零食点心_减肥食谱

零食类

适合白领的减肥的营养零食

零食是我们不可缺少的食物，那么对于在办公室上班的白领而言，在减肥的时候吃那些食物不会发胖呢?下面给大家介绍适合白领的减肥的营养零食，供大家参考。全麦纤维饼很多美眉经不住饼干酥脆香气的诱惑。在挑选时最好 ...

2014-11-16 21:22
吃了不易发胖的零食推荐

在我们的生活中有许多的人喜欢吃零食。即使对于正在减肥的人也是一样。那么有哪些零食适合正在减肥的人呢？下面给大家介绍吃了不易发胖的零食推荐，供大家参考。低糖蒟蒻果冻蒟蒻含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸 ...

2014-11-11 15:28
减肥时期的几种零食推荐

现在许多的上班族都都会备一些零食，那么对于想要的减肥的上班族而言，哪些零食适合在减肥的时候吃呢？下面给大家介绍减肥时期的几种零食推荐，供大家参考。花生减肥。花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感，减 ...

2014-11-11 15:14
冬季吃了不发胖的零食推荐

零食是许多的上班族不可缺少的食物。但是对于喜欢吃又想维护自己纤细身材的人们而言，在冬季哪些零食才是我们最好的选择呢？下面给大家介绍冬季吃了不发胖的零食推荐，供大家参考。红枣红枣是女人的养颜食物，更加是 ...

2014-11-7 09:38
冬季吃了不发胖的瘦身食物

人们每当到了天气冷的时候，体能的消耗比较大容易肚子饿。那么在冬天的时候，对于想要减的人而言能吃什么呢？下面给大家介绍冬季吃了不发胖的瘦身食物，供大家参考。西红柿红色的西红柿中含有丰富的番茄红素，能帮助 ...

2014-11-4 17:06
减肥快速有效的几种食物

许多的人都知道在减肥的过程中需要合理的控制自己的饮食。那么在我们的生活中哪些食物能帮助我们快速有效的减肥呢？下面给大家介绍几种能帮助我们快速减肥的食物供大家参考。海带海带是属碱性食物，是凉性的。多吃海 ...

2014-10-27 14:03
秋季吃什么零食减肥效果好

秋季天气转凉，人们也比较容易饿。因此多数的上班族都会自备一些零食。那么对于想要的减肥的人而言，有哪些零食吃了不会发胖又能果腹呢？下面给大家介绍比较好的零食供大家参考。葡萄干葡萄干是高纤维、高钾的理想减 ...

2014-10-22 08:34
睡前吃了有益减肥的食物

生活中许多的人都有在睡前吃些食物的习惯。按照医生的说法其实是不建议在睡前吃东西，但是多数的人无法避免。下面给大家介绍几种睡前吃了能减肥的食物供大家参考。香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平 ...

2014-10-15 08:41
各种有益减肥的特色坚果

坚果是富含营养的食物，不仅如此对于想要的减肥的人而言，不同的坚果还能帮助我们达到减肥的效果。下面给大家介绍有益我们减肥的特色坚果供大家参考。核桃食品行业报告显示核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性，对保 ...

2014-10-15 08:28
适合减肥时候吃的干果

现在的上班族由于需要用脑，因此在非餐点的时候也需要吃一些干果零食。那么对于正在减肥的人来说有什么既能果腹又不会发胖的食物呢？下面给大家推荐几种食物供大家参考。腰果消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有 ...

2014-10-9 17:12
人们常忽视的蜂蜜减肥吃法

蜂蜜是我们生活中最常见的一种既能当做饮品也能当做食物的一种食材。但是由于它的甜度比较高，许多的人当心吃了会导致发胖。那么蜂蜜的最佳食用方法是什么呢？下面给大家推荐几种比较好的食用方法供大家参考。蜂蜜+ ...

2014-9-15 13:34
调理养生的减肥干果推荐

干果是我们的生活中比较常见的一种零食。但是女生们对于干果是又爱又恨。喜欢吃，又担心吃了会发胖。那么难道没有吃了有益于我们减肥的干果吗？下面给大家介绍几种既养生又能减肥的干果供大家参考。核桃降低胆固醇。 ...

2014-9-15 13:22
秋季减肥吃什么零食

宅女们，你们就甘心这样胖下去么?其实，懒人也有懒人的办法，宅女们也有自己的减肥经，不用去健身、不用节食就能一点点瘦下来。快来跟小编们一起看看，到底什么样的方法能有效帮助你不出门就瘦身吧!选对食物，拒绝高 ...

2014-8-14 15:44
什么零食减肥办公桌常备5款解馋零食

美味花生花生含有丰富的维生素B2，而我们日常主食所摄取的能够给我们补充大量能量的也来自维生素B2。所以多吃花生不仅可以解馋，还可以给我们补充节食减肥的时候无法正常补充到的维生素，给减肥提供能量。同时，花生 ...

2014-8-1 13:27
吃什么零食不会发胖

正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥。所以首先你需要了解自己在一天哪个时段特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了，下午两三点的时候觉得特别想咀嚼点东西;其他的人则有可能会在上午 ...

2014-7-23 15:04
吃什么点心能减肥

健康的零食是最好的选择零食最重要的是注意选择健康的零食，才能够帮助减肥。但在人们的印象当中，零食往往是高糖分、高脂肪的食物，比如薯片、糖果、饼干、冰激凌、汽水等。其实全谷类食品、水果、蔬菜和低脂奶制品 ...

2014-7-21 16:08
吃什么零食减肥

明智地选择零食很多商家都发现了健康零食的需求，你可以在食品店、便利店方便地买到水果、果仁或者其他低热量的小份零食。当然，你可以自备零食。比如凯兹博士的选择可能是带一只拉链小包，装着鲜果、干果、脱脂酸奶 ...

2014-7-17 16:15
吃什么零食不发胖

吃什么零食不发胖远离诱惑尽管做好了万全的准备和计划，但却发现，你仍然被办公室的MM豆，或家中冰箱里的冰欺凌所吸引，最好的办法就是远离这类零食。如果你实在是想要放纵一次，可以买包小份的解馋。在办公室里， ...

2014-7-14 14:03
8款办公室MM必备的小零食好吃不长肉

心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将 ...

2014-7-11 09:24
神奇零食来减肥分享吃什么零食不发胖

其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但你是不是也在担心摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，会让自己变成小肥婆的话。那么吃什么零食不发胖呢?一起来看小编为你分享的吃什么零食不发胖，让你解馋不胖胖哦。 ...

2014-6-20 09:42