口腔溃疡病虽小疼起来真要命 哪些卫生习惯会导致口腔溃疡？

导游:口腔溃疡患者每次吃饭后，可以用盐开水、生理盐水漱口，也可以用药物漱口液，防止食物残渣的继发感染。另外，建立良好的饮食习惯也很重要。

口腔溃疡患者一定要注意卫生习惯

大部分人的春节假期还没有结束，很多美食都在诱惑我们，但是很多朋友会因为口腔溃疡的骚扰而影响食欲和饮食。口腔专家提醒市民，假期注意预防口腔溃疡。

目前市面上的口腔溃疡治疗方法数不胜数，但只能暂时缓解疼痛，不能从根本上解决问题，治愈疾病，其实预防口腔溃疡更为重要。

口腔专家提醒市民，平时要注意保持口腔卫生，常用淡盐水或漱口水漱口，戒烟戒酒，生活作息有规律，保证充足的睡眠，尽量坚持运动，饮食淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣等刺激性食物，避免过度疲劳等，减少口腔溃疡的发生。

口腔溃疡患者的饮食注意事项

首先，要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

其次，减少溃疡的摩擦，不要吃油煎食品和其他粗糙硬食品。

再次重视营养，平衡饮食，除了每天吃鱼、肉等肉类蔬菜外，还要多吃新鲜蔬菜、水果，特别是富含维生素c的食物，如橙子等。这种食物在入口时刺激面条引起疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有益。

第四，多吃豆制品、鸡蛋等易消化食物，减少饮食的痛苦。第五，不要吃热食物。热水和热汤不能杀死溃疡面的细菌，反而会引起刺激。因此，食物冷却到室温后吃是最好的选择。溃疡发作期间要注意不要吃太多的饭，不要因为害怕疼痛而不要吃。