减肥知识_减肥常识

减肥知识

肥胖会影响孩子的智力吗

人们一般都有这样的知识：生下来时体重较重的，大脑发育较好，也就是说这孩子较聪明。这一论断假若已经被公认的话，那么我们对于肥胖者，却不能抱有这种看法。据近年的研究发现，肥胖对小儿的智力有一定影响。萧黎等 ...

2012-11-6 02:12

肥胖与疾病
肥胖让孩子有了大人的烦恼

糖尿病听起来似乎跟儿童没有关系，可是糖尿病却跟小胖墩儿的关系挺近乎。我国专家学者所做的大规模流行病学调查显示，血浆胰岛素水平同高血压、肥胖和糖耐量减低有关。因此，专家们得出结论：高胰岛素血症是高血压、 ...

2012-11-6 02:11

肥胖与疾病
孕期吸烟也是引起女人肥胖的重要原因

澳大利亚科学家23日发表了世界首个对吸烟孕妇的女儿健康问题的研究成果。研究表明，孕妇吸烟，将严重影响女儿身体健康，导致女儿身体超重等一系列问题。澳大利亚科学家的这项研究表明，母亲怀孕期间吸烟，女儿在成长 ...

2012-11-6 02:08

认识肥胖
睡眠对儿童肥胖有哪些影响

据日本《朝日新闻》6月25日报道，日本富山大学一项新的研究显示，幼儿时期睡眠不足的人，长大后更易肥胖。3岁儿童若每天睡眠时间低于9小时，则在其进入中学以前就会显示出长胖的迹象。数据显示，睡眠时间短的孩子肥 ...

2012-11-6 02:07

认识肥胖
引起儿童肥胖的观念有哪些

有些国外研究者指出，人的潜意识中有一种共同的心理倾向，即有机会就吃。人类祖先生活艰苦，谋食不易，取得食物就尽量吃到肚里，藉以储存能量，防备饥荒。这种倾向流传下来，扎根在人类深层的心理动机里，虽然今天取 ...

2012-11-6 02:05

认识肥胖
引起肥胖的疾病有哪些

（1）单纯性肥胖：一是营养过剩，进食大量油腻及甜食，活动过少；二是相对性的营养不良，主要是偏食、异食等造成的维生素及蛋白质不足。活动过少和饭后即睡是形成儿童肥胖的一个不良习惯。父母的肥胖对儿童单纯性肥 ...

2012-11-6 02:03

认识肥胖
孩子吃得太多有哪些危害

有些母亲喜欢孩子多吃，认为吃得多是孩子健康的表现。殊不知，孩子吃得太多，除了造成肥胖症之外，还会伤害大脑。首先，傻吃容易使大脑疲劳。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液氧气从头部转移到消化道 ...

2012-11-6 01:56

儿童减肥
儿童减肥的措施有哪些

我国医学营养保健专家提出；肥胖病与任何慢性病一样需要长时间的治疗，决非轻而易举的事情。减肥应采取综合措施，不能单纯靠吃减肥药品和保健食品，应采取积极多运动的减肥措施。招数1：培养良好生活。平日要求孩子 ...

2012-11-6 01:54

儿童减肥
儿童小睡觉有哪些危害

成年人少睡觉、少休息可以减肥，而且只要尺度得当，则对身体没有不良影响。儿童却不然，儿童少睡觉、少休息不利于身体的发育和成长，因为儿童时期体内的合成过程大于分解过程，而且生长是在夜间进行的，所以需要充足 ...

2012-11-6 01:52

儿童减肥
甲状腺素片减肥有哪些危害

就减肥而言，甲状腺素片是一种能量消耗增强剂，副作用较为明显。对于成年人肥胖患者来说也是较少使用的，因此，更不宜用于儿童的减肥治疗。如果有人建议您的孩子服用甲状腺素片治疗肥胖，那么您应当首先请教有关医生 ...

2012-11-6 01:49

儿童减肥
儿童利用耳穴埋针减肥有哪些注意事项

耳穴埋针（药）减肥的原理同针刺疗法基本相同，因其无疼痛而且好玩，故被拒绝针刺疗法的儿童所乐于接受，街上常可见到贴着耳针的儿童。耳穴埋针（药）也是通过刺激人体穴位来调整饮食习惯及内分泌功能等。由于其具有 ...

2012-11-6 01:47

儿童减肥
儿童健康饮食的指示灯

绿灯区食物蔬菜类，如萝卜、土豆、绿豆芽、竹笋、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆制品中的豆腐、豆浆、豆奶等；动物性食物中的各类虾、贝、黄鳝、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼黑鱼、虾 ...

2012-11-6 01:45

儿童减肥
小胖子们的饮食原则

原则：低脂肪、低碳水化合物、低热量。步骤：1.先从主食减肥起，然后减副食。2.量的减少应循序渐进，先减1/4量，依次变成1/3量、1/2量。三餐分配原则：1.早餐占全天饮食总量的35%，要吃好。2.中餐占全天饮食总量的45 ...

2012-11-6 01:42

儿童减肥
儿童素食减肥好吗

体积较大，容易吃饱；植物性食物富含维生素，易于消化吸收；许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多，但绝对素食容易造成蛋 ...

2012-11-6 01:40

儿童减肥
儿童可以利用循径推拿减肥术

循径推拿减肥术对不同年龄组治疗效果有所不同。临床资料表明，各年龄组比较结果：60岁以上年龄组体重下降最慢，随着年龄的下降，体重下隆速度明显升高。16岁-19岁达到高峰，后随年龄的继续下降，体重下降，体重下降 ...

2012-11-6 01:37

儿童减肥
肥胖对儿童的心理健康有哪些影响

肥胖对儿童心理造成的损害，正日益受到人们的关注。心理的损害不像身体上的损害那样容易被发现，但对儿童性格、气质、个性，以及日后各种能力的发展，都有深远的影响。肥胖造成的心理损害，主要表现在自我评价低、自 ...

2012-11-6 01:33

儿童减肥
为什么说儿童不能利用黄瓜减肥

黄瓜是一种很好的减肥蔬菜，一年四季均可收获。有些家长或儿童以为黄瓜能够减肥，就不管是否合适，一味地以黄瓜为主食，这是不对的。长期食用黄瓜会引起营养失调，导致食欲下降，有个别儿童还可能因此而诱发厌食症和 ...

2012-11-6 01:30

儿童减肥
小胖子们的运动减肥操

小胖墩减肥操共8节，开始练习时，每节应尺量不停地连续重复4-6次，动作熟练后可逐渐增加到15-20次。练习时呼吸要自然，每天最适宜锻炼的时间为晚上6-8点。第一节：腰部运动。仰卧于板床或地板上，双腿分开双膝弯曲成 ...

2012-11-6 01:27

儿童减肥
小胖子们的运动减肥处方

如何适当增加运动呢？对于小胖墩，最好采用中低强度（即运动后心率为85-130次/分）、长时间（每次20分钟以上）、身体移动性的运动方式进行锻炼。这样可以提高人体有氧代谢、分解脂肪、消耗热能而达到减肥目的。运动 ...

2012-11-6 01:25

儿童减肥
怎样正确引导你的孩子运动减肥

跳跃、爬行、奔跑、嬉闹――大多数孩子都不停地进行各种运动。每次跳方格游戏都吸引孩子向顶点挺进；每次跳墙游戏都促使他们向高点冲刺；每次飞鸽游戏都让他们追闹不止。成年人往往根本不喜欢这些。一些过虑的家长担 ...

2012-11-6 01:22

儿童减肥

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