暖是老年朋友保健的重点，尤其是老人睡眠的时候，睡眠时应该特别注意保暖。睡眠的学问很多，老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷，要清凉；而腹部则宜暖，宜温。清代著 ...

2013-6-18 10:01
老人保健应具备的三件宝贝

老年人的生活中应该具备一些能够保健的小工具，可对自身的保健有很好的益处。但是保健的工具不能太复杂，操作步骤必须要方便。太平车。清代曹庭栋所著《老老恒言》中对太平车有详细的记载：骨节作酸，有按摩之具曰太 ...

2013-6-18 09:49
老人应警惕的常见听力问题及对策

50岁以后的老人中，有很多出现了各种各样的听力问题，比如耳朵出现胀痛感、偶尔的丧失听力等，我们必须要加以关注，以免病情恶化，引起耳聋症状。很多人对听力逐渐丧失浑然不知。一些人感觉听力时好时坏。45月号《美 ...

2013-6-18 09:40
保健：常抖腿可练习平衡

日常的生活中，我们一些人经常认为抖腿是一个不好的举动，经常抖腿的人我们会认为他没有教养，其实专家证实，老人经常抖腿对练习平衡有一定的帮助，能够起到养生的效果。老年人体力受限，很少有机会到户外放松。长时 ...

2013-6-18 09:35
牙口越好的老人越健康

日常生活中，我们发现很多老人牙口健康，精神也比较旺盛，据日本的专家研究证明，牙口健康的老人，患认知障碍的几率很低。据日本鹤见大学齿学部调查，口腔的老化程度与患认知障碍症之间存在一定关联：牙齿少于20颗的 ...

2013-6-17 23:23
老年人在日常如何保健

多进稀食、晚睡早起、多阅读、少出汗都是老年人保健的方法，在天气日渐炎热的夏天，老年人必须更要谨记这四点，对日常的保健会有很好的效果。多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体 ...

2013-6-17 23:17
老人保健用好黄金十分钟

现实生活中，很多老年人不知道如何保健自己的身体，今天小编为老年朋友介绍起床时应该如何利用时间来保健身体。对于退休在家的老人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天 ...

2013-6-17 22:55
常补钙可增加女性寿命

专家指出，女性的补钙程度与延年益寿之间是存在很大的关联，常补钙的女性比一般的女性更加长寿一些，但是男性没有发现此类关联。美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登加拿大一项为期10年的新研究发现，女性常补钙 ...

2013-6-17 22:42
经常后悔的老人容易患病

日常生活中，有的老人时常得病，这是为什么呢？专家指出，经常遗憾后悔的老人容易患病，大家需谨慎注意。后悔、遗憾不仅会耗费人们更多的精力，让人们陷入痛苦的过去而难以自拔，而且更易让人疾病缠身。近日，加拿大 ...

2013-6-17 22:30
老年人应该少喝浓茶

英国格拉斯哥大学的研究人员对6000多名男性的健康状况进行了长达近40年的跟踪调查，其研究结果却和先前的研究截然不同。先前的研究指出，喝茶不仅能降低患癌症的风险，还能减少患心脏病、糖尿病和帕金森氏症的风险。 ...

2013-6-16 21:26
老年人饮食应合理才能健康

健康饮食要注意别走极端1、不爱吃：老人味觉功能退化，经常没胃口，导致吃不下、吃不香。中国营养学会建议，老年人能量摄入量以每日18002000千卡为宜，吃得少就无法保证充足的营养。胃口不好的老人，要增加锌的摄取 ...

2013-6-16 21:21

1 ... 144 145 146 147148149 150 151 ... 250 / 250 页下一页

老年人发烧应该如何护理

老人保健有什么平衡要点

经常吃海带对健康有什么好处

更年期吃蜂王浆有什么好处

如何饮食应对亚健康

老人怎么饮食预防白头发

老年人喝咖啡有什么好处

消瘦老人怎么饮食调理

老年人怎么预防脑衰方法

老人睡觉时应如何注意保健

老人保健应具备的三件宝贝

老人应警惕的常见听力问题及对策

保健：常抖腿可练习平衡

牙口越好的老人越健康

老年人在日常如何保健

老人保健用好黄金十分钟

常补钙可增加女性寿命

经常后悔的老人容易患病

老年人应该少喝浓茶

老年人饮食应合理才能健康

糖尿病表现与注意事项全知道

糖尿病的前兆症状表现

糖尿病早期控制方法大揭秘

糖尿病足前期症状有哪些

糖尿病怎么检查最准确

55岁后养生方法大揭秘