在家里艾灸有哪些事项要注意

在家里艾灸有哪些注意事项?艾灸是简单易行而切实有效的养生方法之一。很多人在家里也会选择艾灸方式，但是在艾灸之前，一定要了解注意事项，避免出现问题。

艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。

在家里艾灸的注意事项

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9、防止晕灸：晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

注意：在家用药艾条 谨防中毒

有些药艾条含有雄黄，雄黄不仅有燥湿、祛风、解毒等功效，而且也有一定的毒性。古人曰：“雄黄见火毒如砒。”雄黄的主要成分硫化砷，在有氧条件下加热可形成气态的三氧化二砷。据测定，每根药艾条含雄黄约123毫克。正常情况下，雄黄含有的杂质不超过10%，每根药艾条含纯雄黄则不少于110.7毫克。每根药艾条燃烧时，可生成102.4毫克三氧化二砷。三氧化二砷是一种剧毒物质，空气中的含量每立方米超过0.3毫克时，即对人体产生不同程度的毒害。

使用过药艾条的人或许会有这样的体验或所见。有些病人或家属在灸治过程中出现咽痒、流泪、口干等症状，有些人随后还出现流涎、头痛、头晕、心慌、胸闷、乏力、恶心、腹痛等，甚至出冷汗、吐泻交作、腹泻水样便、尿少、或血尿、皮肤苍白发冷、肌肉疼痛等严重症候，个别长期接触者可出现头发脱落、皮肤色素沉着、多发性神经炎等。症状无论轻重都是砷中毒的表现。

因此，在使用药艾条时，一定要注意室内通风良好，并选择不易吸入烟雾的体位，必要时戴防护口罩，艾灸后立即开窗通风换气，能移动者立即起床离开有烟雾的环境；购买含砷量在安全范围内的合格药艾条；连续使用药艾条时，每人每次以一根为宜；孕妇、儿童及过敏体质者禁用。一旦出现较为严重的中毒症状，应立即到医院治疗。