减肥误区_瘦身误区_减肥常识

减肥误区

吃豆腐减肥注意不要过量

吃豆腐减肥注意不要过量我们都知道豆腐是在我国古代就有的古老食物，豆腐营养丰富，但是它的热量却相对较低，因此它是是很好的减肥食品，很受减肥人士的欢迎。但是，吃豆腐减肥也要注意不能食用过量，豆腐吃吃多了对 ...

2013-4-21 21:50
节食减肥有哪些误区

春节长假吃吃喝喝，很多人抱怨自己的脸和肚子又圆了不少，于是计划在节后节食减肥。不过，节食减肥比较讲究，一不小心就陷入误区。近日根据多名营养师和多项研究报告整理出了节食减肥的六大误区，或许对你有所帮助。 ...

2013-4-4 19:23
节后瘦身有哪些误区

很多人都是春节期间海吃海喝，年后开始素食减肥，专家提醒，这样最伤身体。下面的年后减肥误区你遭受了吗？误区一：恶补瞌睡专家介绍，春节期间，上班族走亲访友、娱乐等，多数人严重缺少睡眠。现在上班了，不少人想 ...

2013-4-4 19:21
关于瑜伽减肥有哪些误区

瑜伽是很多女性在减肥期间都会选择的运动方式，瑜伽的练习强度低，燃烧脂肪的速度快，成为了很多人的运动首选。但对于瑜伽减肥的功效也存在着一些误区，瑜伽减肥的效果好吗？瑜伽减肥的误区有哪些呢？正在利用瑜伽减 ...

2013-4-4 19:18
关于喝茶减肥有哪些误区

古人爱茶，喜欢喝茶时的清爽口感，也喜欢骨骼清奇的体型。无论何种甜饮料和酒精饮料，总会给人一种世俗流行和缺乏个性的感觉，而饮茶给人们带来的，却是全方位的脱俗体验既舒缓心灵之压力，又减少身体之赘肉。如此说 ...

2013-4-4 19:13
减肥过程有哪些错误观点

吧。观点一减肥是为了好看的身材而不是为了减肥相信这是很多人都有过的想法，一项调查显示，80.7%的受访者减肥是为了好看的身材，只有24.3%的人是为了自己的身体减肥减肥。减肥的出发点不同，自然会衍生出各种各样 ...

2013-4-4 17:33
哪些甜点不利于减肥

想减肥的MM可要注意了，平时吃零食的时候，应尽量避开高热量的零食，下面分享3种高危甜品，看看你吃了没有。高危甜点一、慕丝奶油、奶和糖是慕丝的主要材料，可想而知它对你的苗条身材有多大的威胁！一杯普通的慕丝 ...

2013-4-4 17:31
减肥过程需要禁忌哪些食物

要想轻松实现减肥的目的，就要知道什么可为什么不可为，对于减肥者来说，吃什么，怎么吃就成为了他们必须要知道的关键问题所在。倘若你对此一无所知，不妨借此机会先来了解一下什么东西不能吃吧。以下四大易胖食物就 ...

2013-4-4 17:27
过度减肥小心脂肪肝

一提起脂肪肝，很多人都认为那是胖人、爱喝酒的人才会得的病，殊不知，营养不良、减肥过度的人也会中招。春季到了，不少爱美女性正忙着减肥，希望甩掉囤积了一冬的脂肪，在夏季来临前恢复苗条身材。但是，专家提醒， ...

2013-3-31 08:28
让你越减越肥的十大减肥误区

1. 减肥成功靠穿衣：你的肚子完全有可能胖到6个棒球那么大，那么吃得过饱也就超不费力了。那下次参加聚会时，不妨穿紧身牛仔裤或小脚裤以及合身的上衣吧。如果你有塑身内衣，也快快穿上吧!小肚腩是可收缩的，穿这些 ...

2013-3-25 14:39
不利身体健康的四种常见减肥方法

一、不吃早餐俗话说早餐要吃的像皇帝，早餐代表着一天的开始，它关系着我们一天的精神状态，但是人们却用不吃早餐来减肥，这是错误的减肥方法。不吃早餐严重影响了我们身体的营养吸收，降低身体新陈代谢的速度，这样 ...

2013-3-24 22:36
盲目节食减肥的四大危害

盲目节食减肥危害大：一、脱发。对身躯过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因为这样所以头发不停脱落，发色也逐步失去光泽。假如过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽， ...

2013-3-10 08:24
哪些减肥方法不利于身体健康

：各种各样的减肥方法总是披着最美丽的瘦身外衣出现在人们的视野中，但是要想知道它的减肥真相，千万别被它美丽的外衣欺骗了。为了满足众多女性朋友减肥的渴望，各种各样的减肥餐横空出世，标榜着具有各种瘦身作用的 ...

2013-2-28 15:42
哪些生活习惯有利于减肥

：很多女性朋友肥胖的原因大多数都是一些不好的习惯养成的，严重之时甚至能影响到个人身体健康。从习惯开始，做好充分准备，打好肥胖这场硬仗。下面家医小编就和你分享一下养成什么好的习惯才能助我们完美瘦身。减肥 ...

2013-2-28 15:18
关于产后瘦身有哪些误区

瘦身一定要在产后瘦身的黄金时机才好！产后六个是最佳的！产后减肥瘦身方法成千上万，但是并不是每个减肥方法都是科学合理的！产后想要成功减肥，健康减肥，下面的三个产后减肥瘦身方法千万不能尝试！产后减肥瘦身方 ...

2013-2-28 15:13
关于果蔬减肥有哪些误区

大家都吃过水果，并且也有很多人尝试过水果减肥法，但效果并不如自己期望的那样，也许你掉进了水果减肥误区中。水果怎么吃减肥，它不是在量上取胜，方法技巧才是关键的。小编总结了一些常见的水果减肥误区给大家，也 ...

2013-2-28 14:16
瘦身减肥有哪些关键点

减肥瘦身最梦寐以求的当然是减肥成功看着自己身材苗条的那一天。可是怎样才算是减肥成功，如果你回答是体重减轻的话，那你就有可能陷入减肥误区了。减肥其实神采紧致比体重减肥更要重要。紧致比减重更重要原因--您一 ...

2013-2-28 14:05
看看这些最常见的减肥误区

误区一：吃的太精一般来说，加工的越精细的食物越不利于减肥计划的进行，因为这些食物中的食物纤维越来越少，所以多吃一些粗粮才是正确的减肥选择。误区二：饮水不足一个立志要减肥的人最不能缺少的伴侣就是水，因为 ...

2013-2-18 10:15
女人减肥必败的两个误区

必败误区1. 只减食量、不顾营养均衡想减肥，只削减食量，一味少吃、不吃，是杀鸡取卵的坏方法。低于1200卡、不吃米饭主食、不吃肉、不吃油脂。..，都会让代谢大幅降低，身体因为缺乏微量元素，免疫力降低，气虚、血 ...

2013-2-18 10:02
小心酸奶减肥的四大误区

误区一：喝酸奶越多，功效越好酸奶里面含有太多的乳酸菌，食用太多，容易影响胃黏膜及消化酶的分泌，从而降低食欲，严重的可以导致脾胃虚寒。误区二：酸奶可以随便混搭很多人会认为酸奶搭配其他的食物可以助消化，尤 ...

2013-2-18 09:53

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吃豆腐减肥注意不要过量

节食减肥有哪些误区

节后瘦身有哪些误区

关于瑜伽减肥有哪些误区

关于喝茶减肥有哪些误区

减肥过程有哪些错误观点

哪些甜点不利于减肥

减肥过程需要禁忌哪些食物

过度减肥小心脂肪肝

让你越减越肥的十大减肥误区

不利身体健康的四种常见减肥方法

盲目节食减肥的四大危害

哪些减肥方法不利于身体健康

哪些生活习惯有利于减肥

关于产后瘦身有哪些误区

关于果蔬减肥有哪些误区

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看看这些最常见的减肥误区

女人减肥必败的两个误区

小心酸奶减肥的四大误区

晚上吃冬枣会胖吗冬枣的热量高吗

晚上吃肉包会胖吗肉包的热量高吗

每天晚上吃麻酱会胖吗麻酱的热量高吗

晚上吃口香糖会胖吗口香糖热量高吗

晚上吃蛋会胖吗晚上吃多少蛋会胖

晚上吃三个鸡蛋会胖吗多吃鸡蛋对身体有什么影响