当前位置: 首页 中医 针灸推拿

秋季怎么刮痧排毒方法

发布者:心叶兰 时间:2012-8-19 21:08

近年来,刮痧治疗颈椎病、空调病、女性痛经等亚健康疾病在都市白领中广受欢迎,不仅仅是因为见效快、没有副作用,最主要的还是因为它操作简便,甚至在工作间隙就能自己完成。

那么究竟自我刮痧都如何进行?工具、手法和位置又该如何掌握?有关专家指出,自行刮痧祛除亚健康要掌握技巧。

如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌,造成肌肉劳损,从而患上颈椎病。

专家指出,如果工作中有颈椎不适的情况,可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧之前首先要准备好刮痧板。刮痧最好是用水牛角、砭石或玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质,有活血化瘀、行气散气的作用,在家里如果没有这种刮痧板可以就地取材,只要边缘光滑的,比如一元的硬币,还有瓷勺、甚至碗的边缘,只要边缘光滑就行。

去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油,在医院有刮痧油,在家一般用橄榄油、植物油都可以。对于年轻、体质比较好、病情比较重的病人来说,可以采取较重的手法;如果病人体质比较虚弱,手法就要轻。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。从上往下沿着一个方向刮动,切忌来回刮。

刮痧排毒的方法大家也都大概了解了,那么就马上行动起来,给自己的身体做个大扫除。

相关标签: 注意事项 排毒方法 刮痧

相关阅读

  • 拔罐发紫是怎么回事?不同颜色对应不同问题,自查指南
    拔罐发紫是怎么回事?不同颜色对应不同问题,自查指南
    了解拔罐后皮肤颜色所对应的身体问题,能够让我们对自身健康状况有一个初步的判断。接下来,我们将分点为大家解读拔罐发紫以及不同颜色背后所隐藏的健康信息,方便大家进行自查。拔罐发紫的主要原因气血瘀滞:当身体 ...
    08-01
  • 拔火罐黑紫是什么情况?颜色越深越要关注这3个部位
    拔火罐黑紫是什么情况?颜色越深越要关注这3个部位
    罐印的颜色其实能在一定程度上反映出身体的健康状况,而黑紫的罐印往往让大家格外关注。而且,当罐印颜色越深时,身体的某些部位可能就存在一些潜在问题。接下来,我们就详细了解拔火罐黑紫的情况以及需要重点关注的 ...
    08-01
  • 拔完火罐黑紫色是什么情况?医生:这2类人最容易发紫
    拔完火罐黑紫色是什么情况?医生:这2类人最容易发紫
    对于拔火罐后皮肤出现的黑紫色印记,很多人存在疑惑,不清楚这是正常现象还是身体出现了问题。为此,我们特意咨询了相关医生,了解到有2类人在拔火罐后最容易出现这种黑紫色的情况。接下来,就让我们一起听听医生的 ...
    08-01
  • 拔罐后紫黑色什么原因?可能是这4个习惯在“拖后腿”
    拔罐后紫黑色什么原因?可能是这4个习惯在“拖后腿”
    拔罐后的罐印颜色能够在一定程度上反映身体的健康状况,紫黑色罐印往往暗示着身体存在某些问题。了解导致拔罐后出现紫黑色的原因,对于我们改善生活习惯、维护身体健康有着重要意义。接下来,让我们一起看看是哪4个 ...
    08-01
  • 拔罐黑紫色说明寒气拔出了吗?医生:这2种情况要分清
    拔罐黑紫色说明寒气拔出了吗?医生:这2种情况要分清
    很多人对拔罐后的罐印颜色变化充满好奇,黑紫色的罐印更是引发了诸多猜测。其实,罐印呈现黑紫色并不一定就意味着寒气被拔出,其中存在着多种情况。接下来,就让我们跟随医生的讲解,来分清这其中的门道。拔罐黑紫色 ...
    08-01
  • 拔罐太黑了是湿气太重吗?颜色深浅和湿气关系大揭秘
    拔罐太黑了是湿气太重吗?颜色深浅和湿气关系大揭秘
    拔罐作为中医传统疗法之一,已经有了悠久的历史。它通过在皮肤表面形成负压,使罐吸附在身体上,以达到疏通经络、促进血液循环等功效。而拔罐后皮肤留下的颜色印记,也成为了人们判断身体状况的一个依据。接下来,让 ...
    08-01
  • 针灸100元一次算贵吗
    针灸100元一次算贵吗
    针灸,这一古老的中医疗法,以其独特的治疗效果在现代医学中依然占据着重要地位。从缓解疼痛到调理身体机能等多个方面,针灸都发挥着显著作用。而市场上,针灸治疗收费参差不齐,当面对一次100元的针灸收费时,不少 ...
    08-01
  • 针灸埋线是什么意思
    针灸埋线是什么意思
    随着人们对健康和中医疗法的重视程度逐步提升,针灸埋线成为不少人尝试的治疗手段。无论是用于减肥塑形,还是改善一些慢性疾病症状,针灸埋线都展现出了独特的疗效。以下将围绕针灸埋线展开,带您深入了解这一疗法。 ...
    08-01
  • 颈椎针灸几次能有效果
    颈椎针灸几次能有效果
    要了解颈椎针灸几次能有效果,其实受到多种因素的影响。不同的颈椎病情状况、患者自身的体质差异以及针灸治疗的具体方法等,都会在很大程度上决定针灸起效的时间和疗程。接下来,我们将从各个方面为大家深入探究这个 ...
    08-01
  • 针灸会不会伤元气呢
    针灸会不会伤元气呢
    要探讨针灸是否会伤元气,需要从针灸的原理、作用机制以及不同的施针情况等多个方面来综合分析。接下来,我们就一起深入了解一下,看看针灸和元气之间有着怎样复杂的羁绊。针灸的原理和作用调节经络气血:针灸主要是 ...
    08-01