减肥知识_减肥常识

减肥知识

上班族有效瘦身的几个窍门

生活中有许多人都希望自己能有效的瘦身，但是由于工作等原因无法如愿的进行，那么有什么比较好的适合上班族减肥的方法呢?下面为大家介绍上班族有效瘦身的几个窍门，供大家了解。时常关注体重加拿大肥胖症研究会的专 ...

2015-5-31 23:36

白领减肥
吃什么水果能减小肚子

我们都知道吃水果有益我们的身体健康，但是多数人可能不知道，吃水果还能帮助我们瘦腹，那么哪些水果的瘦腹效果好呢?下面为大家介绍吃什么水果能减小肚子，供大家了解。葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促 ...

2015-5-31 23:35

饮食减肥
最适合减肥的几种茶饮

许多人都有喝减肥茶减肥的习惯，而市面上的减肥茶种类繁多无从下手，那么有没有什么效果好的自制减肥茶饮呢？下面为大家介绍最适合减肥的几种茶饮，供大家了解。荷叶饮健脾除湿，减肥取荷叶1张（切细），生山楂、生 ...

2015-5-31 23:34

茶饮类
如何喝茶的减肥效果好

茶是我们的中国的传统饮品，而对于想要减肥的人而言还能通过喝茶的方法来帮助减肥，那么茶应该怎么喝呢？下面为大家介绍如何喝茶的减肥效果好，供大家参考。喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类 ...

2015-5-31 23:34

茶饮类
最能消脂的减肥食物推荐

我们的身体健康与我们的饮食分不开，而对于想要减肥的人而言，选择能消脂减肥的食物更是瘦身的关键。下面为大家介绍最能消脂的减肥食物推荐，供大家了解。番茄番茄内含有丰富的维生素C和-胡萝卜素，十分有益于人体健 ...

2015-5-31 23:11

饮食减肥
如何吃晚餐减肥效果好

我们都知道减肥的关键之一就是要控制好饮食，而晚餐作为睡觉前的最后一餐也显得很重要，那么对于想要减肥的人如何才能吃好晚餐呢?下面为大家介绍如何吃晚餐减肥效果好，供大家了解。饭前喝汤促消化习惯上，我们一般 ...

2015-5-31 22:51

饮食减肥
拉伸运动助白领有效减肥

拉伸是任何运动中都不可缺少的环节，对于跑步更为重要。为了防止形成小腿肚的肌肉块，让我们一起来学习拉伸吧。为什么要做拉伸运动1.缓解肌肉紧张，让身体更加放松。2.让身体更加轻松自如地运动，从而提高运动的成绩 ...

2015-5-29 21:59

运动减肥
夏季养颜瘦身茶饮有哪些

我们都知道茶是生活中比较健康的饮品之一，而不同的茶饮有着不同的功效，那么对于想要减肥的人而言喝什么茶比较好呢？下面为大家介绍夏季养颜瘦身茶饮有哪些，供大家了解。黑糖姜茶在生理期间煮来喝茶，可以让女生在 ...

2015-5-29 15:19

茶饮类
办公室瘦腹的方法有哪些

现在由于都是使用计算机办公，因而多数人坐的时间比较长，这就直接导致了腹部的赘肉变多。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的瘦腹呢？下面为大家介绍办公室瘦腹的方法有哪些，供大家了解。运用腹式呼吸法腹式呼 ...

2015-5-29 15:07

白领减肥
办公室最快瘦大腿的方法

现在许多人由于走路等原因导致腿不是很纤细，这无疑令许多爱美的女性很困扰，那么对于办公室的人而言有什么比较好的方法能瘦腿呢？下面为大家介绍办公室最快瘦大腿的方法，供大家了解。瘦大腿的锻炼方法1、办公室的 ...

2015-5-29 13:02

瘦腿
刮油减肥蔬菜水果推荐

蔬菜水果是我们的日常生活中比较常见的健康食物，而部分的蔬菜水果对于去油脂有很大的帮助。下面为大家介绍刮油减肥蔬菜水果推荐，供大家参考。刮油减肥蔬菜香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进 ...

2015-5-29 10:14

果蔬类
男性肥胖的原因及危害

许多上班族都会发现即使自己并没有吃的比较多，自己的身材还是一直在变胖，这无疑让许多男性困扰不已，那么是什么原因导致我们患上肥胖呢？下面为大家介绍男性肥胖的原因及危害，供大家了解。男性肥胖的原因遗传因素 ...

2015-5-29 10:05

肥胖原因
盲目减肥的危害有哪些

我们都知道如果身体过度肥胖容易对我们的身体健康产生危害，但是如果一味的追求瘦而盲目的减肥很可能会对我们身体造成伤害，下面为大家介绍盲目减肥的危害有哪些，供大家了解。1、贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、 ...

2015-5-28 14:17

减肥误区
可能会导致肥胖的药物

现在由于天气和个人身体原因很多人容易生病，而最常见的生病治疗方法就是服用药物。而部分药物的副作用可能会导致肥胖，下面为大家介绍可能会导致肥胖的药物，供大家了解。激素类药物如强的松和甲基强的松龙是用于治 ...

2015-5-28 14:04

肥胖预防
夏季吃哪些水果减肥最快

我们都知道不同的水果有着不同的功效，而其中有部分水果对于减肥更有很大的功效。那么有哪些水果能帮助我们减肥呢？下面为大家介绍夏季吃哪些水果减肥最快，供大家参考。西瓜西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水 ...

2015-5-28 13:00

果蔬类
夏季自制减肥茶饮推荐

茶是我们生活中比较常见的一种饮品，而不同的茶也有着不同的功效，对于想要减肥的人而言减肥茶能有效的帮助减肥。下面为大家介绍夏季自制减肥茶饮推荐，供大家参考。陈皮茶：油腻如果一不小心吃得太多油腻，没关系， ...

2015-5-28 09:27

茶饮类
几种实用的瘦腹减肥操推荐

现在有许多上班族由于久坐等原因导致了腹部赘肉多，这无疑留许多爱美的男女困扰不已。那么有什么比较好的健身操能帮助我们改善呢？下面为大家介绍几种实用的瘦腹减肥操推荐，供大家了解。1、右脚站立，提高左脚，接 ...

2015-5-27 15:05

瘦腹
能帮助快速减肥的水果有哪些

我们在日常生活中每天都需要吃水果，而不同的水果对于我们的身体而言有许多不同的功效，那么对于一直希望从饮食方面来减肥的人而言吃什么水果能减肥呢？下面为大家介绍能帮助快速减肥的水果，供大家了解。番石榴番石 ...

2015-5-27 14:59

果蔬类
夏季肥胖的几种常见原因

夏季天气炎热，许多在夏季的时候虽然留很多汗，但是还是止不住发胖。那么在夏季是什么原因导致我们发胖呢？下面为大家介绍夏季肥胖的几种常见原因，供大家了解。病毒引发的肥胖研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的 ...

2015-5-27 13:48

肥胖原因
吃了能瘦腿的食物推荐

我们都知道减肥的关键就是选择合理的饮食，对于想要瘦腿的人而言选择一些瘦腿的食物同样重要。那么哪些食物的瘦腿效果好呢？下面为大家介绍吃了能瘦腿的食物推荐，供大家了解。海苔维生素A、维生素B1、维生素B2海苔 ...

2015-5-27 10:42

瘦腿