低血糖眩晕自我预防措施有哪些

低血糖发病率是很高的，并且对患者的危害也是无法的估量的，因此，对于该病预防是很关键的，预防该病主要是合理使用胰岛素和口服降糖药、注意饮食、适量的运动、自我血糖监测、随身带食物等，这些对于减少低血糖的发生率都是很有益处的。

低血糖眩晕自我预防措施有哪些?患有低血糖，患者会有一些相关的症状，比如，眩晕、头痛、心慌、面色苍白等，不同的患者其症状的轻重程度是不同的，严重的情况会导致患者死亡，因此对于该病不要大意，专家提示，低血糖最好以预防为主，下面我们来了解下低血糖眩晕自我预防措施有哪些?

1.合理使用胰岛素和口服降糖药。很多的糖尿病的患者不能正确的使用降糖的药物，若是药物过量，很容易出现低血糖的情况。因此预防低血糖要注意依据血糖的水平，及时的调整药物的剂量，尤其是有肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者的患者更要注意调整药物的使用量。此外注射胰岛素，要经常的轮换注射部位，以避免影响胰岛素的吸收。

2.注意饮食，养成良好的生活习惯，这是预防该病的基础，不良的生活习惯、不良的饮食习惯很容易导致该病的发生，因此大家要注意避免不良的饮食习惯，保持日常的基本的生活所需营养的摄入量。生活要有规律，戒烟戒酒。少食多餐，这样可以很好的防止低血糖的发生。

3.适量的运动，这对于低血糖的患者是很好的治疗方法。这主要是因为运动可消耗机体的糖分，从而提高胰岛素的敏感性，患者可根据自己的实际的情况采用适合自己的运动，需要注意的是剧烈的运动会导致低血糖的发生，因而尽量的避免运动太剧烈，一旦剧烈的运动后要注意增加饮食。

4.自我血糖监测，经常的测量血糖，可以及时的了解自身的血糖的变化，并及时的采取有效的应对措施，能够明显减少低血糖的发生率。

5.作为每一个低血糖的患者要随身带着糖果、饼干等，以便发生低血糖时，及时的补充糖分。

低血糖眩晕自我预防措施有哪些?以上是对于该问题的有关的介绍了，希望对大家有帮助。专家提示”防病胜于治病“对于低血糖也不例外，若是大家在日常的生活中注意以上几点，能明显的降低改病的发生的几率，而且对于患者也能很好的控制病情，或是减轻疾病的症状。