减肥误区_瘦身误区_减肥常识

减肥误区

影响减肥效果的十大因素

影响减肥效果的十个因素本文为你介绍一下，影响你减肥效果的十个十个因素，这些因素往往导致你减肥不成功。这些因素都应该作为减肥常识所必须了解的。因素1：极端手法对应暴食大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极 ...

2012-11-25 15:55
节食减肥过度会引起哪些副作用呢

都说节食是减肥最好的方法，也最有用。可是，你知道正确的节食方法吗？节食并不是说一点东西也不吃，而是合理的搭配食物。而有些人不正确的减肥方法，会导致什么样的后果呢？一、身心疲累，四肢乏力这是因为节食过度 ...

2012-11-25 15:53
长期吃香蕉减肥有哪些危害

前不久在日韩掀起的香蕉减肥热潮最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。对此，广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为 ...

2012-11-25 15:51
如何科学的运动减肥

别以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运动过了头，反而抑制肥胖基因，让你食欲大开。想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因 ...

2012-11-25 15:49
解析减肥的常见误区

正确的方法是，建立科学的饮食习惯。节食只能是暂时、短阶段的，而要真正使体重减下来，需要长期坚持体育锻炼。减肥就要靠节食有资料表明，靠节食减轻体重，有90%的人都会反弹。正确的方法是，建立科学的饮食习惯。 ...

2012-11-25 15:46
科学减肥能量平衡是控制体重的关键

如果有一个负责减肥的神，也许正在冥冥中向读这篇文章的你默默微笑，因为你正在通往一条奔向减肥成功的康庄大道！在过去的几十年里，每种千变万化的减肥模式其实都在以相同的原则为基础，但是事实上它们全部都是错的 ...

2012-11-25 15:44
过度节食减肥为什么会引起脂肪肝

很多人都认为脂肪肝是胖人的专利，其实过度节食减肥也会造成脂肪肝。保健专家提醒，这一问题应引起爱美女士的注意。西安交大第二医院心内科副主任医师田晓莉说，大吃大喝和肥胖者导致的脂肪肝，是由于过多的脂肪和蛋 ...

2012-11-25 15:42
运动减肥的常见误区有哪些

一、运动强度越大、减肥效果越好。事实并非如此，研究表明，体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后，才开始消耗脂肪。而剧烈运动在消耗 ...

2012-11-25 15:38
报复性运动你报复了谁？

运动是很难坚持的，我们身边就有很多人陷入了内疚－报复性运动－酸痛或损伤－停止运动的怪圈。请看下面这位女士是否像你一样呢？某女，职业女性，30岁上下，开始意识到运动的重要性，知道该运动，但是一没时间，二没 ...

2012-11-25 15:36
女孩最好远离超骨感

减肥与瘦身似乎已成为当今的一种时尚，加上众多媒体和广告的渲染，参与减肥和瘦身的人越来越多。对于肥胖者来说，选择减肥与瘦身是理智的，因为肥胖是一种疾病，只有减去过多的脂肪使体重恢复到正常，才能健康长寿。 ...

2012-11-25 15:33
明星也犯的减肥误区

减肥错误之年激瘦36公斤代表人物：郑欣宜一个103公斤的胖妹，1年中减掉三分之一的体重。成功的减肥经历让17岁的郑欣宜成为焦点人物。而众多追星族不但熟读书中的60篇减肥日记，还将她的个人减肥菜单奉为宝典。专家点 ...

2012-11-25 15:31
骗人无数的减肥谎言

谎言1、性是最好的运动truth：一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将健身效果最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使 ...

2012-11-25 15:23
别轻信这些不给力的减肥方法

一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起 ...

2012-11-21 21:12
什么是“职业性肥胖”

减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现，这 ...

2012-11-21 21:08
不利于减肥的运动方式有哪些

运动能增强体质没错，运动还能减肥，但是并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥。大运动量运动若运动量过大，人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加，这 ...

2012-11-21 21:05
超瘦意味着危险

现在的年轻人很难从以瘦为美的圈子中跳出来。为了骨感美拼命减肥，即使牺牲健康也在所不惜。开学后不久，龙杰飞便欣喜地发了张帖子《我瘦了~绝食瘦的~》，介绍自己的减肥经验：开学的前两周只吃中午饭，第三周练习催 ...

2012-11-21 21:03
减肥过度对女性有哪些危害

女子减肥秀身材，盲目瘦身竟诱发妇科病。三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，一月肉更肥，二月不知谁，一句减肥励志铭，当真激励了不少爱美女性，为了大秀好身材，她们不惜对自己狠一点。可是，武汉玛丽亚妇产医院 ...

2012-11-21 21:01
弹力袜瘦腿的效果怎么样

弹力袜压缩肌肉、减轻消肿，腿围确实缩小众多网友表示，穿上弹力袜，腿确实变瘦了。这是为什么呢？是脂肪被压缩了吗？还真有人研究了这一现象，研究者观察了一名25岁的健康女性在穿上弹力袜前后腿部的核磁共振成像（ ...

2012-11-21 20:58
揭开减肥偏方的真面目

哪种减肥方法好？市面上和网络上都流传着非常多的减肥偏方，很多偏方令人半信半疑，不得要领。39减肥小编为你揭开六种减肥偏方真面目，并且根据这些偏方，告诉你哪种减肥方法好。哪种减肥方法好？重新认识减肥偏方减 ...

2012-11-21 20:56
针灸减肥的五大误区

针灸减肥是中国减肥传统疗法，但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道，一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话，可千万别踏入五大误区。针灸减肥误区一效果每日可见有时采用针灸减肥，会有这 ...

2012-11-21 20:54

1 ... 34 35 36 373839 40 41 42 ... 61 / 61 页下一页

影响减肥效果的十大因素

节食减肥过度会引起哪些副作用呢

长期吃香蕉减肥有哪些危害

如何科学的运动减肥

解析减肥的常见误区

科学减肥能量平衡是控制体重的关键

过度节食减肥为什么会引起脂肪肝

运动减肥的常见误区有哪些

报复性运动你报复了谁？

女孩最好远离超骨感

明星也犯的减肥误区

骗人无数的减肥谎言

别轻信这些不给力的减肥方法

什么是“职业性肥胖”

不利于减肥的运动方式有哪些

超瘦意味着危险

减肥过度对女性有哪些危害

弹力袜瘦腿的效果怎么样

揭开减肥偏方的真面目

针灸减肥的五大误区

晚上吃冬枣会胖吗冬枣的热量高吗

晚上吃肉包会胖吗肉包的热量高吗

每天晚上吃麻酱会胖吗麻酱的热量高吗

晚上吃口香糖会胖吗口香糖热量高吗

晚上吃蛋会胖吗晚上吃多少蛋会胖

晚上吃三个鸡蛋会胖吗多吃鸡蛋对身体有什么影响