减肥知识_减肥常识

减肥知识

适合小胖子的运动减肥项目有哪些

游泳――身体只承受通常的重量，几乎不会加重关节的负担，而且能增强许多因常常坐着身体较弱的人的背部肌肉。骑车――只在一定程度上增加关节的疲劳，能促进心脏和身体循环系统的健康，增强耐久力，提高身体素质。体 ...

2012-11-6 01:19

儿童减肥
帮你快速瘦身的7个饮食小细节

一、早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃―大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有 ...

2012-11-5 14:47

饮食减肥
肥胖会引起哪些并发症

有人说：肥胖是各种疾病发生的温床，此话一点不假。可以这么讲，当你身体刚开始发胖的时候，各种并发症就在你的体内酝酿、发展中，如果肥胖症患者不及早治疗，控制体重的增长，各种并发症发生的可能性将大大高于正常 ...

2012-11-5 12:42

肥胖与疾病
肥胖与胆结石有哪些关系

胆结石的发生与饮食有密切的关系，因此是中年人，尤其是肥胖女性的常见病。美国著名营养学家简・卡帕研究指示，预防胆结石形成的食物为大量蔬菜、大豆、少量酒精及橄榄油。促进胆石发作的食物为咖啡、糖。英国 ...

2012-11-5 12:40

肥胖与疾病
肥胖对人的健康有哪些影响

肥胖不仅是由于超重而引起的身心障碍，并且有严重的异常代谢后果。心血管方面的变化意味着高血压发生率会明显增加，但是体重增加对血脂和血糖代谢变化的影响更复杂。对美国的数据进行分析后发现，肥胖可在短期内就增 ...

2012-11-5 12:39

肥胖与疾病
肥胖,痛风,糖尿病有哪些关系

肥胖与痛风有一定关联的，饮食条件优越者易患此病。有人描述原发性患者的平均体重，超过标准体重17.8%。另有报道，痛风患者中78%的病人体重超过标准体重10%，57%的病人超过标准体重30%。糖尿病患者中伴有痛风者约占0 ...

2012-11-5 12:37

肥胖与疾病
肥胖与白内障有哪些关系

一项新的研究显示，除了所有其它问题外，肥胖还能增加世界第一大失明原因－－白内障的危险。该研究认为，白内障危险的增加与体质指数（BMI）直接相关。美国旧金山公共卫生部和哈佛大学公共卫生学院的研究人员对13万 ...

2012-11-5 12:34

肥胖与疾病
肥胖有哪些发病机理

热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。当日进食热卡超过消耗所需的能量时，除以肝、肌糖原的形式储藏外，几乎完全转化为脂肪，储藏于全身脂库中，其中主要为甘油三酯，糖原储量有限，脂肪为人体热能 ...

2012-11-5 12:31

肥胖原因
肥胖对中老年男人有哪些危害

美国研究人员发现，对50岁以上的男性，小幅度超重对一些人来说不算不健康，但对体重原已超标的人来说，体重的小幅增加会大大增加早亡的危险。美国一退休人员组织AARP对超过50万名成员进行的调查表明，以身高1.7米、 ...

2012-11-5 12:29

肥胖与疾病
“催吐减肥法”有哪些危害

催吐减肥法根本不可取，将吃进去的东西硬吐出来，不仅会破坏肠胃正常消化功能，还会导致营养不良甚至出现厌食症。近日，家住塘沽的薛女士听信网友传授的所谓催吐法，每周将吃进去的东西硬吐几次以达到减肥目的。谁知 ...

2012-11-5 12:26

减肥误区
孕妇肥胖与死胎有哪些关系

与那些较瘦的妇女相比，肥胖的妇女怀孕后发生不明原因的死胎的可能性更大。与那些较瘦的妇女相比，肥胖的妇女怀孕后发生不明原因的死胎的可能性更大。来自Alberta大学的妇产科专家Sandra Baydock说：对于那些体重指 ...

2012-11-5 12:24

肥胖与疾病
肥胖与帕金森症有哪些关系

美国专家日前发表在《神经病学》杂志的一份研究报告表明，上臂脂肪过多的中年人日后特别易患帕金森症。容易患帕金森症。虽然其他部位如上背的脂肪含量以及体重系数（BMI）都可能与患这类疾病的危险有关，但上臂背部 ...

2012-11-5 12:22

肥胖与疾病
肥胖对女性的生育能力有哪些影响

澳大利亚研究人员日前发现，肥胖妇女之所以不易怀孕，是因为她们排出的卵子孕育成为健康胚胎的可能性较小。据德新社报道，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员卡当斯・明格发现，卵子周围为其提供养分的细胞中的一 ...

2012-11-5 12:17

肥胖与疾病
导致你发胖的早餐有哪些

早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有22 ...

2012-11-5 12:15

肥胖原因
没有办法改变的发胖原因

肥胖是不少人的烦恼，可是思来想去就是不知道为什么会发胖，减肥也减不下去，据分析，人之所以肥胖和饮食有很大关系，但是还有一些原因可能是你想都想不到的，来看看吧。1、感染了某种感冒病毒株据刊登在《儿科》杂 ...

2012-11-5 12:09

肥胖原因
肥胖究竟是由哪些原因造成的呢

提起肥胖或许至少有1/3的人对此深有感触，并且叫苦不迭。因为肥胖不仅容易带来诸多疾病，甚至剥夺了女性爱美的权利。因为肥胖她们不能穿太瘦的衣服，不敢吃太多的东西，不能随心所欲做自己想做的事情。对男性而言， ...

2012-11-5 12:07

肥胖原因
腹部的赘肉是怎么来的

现在，生活质量水平的不断提高，人们体重的数字也是越来越大，水桶腰、啤酒肚，随处可见，特别大腹便便的老板肚更是越来越多，而是什么原因导致腹部肥胖产生赘肉的呢？一、吃喝过度摄油过多通常我们都知道，人体脂肪 ...

2012-11-5 12:05

肥胖原因
为什么天天运动减肥体重却没有减下来

一部分肥胖人群尽管每天都在坚持定量的运动锻炼，但就是不见体重有所下降。是不是运动减肥没有效果，还是另有其因呢？据专家分析运动减肥消耗的人体能量，包括两个部分，一个是日常活动消耗，一个是额外运动消耗。所 ...

2012-11-5 12:02

肥胖原因
让大腿变粗的坏习惯有几个

养成一双美腿是每个MM日夜盼望的事儿，其实，只要改掉生活中的一些小习惯就能轻松拥有一双纤瘦美腿了。下面就让小编教你怎样瘦腿最快最有效，和你分享瘦腿最有效的方法，让你快速去掉粗粗腿。你是不是总是担心，一个 ...

2012-11-5 12:00

肥胖原因
胖人的高血脂是怎么来的

一般肥胖的人都具有很高的血脂浓度，但是高血脂并非肥胖人群的专利，那些经常吃很多肉，却缺乏运动，常喝酒吃盐多的人血脂也会很高。有资料显示，我国高血脂的年发病率为563/10万，患病率为7681/10万。而由高血脂导 ...

2012-11-5 11:58

肥胖原因

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帮你快速瘦身的7个饮食小细节

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肥胖有哪些发病机理

肥胖对中老年男人有哪些危害

“催吐减肥法”有哪些危害

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肥胖与帕金森症有哪些关系

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没有办法改变的发胖原因

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