减肥知识_减肥常识

减肥知识

为什么会出现肥胖与水肿并存的现象

严格地说，肥胖是体内脂肪多的一种表现。但是，许多的肥胖者不仅是单纯的体内脂肪增多，而且同时有过多的水分在体内积聚。在生活中，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿。由于穿的鞋子变得紧绷，有些人还说，我一两 ...

2012-11-2 20:27

肥胖与疾病
肥胖与乳腺癌有哪些关系

女性乳腺癌的发生与肥胖和高热量饮食有关，控制体重及调整膳食结构是预防乳腺癌不可忽视的措施。超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝经期后危险性可增加4.51-12.38倍。女性以腹部为主的肥胖呈纺锤型 ...

2012-11-2 20:26

肥胖与疾病
肥胖与哪些疾病有关

大量研究发现，肥胖与疾病有不解之缘，请看：肥胖与脂肪肝肥胖是发生脂肪肝的重要危险因素之一。研究结果显示，体重指数大于24的353人中，发生脂肪肝112人，患病率31.7%；在体重指数小于24的人中，脂肪肝的患病率为4 ...

2012-11-2 20:23

肥胖与疾病
肥胖对糖尿病有哪些影响

约3/4左右的糖尿病患者在起病时体重过重，而体重减轻时则往往可使病情减轻。长期过量饮食可引起胰岛素分泌过多，长此下去胰岛素的分泌将不敷身体的需要，出现胰岛机能不全，机体不能充分利用葡萄糖，血糖升高，引起 ...

2012-11-2 20:21

肥胖与疾病
肥胖与脂肪肝有哪些关系

肥胖是发生脂肪肝的重要危险因素之一。研究结果显示，体重指数大于24的353人中，发生脂肪肝112人，患病率31.7%；在体重指数小于24的人中，脂肪肝的患病率为4.1%，肥胖者脂肪肝患病率为非肥胖者的7.7倍。体重指数小于 ...

2012-11-2 20:19

肥胖与疾病
为什么运动了体重了反而增加了

有些朋友运动几天后大惊失色，因为她们发现体重不仅没有下降，反而有所上升，这个时候她们可能就完全不知所措或者放弃了运动。本篇就是为这些朋友准备的。运动后为何增重运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括：1 ...

2012-11-2 20:14

减肥误区
导致减肥失败的原因有哪些呢

有些人可能会发现，自己辛辛苦苦的减肥成果可能因为一顿并不经意的饮食或是其他小的举动而前功尽弃。但是，并不是所有人都能知道到底问题出在了哪里。下面，就来说一下，导致减肥失败的12种常见原因，不让你的辛苦白 ...

2012-11-2 20:11

减肥误区
人造甜味剂减肥的误区有哪些

富含人造甜味剂蔗糖素的各种食品是女性们最受欢迎的减肥食品。但是，它真的能让你瘦下来吗？看看专家是怎么说的吧！人造甜味剂解析：什么是人造甜味剂？人造甜味剂是指人工合成的具有甜味的物质。它们要么不含卡路里 ...

2012-11-2 20:09

减肥误区
揭穿减肥的真面目

进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的减肥产品不但减肥没有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。而今天，我们就将五大问题的真面目一一揭穿。 ...

2012-11-2 20:07

减肥误区
怎样正确识别减肥的方法

精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一 ...

2012-11-2 20:04

减肥误区
女人过瘦有哪些危害

零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗？何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕！你觉着这样的她还高贵吗？一、可怕：胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿 ...

2012-11-2 20:02

减肥误区
不利于减肥的运动有哪些呢

做大运动量运动时，心脏输出血量不能满足机体对氧的需要，使机体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。前不久有专家指出，并非运动都对减 ...

2012-11-2 20:00

减肥误区
这些减肥方法可信吗

瘦成排骨仙是所有MM的终极愿望，然而，减肥伪科学、减肥迷信却充斥在我们身边!有些听起来诱人的方法，其实却可能对你的身体有巨大危害呢!这里有10条非常有诱惑力的减肥秘笈!可是，到底这些说法是否真的有效?而且是否 ...

2012-11-2 19:54

减肥误区
常见的饮食瘦身误区有哪些

减肥时如果使用了错误的方法，体重不仅不下降还会有上升的可能。每个人或多或少都会有一些对减肥的错误观念。下面就让减肥专家来给大家点出一些常见的瘦身误区，教大家应该如何减肥才是正确的。■晚8点钟之后可以进 ...

2012-11-2 19:49

减肥误区
运动减肥的误区有哪些

肥胖已成为影响人类健康的大敌，减肥旋风刮遍全球。减肥机构如雨后春笋般兴起，减肥方法是五花八门。概括起来有节食、食疗、针炙、气功、手术、运动等方法。在繁多的方法中并非都好，我们认为运动减肥最理想。运动不 ...

2012-11-2 19:36

减肥误区
女性冬季喝哪些茶可以减肥

消化开胃：乌梅蜂蜜茶乌梅是经过腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用来泡水喝。独特的酸爽口感能促进消化吸收，帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。发酵的乌梅也含有很多对人体有利的物质，搭配具 ...

2012-11-2 15:13

茶饮类
山楂减肥有哪些好处

山楂解腻消脂，杜绝肥肉堆积含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功 ...

2012-11-1 20:18

饮食减肥
怎样利用党参减肥

党参可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。中餐：海 ...

2012-11-1 20:16

饮食减肥
红花排毒消脂减肥食谱

红花具有活血痛经，散瘀止痛的功效，能够促进血液循环。其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身。红花排毒消脂减肥食 ...

2012-11-1 20:14

饮食减肥
茯苓调理肠胃减肥食谱

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，所以不仅 ...

2012-11-1 20:13

饮食减肥

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为什么会出现肥胖与水肿并存的现象

肥胖与乳腺癌有哪些关系

肥胖与哪些疾病有关

肥胖对糖尿病有哪些影响

肥胖与脂肪肝有哪些关系

为什么运动了体重了反而增加了

导致减肥失败的原因有哪些呢

人造甜味剂减肥的误区有哪些

揭穿减肥的真面目

怎样正确识别减肥的方法

女人过瘦有哪些危害

不利于减肥的运动有哪些呢

这些减肥方法可信吗

常见的饮食瘦身误区有哪些

运动减肥的误区有哪些

女性冬季喝哪些茶可以减肥

山楂减肥有哪些好处

怎样利用党参减肥

红花排毒消脂减肥食谱

茯苓调理肠胃减肥食谱

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