准妈妈夏季谨防妊娠糖尿病

去年年底，32岁的张女士终于怀孕成功，全家人都把她当成了重点保护对象，大补特补，结果怀孕四个月，体重就飙升了10公斤，到怀孕六个月，体重又长了20公斤，张女士到医院产检进行血糖测定时，竟发现患上了妊娠糖尿病。

专家介绍，女性怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，像张女士这样吃饭多又不大运动，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。

除了饮食不当，有糖尿病家族史、孕期血糖检测多次超标、年龄在30岁以上、体重大于90公斤、反复自然流产以及胎儿偏大或羊水过多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。

国内资料显示，糖尿病孕妇胎儿先天畸形的概率比一般孕妇高2~3倍。

什么是妊娠糖尿病？

原本没有糖尿病的女性，怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时，被称为妊娠糖尿病，胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低、呼吸困难的候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等，不仅影响胎儿的发育，还影响母亲的健康

妊娠糖尿病的表现

1.可能出现糖尿病典型的“三多一少”的表现：多食、多饮、多尿。

2.特别容易疲劳，总是感到疲劳。

3.也有以霉菌性阴道炎为先期症状的患者。

妊娠糖尿病的影响是什么

对准母亲来说

1.糖尿病羊水过多，胎膜容易早破早产。

2.同时合并妊娠高血压的概率是普通孕妇的4~8倍。

3.微细血管容易发生病变，影响眼睛、肾脏和心脏。

4.呼吸道感染、泌尿生殖系统感染的机会也在增加。

5.由于血糖高，胎儿需要用自己产生的胰岛素降低血糖。胎儿分泌大量胰岛素储存过多的糖，高血糖和高胰岛素使胎儿越大，容易成为8斤以上的巨大儿童。如果胎儿太大，就有难产的危险。

6.糖尿病产妇胰岛素水平低，产后子宫收缩不良容易引起产后大出血。

对胎儿来说

1.发育异常，子宫内发育受到限制，神经系统、心血管系统和消化系统畸形较多。

2.由于母亲血糖过高，胎儿分泌了大量胰岛素，但产后母亲血糖不再影响婴儿，但新生儿仍然惯性分泌大量胰岛素，容易发生新生儿低血糖。

3.肺部发育受影响，胎儿肺泡表面活性物质不足，易发生新生儿呼吸困难综合征。

如何预防妊娠糖尿病

那么，准妈妈如何预防妊娠糖尿病呢？除了遗传等难以控制的因素外，孕妇还应该学会合理饮食。

由于孕妇空腹时容易饥饿，所以可以多吃纤维素丰富的食品，如谷类、蔬菜等，注意维生素、铁、钙的补充。最好在两餐之间吃水果。每天200克以下，尽量选择含糖量低的水果，如西红柿、黄瓜等。

孕妇要保持合理饮食、多运动的习惯。一旦出现多吃多尿等症状，应及时就医。

随着夏天各种水果的大量上市，妊娠糖尿病也成为时尚病，据有关部门统计，各医院、妇幼保健院的糖尿病门诊妊娠糖尿病患者不断增加，比以往增加了20%以上。妊娠糖尿病多发的原因主要与孕妇摄取糖分过多的水果有关。

随着夏季气温的不断提高，很多缺乏食欲的孕妇每天都以水果生活，最多一天可以吃七八个水蜜桃和两个大西瓜来解渴解暑，另外孕期女性饮食增多，运动减少，体重增加，孕期生理变化导致糖代谢紊乱，容易发生妊娠糖尿病。

孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院定期测血糖，及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。专家建议，孕妇应合理安排饮食，尽量避免高糖食品，少吃多餐，多吃蔬菜等食品。