孕期失眠困扰多，美好蕴育·润康帮你解决

很多孕妈妈确认怀孕后，便开始了长期的失眠，要知道熬夜对普通人影响都非常大了，更何况是孕妇?为了宝宝的健康，所有孕妈妈一定要重视起来!

会导致孕妈妈失眠的原因有很多，一般来说做到这几点，失眠的症状会相对缓解许多，首先，睡觉期间多多变化睡觉姿势，但要避免仰睡，第二，孕妈妈睡前可以适当吃一些点心，苏打饼、白吐司、馒头等食物防止因血糖骤降而产生的孕吐反应，同时日常饮食要尽量避免刺激食物，不要食用油炸辛辣类等亚健康食物，它们很容易引起孕妇胃部灼热导致难以入睡。

床上几多多摆几个枕头，睡觉时垫在腹部、双腿间以及腰部都可以有效缓解睡觉时产生的不适感，如果睡前能够做一些放松情绪的小事情，例如读书、写字、听音乐和按摩，效果会更好；最后就是要坚持适量运动了，控制体重的同时保持身体活性不仅能提高睡眠质量，也是每一位孕妈妈必须要做的功课哦。

提到保持身体活性，那就不得不联想到孕产妇孕期营养补充方面的问题了，说实话现在市面上的孕产妇营养品选择空间太广大了，很难从里面挑出优质产品，这种时候就要多听听相关专家的建议，在营养品选择上会少走很多弯路哦。

国家批准为“孕产妇专用”的美好蕴育·润康，在国内已经畅销二十余年了，也帮助孕产妇孕育了超过6000万名健康宝宝，它的核心竞争力之一就在于独属于品牌的特殊组方，更适合中国孕妈妈的营养素组合思维，金字塔形的营养成分组成和配比，形成了全方位、长期、稳定为孕妈妈补充营养的超级组合，非常适用于备孕、孕期和产后的营养补充，孕期失眠问题也会随着身体机能增加而逐步缓解直至消失。

如今市面上的营养产品虽然多，但都做不到定向补充，乱补多补对孕产妇的身体影响只坏不好，美好蕴育·润康根据中国怀孕女性的身体营养状态，研发出了独特的营养体系和配方，12种必需营养素为孕产妇提供均衡、足量、全面的营养补充服务，这些营养元素的组成不仅能保证胎儿在孕妈妈体内平稳发育，还能减轻孕妇妊娠反应、预防妊娠合并症，同时控制体重，预防妊娠纹生长的同时，防止孕产妇身材变形。

在维护胎儿健康发育方面，美好蕴育·润康也是下了一些狠功夫的，α-亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂等提高胎婴儿智力的必需营养素在营养补充配方中进行了合理配比，不仅能够促进胎儿脑部健康发育，还能对孕期常见的FGR（胎儿宫内发育受限）有极大的纠正作用，12种营养素全面、均衡、足量参与胎儿生长发育且达到最高生物利用度和吸收率，确保了胎儿基因的正确表达。

每一位孕妈妈在孕育过程中或多或少都会遇到一些小困扰，选择适合自身的营养品确实能够切实有效地解决大部分的问题，所以一定要学会减少内心焦虑，不要让失眠影响自己的孕期生活哦~