准妈妈怀孕期间保护牙齿的秘诀

美丽“武装”到牙齿

在孕期中，让我明显觉得异于平常的就是牙龈出血的次数频繁了。这到底是怎么回事？原来准妈妈体内的雌孕激素增多，极易被口腔的细菌及毒素侵袭及感染，加上局部原有的炎症反应，以及牙周组织对致病微生物的敏感性增加，导致孕期牙齿发病率大大增加。

怀孕与牙病并没有直接的关连，怀孕期间牙病发生的原因与平时并没有不同。但是，由于许多准妈妈改变口味而更加喜吃酸甜零食及其它淀粉食品了，因此，要更注意口腔卫生，否则，很容易患龋病和牙周疾病。在孕期，准妈妈们不但应和平常人一样地刷牙，而且还应刷得更仔细，吃完东西后还应漱口、刷牙，这不但不会损伤准妈妈的身体，还会有益于口腔保健，减少或减轻口腔疾病的发生和发展。

孕期牙齿护理心得

怀孕后，由于内分泌变化，牙齿抵抗力可能减弱。准妈妈们如果不能很好的保持口腔卫生，牙齿就会面临各种不适。就我个人而言，我一直非常重视牙齿的美丽。怀孕期间的牙齿护理不能更加疏忽。总之，应注意的是

饮食平衡:准母亲在妊娠初期容易挑食，偏食后营养摄入不平衡，部分机体所需的营养不能保证，抵抗力下降，人体口腔内的细菌泛滥，容易引起蛀牙。此时，保持饮食平衡，营养充足是重要环节。

口腔卫生:怀孕期间的口腔卫生应该比平时好。很有可能一天吃很多东西，如果不及时清理食物残渣，蛀牙的机会就会大大增加。因此，除了正常的每天刷三次牙外，最好每次吃完后用医生特别指定的漱口水漱口。

营养补充:妊娠期钙容易缺乏，不仅母亲们受伤，婴儿的牙齿也的牙齿。补钙的同时，在室外散步，锻炼身体，从阳光中获得维生素d，参加钙合成。除了适量使用含氟牙膏外，还可以在医生的指导下多吃含氟食物。多喝矿泉水是氟的天然来源，可以满足人体对氟的需求量。

虹式孕期保护牙齿的秘诀

酸性食物对牙齿刺激很大。因此，对于进入嗜酸期的准妈妈们来说，保养牙齿很重要。怀孕后几个月，吃酸性食物后，用白水多次漱口，尽量减少牙齿的损伤。特别注意吃甜食后也要马上漱口。因为所有的甜食入口后都会变成酸性物质。妊娠呕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿(尤其是舌侧的牙齿)，此时也需要用白水多次漱口。

在牙膏的选择上，准妈妈们应该尽量避免吃含有药物成分的牙膏、牙粉产品，一般的洁牙产品就可以了。以我为例，从以前到怀孕期间都使用高露洁牙膏产品，但频率有所提高。在牙刷方面，我使用OB电动牙刷。关于这一点，我也咨询过专业的牙医，虽然电动牙刷刷毛比较软，但是有频率比较高的震动，只要准妈妈们不存在体内缺钙，就不会造成不良影响，导致牙齿松动。如果准妈妈习惯使用普通牙刷，尽量选择刷子柔软、刷子小的牙刷，每三个月更换一次。刷牙时，一定要用温水，减少对牙龈的刺激。另外，准妈妈最好保证三个月做一次专业的口腔检查，以免牙齿出现健康问题。

孕期牙齿出血怎么办

听老人们说，怀孕的人刷牙时会出血，所以不能用力刷牙，漱口就行了。但是，这样口腔清洁的基本卫生要求能保证吗？答案是否定的。咨询专业牙科医生后，我知道牙龈出血是准妈妈的常见症状，刷牙可以有效地去除菌斑，减少炎症。所以，准妈妈们不仅不能因此减少刷牙的次数，反而应该增加才行，最好每顿饭后都刷一次。

准妈妈们可能有疑问，本来刷牙就出血，增加刷牙次数岂不是出血更厉害了？我这里向大家推荐一种生理刷牙法：将牙刷的刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷，刷牙动作要轻柔，每次刷3分钟。这种刷牙方法可以像食物经过牙龈一样起到轻微的刺激作用，促进牙龈的血液循环，有助于牙周组织保持健康。

怀孕期间做牙齿治疗安全吗？

如果怀孕期间必须接受牙科治疗，最好在怀孕初期与牙科医生订购治疗的具体时间表。负责任的牙科医生根据准母亲的病情和全身情况安排治疗方案。一般来说，准妈妈治疗口腔疾病的最佳时间是怀孕第四至第六个月。牙科x光片是牙科医生诊断龋齿和其他牙科疾病的重要手段，但一般应避免妊娠期拍x光片。准妈妈要告诉牙医，目前自己在服用什么药物，以免药物之间产生不良作用。最重要的是，不要因为牙痛而自己吃药。否则，会对自己和婴儿的口腔健康和全身健康产生不良影响，这种不良结果可能是终身的。所以，必须根据医生的处方进行处理。