心脏有病，身体先知，重视这5种表现，或是心房颤动的呼救信号

心脏就像一台永不停歇的发动机，默默支撑着我们的生命运转。可当这台发动机出现故障时，身体往往会发出一些微妙的信号，只是很多人容易忽略。尤其是心房颤动的情况，早期症状并不明显，但危害却不容小觑。今天我们就聊聊那些容易被忽视的心脏求助信号，帮你及时捕捉健康隐患。

一、心跳忽快忽慢像坐过山车

1.毫无规律的心跳

正常心跳应该像钟表一样规律，但心房颤动时心跳会变得杂乱无章。有人形容这种感觉就像胸口有只小鹿在乱撞，或者像在坐过山车一样忽上忽下。

2.突然的心悸感

安静状态下突然感觉心脏"咯噔"一下，或者出现心慌、胸闷等症状。这种不适感可能持续几秒钟，也可能反复发作。

二、运动时特别容易气喘吁吁

1.体力明显下降

以前能轻松爬五层楼，现在上两层就喘得厉害。这种运动耐力的突然下降很可能是心脏供血不足的表现。

2.轻微活动就呼吸困难

做家务、散步等日常活动时出现气短，休息后能缓解，但再次活动又会发作。这种症状容易被误认为是年纪大了或缺乏锻炼。

三、莫名其妙感到疲惫不堪

1.持续性的疲劳感

即使睡眠充足，白天仍然感觉特别疲惫，做什么都提不起精神。这种疲劳不同于普通的劳累，休息后也难以缓解。

2.注意力难以集中

因为心脏泵血效率下降，大脑供氧不足，会导致思维迟钝、记忆力减退，影响工作和生活。

四、经常头晕目眩要当心

1.突然的头晕发作

从坐位或卧位起身时出现明显眩晕，甚至眼前发黑。这是因为心脏泵血功能下降导致脑部供血不足。

2.不明原因的晕厥

在没有低血糖、脱水等其他明确原因的情况下突然晕倒，这种情况尤其危险，需要立即就医。

五、夜间频繁起夜要警惕

1.平躺时呼吸困难

晚上睡觉时需要垫高枕头才能呼吸顺畅，或者突然被憋醒。这是心功能不全的典型表现之一。

2.夜尿增多

心脏功能下降会导致肾脏血流减少，白天积聚的水分在夜间平卧时回流增加，从而产生更多尿液。

心脏问题从来都不是小问题，但也不必过度恐慌。关键是要学会识别这些预警信号，及时寻求专业帮助。保持规律作息、适度运动、均衡饮食，定期体检，这些好习惯都能帮助我们守护心脏健康。记住，预防永远比治疗更重要，对自己的身体多一分关注，就少一分风险。