减肥知识_减肥常识

减肥知识

你为什么容易饿呢？

当你在减肥的时候，老觉得自己容易饿，那你就要留意了，因为这可能是营养不够。这时，你需要看看你所进取食物的卡路里，明确食物所含有的营养成分。1 明确饮食热量在营养学的含义上，卡路里是指身体在氧化食物的过程 ...

2013-5-25 13:16

认识肥胖
夏季哪些原因导致肥胖

随着温度的升高和食欲的减少，本已是减肥的最佳时机，但是，仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能水到渠成，就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么?你又占了几个?空调:调节热量机制受 ...

2013-5-25 13:14

肥胖原因
哪些原因让你减肥注定失败

相信你曾经为减肥努力过：时刻远离高热高脂食品，坚持不懈地运动，但为什么赘肉还是照样长在身上呢?这是因为你选用了不当的减肥方法，同时在减肥时一些不良习惯让你继续长肉。No.1 挨饿节食挨饿，少吃。当你经常靠挨 ...

2013-5-25 13:12

肥胖原因
哪些坏习惯让你屁股变丑

Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧!这些方法甩掉下半身肥肉。肥胖原因1：长时间久坐上 ...

2013-5-25 13:09

肥胖原因
哪些坏习惯让你拥有大饼脸

望着镜子中的自己，几乎绝望了脸好像又大了一圈!身体并不胖，但是脸看起来圆滚滚的。脸上的肉一天比一天多如果你也有这样的烦恼，很可能是不良的生活习惯而引起的。1、笑不露齿对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大 ...

2013-5-25 13:06

肥胖原因
爱逛街的你怎么预防肥胖

几乎没有不喜欢逛街购物的女生，往往在走了几个小时后，疲惫不堪的我们会小吃一顿来犒劳自己消耗的体力，但殊不知一顿选择错误的高棒点食物会影响减重当天的棒点预算。因此我们常常会高估自己的消耗量而低估了自己的 ...

2013-5-25 13:02

肥胖原因
哪些不良饮食习惯导致肥胖

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且 ...

2013-5-25 13:00

肥胖原因
哪些让你越减越肥

香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。究竟谁是导致减肥失败的罪魁，让我们一起把他们揪出来。罪魁一：极端手法对应暴食大量进食后，催吐、导泻和过 ...

2013-5-25 12:56

肥胖原因
轻松减肥可以吃哪些食物

到了夏季，每个女生都希望展示出最美最瘦的一面，于是减肥成为了女性朋友迫在眉睫的任务。有什么方法可以轻松地减肥呢?不妨多吃一些消脂、排毒的食物，一边吃一边减肥，让以下12种食物吃掉你身上的赘肉吧。1.猕猴桃 ...

2013-5-25 08:24

饮食减肥
有哪些你想不到的肥胖原因

引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些东西将加入到这个名单中去。夜晚的灯光照明 ...

2013-5-24 19:55

肥胖原因
怎么样的饮食习惯会导致肥胖

一边看电脑一边吃东西是个非常不好的习惯，尤其是想要减肥的童鞋们!因为这样的吃饭方式，可能会让你越吃越多，体重直线上升。网友们是不是都有一边看电视或者玩电脑，然后一边吃东西的习惯?精品网的编编们就有很多是 ...

2013-5-24 19:50

肥胖原因
居家有哪些发胖原因

在外吃得多、吃得油、吃得不健康;一聚会就管不住嘴如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方家里。零食堆在手边饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上 ...

2013-5-24 19:49

肥胖原因
为什么会导致上班族发胖

上班后为什么越来越胖?是年纪的问题还是自己的问题?你有没有让你发胖的四个因素呢?1.工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而 ...

2013-5-24 19:44

肥胖原因
低腰裤为什么会导致肥胖

低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感，不过医师提醒，穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称 ...

2013-5-24 19:41

肥胖原因
哪些生活细节会导致肥胖

大家都知道，多吃少动会变胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。下面，小编教你们小心7个潜伏在你身边的肥胖原因，注意了哦!肥胖原因一：缺觉(肥胖可能性最大)每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠 ...

2013-5-24 19:38

肥胖原因
为什么会导致减肥失败

很多网友的减肥意识和减肥方法并不正确，常常使用单一的节食减肥方法或者是网络流传的小偏方，这样可能会伤害到你的健康，怎样减肥才健康呢?小编教你3教你有效的减肥方法。轻松避开减肥误区，瘦身就是这么容易。五大 ...

2013-5-24 19:31

肥胖原因
为什么喝红酒过量会导致发胖

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒 ...

2013-5-24 19:23

肥胖原因
为什么会导致腹部脂肪堆积

MM最容易堆积多余脂肪的位置就是腹部。你是否正在为多余的腹部脂肪而烦恼呢?我们为你找到最常见的5个原因，看看你中招了没。5个原因导致腹部脂肪堆积。有氧运动强度不够想要减肥，选择对的有氧运动非常重要。你必须 ...

2013-5-24 19:21

肥胖原因
无糖饮料为什么会导致发胖

无糖饮料也含糖这些无糖饮料的最大卖点在于他们不会妨碍减肥，消费者购买的时候会认定包装上的低糖或无糖字样，并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明无糖，但是主要成分依然脱离不开糖分，专家提醒大家：这 ...

2013-5-24 19:18

肥胖原因
7天快速瘦身减肥小窍门

暴饮暴食，生活压力大，生活不规律等，都会造成身体肥胖，那么发现自己胖了很多，怎么快速瘦身，急救身材呢？现在我们就一起学习下好方法吧。一、一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空 ...

2013-5-24 15:35

减肥窍门

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你为什么容易饿呢？

夏季哪些原因导致肥胖

哪些原因让你减肥注定失败

哪些坏习惯让你屁股变丑

哪些坏习惯让你拥有大饼脸

爱逛街的你怎么预防肥胖

哪些不良饮食习惯导致肥胖

哪些让你越减越肥

轻松减肥可以吃哪些食物

有哪些你想不到的肥胖原因

怎么样的饮食习惯会导致肥胖

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为什么会导致上班族发胖

低腰裤为什么会导致肥胖

哪些生活细节会导致肥胖

为什么会导致减肥失败

为什么喝红酒过量会导致发胖

为什么会导致腹部脂肪堆积

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怎样才能有效减肥，坚持是关键

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