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冬季养生保健操每天按摩腰部搓脚心

冬季到了，大家比较容易感染风寒、患上感冒，所以要注意保暖保健，那么冬季如何保健养生呢?冬季养生常识有哪些呢?今天小编就教给大家一套冬季保健操，可预防感冒，防治疾病，一起来学学吧。一、每天腰部按摩两手掌对 ...

2023-11-30 18:03

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冬季高效减肥方法帮你养成易瘦体质

冬季减肥方法有哪些?冬天到了，又有很多的美眉在担心喝水都胖的自己要怎么熬过冬季这个易胖的季节。冬季很容易长胖怎么办?养成易瘦体质才是王道。何不偷师学艺帮自己打造成瘦人体质，让冬天也撼动不了咱后天学成的瘦 ...

2023-11-30 17:52

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冬季养生保健食谱进补暖身预防疾病

进入冬季，天气寒冷，也是进补的好时节，进补不妨从饮食下手，这个时节要注意调整饮食，那么冬季进补吃什么呢?冬季养生保健食谱有哪些呢?下面给大家介绍几款冬季养生美食，暖身御寒，预防疾病，一起来看看。莲藕炖排 ...

2023-11-30 17:48

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冬季进补吃什么推荐五款美味家常菜

冬季是进补的好季节，但有一点要注意的是，进补并不是一定要吃多么好的东西，一些看起来很简单的菜肴，只要用的时候适当，也能起到意想不到的良好效果。下面小编就给大家推荐几款进补家常菜，简单易做，一起来看看。 ...

2023-11-30 17:43

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冬季吃什么减肥七食物帮你吃掉肥肉

冬季减肥的原因主要有两点：其一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最容易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少;其二专家研究发现，冬 ...

2023-11-30 17:41

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在冬季可以吃这两种食物对身体有好处！

冬季的时候，不光是在外在保暖，更应该加上内在保暖。通过食疗的方式进行内里的保暖。而萝卜在冬天有着发热的功效。再加上山楂有着消食的奇效，可以健胃消食。冬天的时候，光靠棉衣棉裤来保暖，是远远不够的。只有身 ...

2023-11-30 17:39

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冬季喝豆浆的好处冬季喝豆浆的功效

豆浆是我们早上经常喝的食品，曾经有调查显示早上喝一杯豆浆和喝一杯牛奶的影响是相当的，可见豆浆里蕴藏的营养相当丰富。尤其是冬季，这个季节，天气寒冷，早上来杯热豆浆更是让人一整天都很舒服，喝豆浆对养生也是 ...

2023-11-30 17:32

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细数冬季吃萝卜好处冰糖萝卜能润肺

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，是大众在日常膳食生活中逐渐总结出来的食疗经验之谈，其意是提示人们：冬季适当服食萝卜，夏季适当进食生姜，对人体是有益的，甚至可以预防或治疗某些疾病，减轻人们求医问药的 ...

2023-11-30 17:30

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冬季如何补肾健脾这些食物效果最佳

冬季寒冷的季节，很容易让人脾虚肾虚，因此要适当的补补身体，那么如何补肾健脾呢?吃什么补肾?今天小编为大家推荐11种食食物，滋补效果非常好哦，赶快来看看。1、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化 ...

2023-11-30 17:28

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冬季保健知识有哪些关键要养生防寒

冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变 ...

2023-11-30 17:23

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冬季感冒怎么办六个土方法帮你缓解

冬季天气寒冷，感冒也变得很”猖狂“，治疗感冒的方法很多，很多人会在家中用一些“土方法”缓解不适，这些土方法有没有效呢?下面专家对这些方法的合理性进行了点评。一起来看看吧。1.吸蒸气。闻吸热水蒸气是对付感 ...

2023-11-30 17:16

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冬季眼睛干涩疼痛抓住凶手学会防治

在冬季，眼睛似乎更容易干涩疼痛，这是为什么？眼睛是人体最敏感却也是最脆弱的部份之一，许多眼科疾病常常在不知不觉中发生。尤其是随着年龄增长，某些严重眼疾发生的机率就大为增加，例如：青光眼、白内障、黄斑部 ...

2023-11-30 17:16

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冬季高血压高发预防高血压注意事项

冬季的严寒在人体身上的最直接表现，可以说是血压的升高，因此，冬季是一个不能不重视血压的季节。冬季血压容易上升，在进行入浴或外出等温度变化剧烈的活动时应当特别注意。那冬季如何防高血压呢?防高血压注意什么 ...

2023-11-30 17:10

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呼吸道疾病进入高发季!建议常备电解质水,高烧恢复及时补充水分

“得了甲流不能只靠扛”、“发烧”、“发烧后建议多补充电解质水”......11月30日，关于甲流、发烧等流感相关的多个话题登上热搜，且热度不断攀升。众多网友们都在关注着最近全国各地呼吸道传染病高发的情况，包括流 ...

2023-11-30 17:05

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Get这几个防止脱发的办法，再也不用为发量发愁啦

保温杯、枸杞、生发产品,已经成为了90后的“养生”必备。尤其是每次看着洗头时掉下的头发可以堵住地漏,抬手摸摸头上还剩的头发,扎起来已经不足一小把,都像是一根根刺深深地扎向我们已经千疮百孔的心灵,让我们不由地 ...

2023-11-30 17:04

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冬季最佳补水食物冬季补水吃什么好

冬季天气干燥，我们的肌肤也呈“缺水”状态，缺水会使肌肤干燥，脱皮等，所以在冬季我们要特别注意给肌肤补水，在日常生活中，除了做好护肤工作外，还要从饮食下手，这样双管齐下，效果才能更加突出。那么冬季补水吃 ...

2023-11-30 16:58

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冬季如何养胃牢记五个贴士保胃健康

现在已经进入冬季来，天气寒冷干燥，这个时候也是胃病的高发期，因为人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会增多，使得上腹胀、上腹痛等胃部不适的症状发生率随之增加，许多相关的并发症也由此增加。胃不好的人在冬天里要 ...

2023-11-30 16:56

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合理调整冬季饮食美丽容颜可吃出来

随着寒冬的到来，白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题，使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实，冬令时节，只要合理调整饮食，美丽的容颜可以“吃”出来。吃大枣、喝蜂蜜使 ...

2023-11-30 16:55

行业快讯
冬季吃什么蔬菜好推荐八种优质蔬菜

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的蔬菜，会使人顿觉清爽舒适。那冬天吃什么蔬菜好?冬季蔬菜不算少，在购买蔬菜时，应该选择更适宜冬季食用的。下面小编为您推荐8种优质 ...

2023-11-30 16:54

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暑假长高黄金期错过等1年，长腿鹿助力孩子身高实现“弯道超车

父母高，孩子不会矮，父母矮，孩子肯定高不了。180cm的爸爸和165cm的爸爸，孩子的“起跑线”肯定不一样，你是不是也这样认为。孩子的身高问题，可谓是操碎了父母的心，尤其是本身并不高的父母，更会担心自己的遗传基 ...

2023-11-30 16:50

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