减肥知识_减肥常识

减肥知识

女性经期减肥有哪些禁忌

一位女性在月经期间会透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行葡萄柚减肥法。结果她发现月经量马上减少许多，血色也变暗；第二个月情况类似，甚至出现腹 ...

2013-1-15 14:01

女士减肥
女人最有效的减肥方法

吃喝减肥是减肥最直接的方法，平常生活中注意一些吃喝技巧，能有效得帮助你减轻身体的负担，同时也能加强热量消耗，让你无时无刻都在瘦身哦~怎样减肥最有效方法1、清晨醒来时多吃食物这是更快至关重要的一个环节。早 ...

2013-1-15 14:00

女士减肥
懒女人也可以很苗条

懒人最大的特点就是：懒得麻烦。面对美食，怎么会舍得麻烦自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至于胖不胖，减不减，那就再算了。这里推荐几种吃不胖反而瘦的美食，不吃白不吃，吃了还能瘦，看谁还能忍？主打王牌：新鲜 ...

2013-1-15 13:57

女士减肥
女人吃喝玩乐一样减肥

吃喝玩乐减肥法一：吃着减可乐减肥法如果喜欢喝可乐，又想减肥怎么办？日本人就想出一个可乐减肥法。每日早、午可以维持原本的食量，晚上只喝一罐可乐代替，以可乐中的碳酸气裹腹，肚子里的气令你有饱肚感觉，实际上 ...

2013-1-15 13:53

女士减肥
25岁女人的减肥汤

25岁女人，在女人的一生命运当中，是一个分水岭。从踏入25岁开始，这个女人再怎么邋遢，都得好好整理自己，免得以后飞快地踏入黄脸婆行列。25岁以后，女人要想对自己好，最根本的就是要注重饮食，以更好地保养自己。 ...

2013-1-15 13:52

女士减肥
女人节食减肥小心肛裂找上你

女孩子患肛裂，这实际上归咎于减肥。因此患肛裂的容易是十六七岁、二十出头的女孩子。节食减肥会引发肛裂夏天到了，为了减肥，很多女孩刻意控制饮食。由于刻意减少主食摄入量，没法形成便意，可能一周才排便两三次， ...

2013-1-15 13:47

女士减肥
利用保鲜膜减肥对女性有哪些危害

很多女士喜欢用保鲜膜减肥，但很多人都不知道保鲜膜也分类，有的可以用、有的用了之后却会对身体造成不好的影响，甚至影响生育能力。这种影响不好的保鲜膜就是PVC膜，它不能用于包裹熟食、油腻的食物，更不能高温加 ...

2013-1-15 13:43

女士减肥
内分泌紊乱引起肥胖怎么治

肥胖对身体健康有危害，内分泌紊乱更会对人的健康造成影响，如果内分泌失衡引起肥胖就危害更大了。那么内分泌紊乱肥胖怎么办效果会更好呢？下面请专家给我们详细介绍一下，希望对大家有所帮助。专家介绍如下：焦氏中 ...

2013-1-15 13:40

肥胖原因
防止女性发胖饮食上要注意些什么

身体渐渐饱满起来而且不如以前爱动爱玩，稍不注意就会变成很结实很壮的体形，而且肌肉的强度和可塑性开始下降，这一阶段更应加强锻炼，否则会把身材定型成自己不愿意面对的样子。瘦身方法：应该多参加形体健美培训 ...

2013-1-15 13:38

女士减肥
哪些疾病会导致肥胖

大多数人都认为肥胖会导致疾病，但是很少人会知道其实疾病也会导致肥胖，因此有必要在这里提及。糖尿病、心血管病都是跟肥胖有关的常见疾病。不过最近有调查发现，香港很多中央肥胖人士身为高危一族，虽患有以上疾病 ...

2013-1-15 13:38

肥胖原因
女性科学减肥的建议

一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就 ...

2013-1-15 13:36

女士减肥
女人千万不要信的减肥方法

女性的健康关乎整个家庭甚至整个社会未来的稳定、健康，因为一个女性把自己照顾好了，就能带动整个家庭的健康。所以我说，有的时候健康讲座不管是给谁组织，家庭成员里的女主人一定要来听，这个作用是非常巨大的。女 ...

2013-1-15 13:36

女士减肥
哪些妇科病会导致发胖

笔者每次碰见发胖的女士，都能听她们烦恼的诉苦，如何如何折腾自己的身子，最后却什么也没有改变。发胖是目前大多女性最忌讳的事，妇科病也是会导致发胖的。所以专家提醒要保持好身材，先保持好身体健康。肥胖大多数 ...

2013-1-15 13:36

肥胖原因
20岁的少女要怎样减肥

身体功能处于鼎盛时期心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备资源。所以一定要注意坚持锻炼身体。瘦身方法：坚持锻炼，主要是胸部、腰背部、大腿和臀部 ...

2013-1-15 13:32

女士减肥
30岁的女人要如何科学的减肥

分析人到30发胖原因：1、生理方面人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿 ...

2013-1-15 13:32

女士减肥
影响女性减肥效果的陷阱有哪些

陷阱一。和丈夫吃同样的饭结婚以后，你会发现，你的食谱跟丈夫一模一样，甚至饭量也一样。男人身材高，运动量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要时刻当心不要饮食过度。如果你外出吃饭，要一杯饮料，一道素菜就 ...

2013-1-15 13:28

女士减肥
错误的减肥方式对女性的健康有哪些影响

很多人为了快速达到理想的瘦身效果，对自己都使出了非常严格的瘦身方法，其实生活中有些看起来效果超快的减肥方法往往都是牺牲健康的瘦身方式。误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女 ...

2013-1-15 13:28

女士减肥
日本女人都是怎样减肥的

1、矿泉水为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。2、减少盐的摄入海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。3、水果每天要吃两个新鲜水果，并记住 ...

2013-1-15 13:20

女士减肥
女人少说话有哪些好处

为什么少说话还能减肥养血呢？原因在于，我们说话靠的是气，少说话可以避免耗气。人说话发声，虽出自喉咙，但却是体内气息推动声带的结果。气足说话时声音洪亮，像那些大嗓门的人，都中气十足。如果身体里的气不充沛 ...

2013-1-15 13:20

女士减肥
女人生活中几个减肥的窍门

1、增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现，那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时睡眠时间的女性多出30%的发胖机会。2、笑一笑来自翻得 ...

2013-1-15 13:14

女士减肥

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