怀孕期间千万别仰睡

怀孕期间，怀孕的母亲成了玻璃人，一切都要小心，稍微不合适的话，可能会发生奇怪的问题。以睡姿为例，普通人可以怎样睡觉，怀孕的母亲不行。

习惯仰卧的孕妇应注意仰卧位低血压综合征，这是特定仰卧位时血压急剧下降的一系列症状，甚至休克，一般症状轻的孕妇临床症状立即消失，严重的可持续性直到体位变化。

1、人的血压高低与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，这些因素被神经系统调节。

2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍骨盆和下腔静脉的血液回流，到达心脏的血液急剧减少，心脏排血量急速下降，血压下降。

3、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷离神经兴奋，心跳缓慢，心脏血管扩张，同样会降低血压。

4、妊娠末期，子宫本身的血量约占全身的16.67%，返回心脏的血量减少，血压下降。

原因很多，但结果相同，血压下降引起的症状。

预防护理

这种疾病一般发生在妊娠28周后，特别是32~36周最容易发作，仰卧7分钟左右开始发生症候等特征，因此预防要点应放在妊娠末期，避免长时间仰卧。

1、对于发生仰卧位置低血压或低血压病史的孕妇，应重点保护

2、睡觉时要取左侧卧位或右侧卧位，减少腰椎前弯度

3、睡觉前适当饮用鸡蛋汤、菜汤等流质食物，有效减少疾病发作

4、睡前应避免出汗、甜食、疲劳，活动后不应立即卧床，不应仰卧。

对发病严重而且频繁发病的孕妈妈，还可服用阿托品预防。使用剂量应根据血压降低的程度决定，遵照医师的意见。如在产前确诊为本病，请务必请医院接生，以免发生危险，即使有过轻度症状，也不可麻痹大意，这样做是为了两代人的健康。